Содержание.

Введение

Глава 1

Физическая реабилитация детей 10-14 лет, страдающих сколиотической болезнью с использованием средств лечебной физической культуры и элементов йоги

1.1Общая характеристика нарушений осанки

1.2 Сколиозы и их характеристика

1.3 Физическая реабилитация больных при нарушениях осанки и сколиозе

Глава 2

Цели, задачи методы и организация исследования процесса физической реабилитации детей 10-14 лет, страдающих сколиотической болезнью

Глава 3.

Анализ результатов исследования процесса физической реабилитации детей 10-14 лет, страдающих сколиотической болезнью

Выводы

Список литературы

Приложения

Введение

Актуальность темы. Позвоночник играет ключевую роль в здоровье.

Если кратко суммировать роль позвоночника в организме человека, то можно сказать следующее: позвоночник - это основа скелета, он придает телу нужную форму; к позвоночнику прикрепляются пласты больших и малых мускулов и связок спины и живота, предназначенные для удержания тела в вертикальном положении, а всех жизненно важных органов - на своих местах [11].

Причиной многих болезней является ненормальное состояние позвоночника, например, неправильная осанка. Резкие толчки и нагрузки могут вызвать сдвиг позвонков и защемление нерва, отходящего от спинного мозга, а это приведет к нарушениям того органа, который управляется этим нервом.

Если же позвоночник искривляется, то это самым пагубным образом воздействует на кости скелета, мускулы и связки удлиняются или укорачиваются, внутренние органы смещаются, что приводит к заболеванию всего организма [4, 11].

Только один из каждых 150 человек среднего физического развития имеет достаточно гибкий позвоночник. В нашем цивилизованном обществе большинство людей ведут сидячий образ жизни. Деформация позвоночника у них обусловлена неправильным питанием, а также тем, что они не умеют правильно ходить, стоять, сидеть, и полностью лишены физической активности [4]. Это касается не только взрослых, но и школьников, так называемого телевизионного поколения. С первого же дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки. Гиподинамия, неправильное физическое воспитание, неудобная мебель, отсутствие навыка правильной осанки — все это ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата [2].

Недавнее исследование подростков 7-го и 8-го классов показало, что 11 % школьников имеют сколиоз, или искривление позвоночника. Исследование было проведено среди 841 ученика доктором Леоном Бруком (2001), хирургом-ортопедом, специалистом по деформации позвоночника. Он считает, что сколиоз в дальнейшем может вызывать боли в спине и привести к различным респираторным заболеваниям. Основное лечение - это физическая реабилитация, включающая специальные упражнения, которые дают положительный эффект всегда, за исключением некоторых случаев, требующих хирургического вмешательства [2, 15, 23].

На данный момент существует множество методик физической реабилитации лиц со сколиотической болезнью, но ни одна из них не позволяет добиться желаемого результата во всех случаях. По этому остается актуальной задача поиска эффективных средств физической реабилитации лиц, имеющих нарушения осанки.

Гипотеза: предполагается, что применение разработанного комплекса физической реабилитации, включающего лечебную гимнастику, элементы йоги и лечебный массаж на занятиях с детьми 10-14 лет, страдающими сколиотической болезнью позволит добиться более высоких результатов по сравнению со стандартной методикой.

Объектом исследования данной работы является процесс физической реабилитации лиц, имеющих нарушения осанки.

Предмет исследования – программа физической реабилитации с использованием лечебной гимнастики, элементов йоги и лечебного массажа детей 10-14 лет со сколиотической болезнью.

Контингент – дети, страдающие сколиотической болезнью в возрасте 10-14 лет.

Глава 1

Физическая реабилитация детей 10-14 лет, страдающих сколиотической болезнью с использованием средств лечебной физической культуры и элементов йоги.

1.1.Общая характеристика нарушений осанки.

Позвоночник – зона особого внимания.

Позвоночник — это сложнейшая конструкция. Позвонки составляют его основу, межпозвонковые хрящи, суставы позвоночных отростков и связочный аппарат скрепляют позвонки между собой, мышцы обеспечивают устойчивость и подвижность позвоночника [2, 11]. Позвоночник — это:

• жесткий стержень, который поддерживает туловище, голову и пояс верхних конечностей;

• надежная опора всех рычагов из костей и мышц, которые обеспечивают любое движение туловища и конечностей;

• прочный «защитный футляр» спинного мозга.

В то же время позвоночник — это:

• гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться;

• эластичная рессора, которая гасит удары и толчки и удерживает равновесие тела.

Все эти функции взаимосвязаны: позвоночник должен быть подвижен, насколько это возможно, устойчив, насколько это необходимо, и достаточно крепок, чтобы выдержать статические и динамические нагрузки [18]. А нагрузкам позвоночник подвергается постоянно, потому что участвует буквально в каждом движении и при ходьбе, и при любом движении головы или конечностей на центральную ось тела действуют динамические нагрузки. Кроме того, позвоночник испытывает практически постоянно статические нагрузки. Поддерживать определенное положение тела нам приходится не только стоя, сидя или при работе в наклон. Даже лежа на диване с журналом, трудно подобрать положение, в котором так называемые позные мышцы (мышцы туловища, поддерживающие осанку) полностью расслабятся, а позвоночник примет идеальную форму. Во сне межпозвонковые диски могут быть сдавлены из-за неудобной подушки и матраца. Даже если снять любую внешнюю нагрузку на позвоночник, например в теплой ванне (практически в невесомости), хронически перенапряженные участки мышц могут продолжать поддерживать привычные усилия и фиксировать отдельные участки позвоночника в неправильном положении.

Позвоночник вынужден приспосабливаться к различным условиям жизни: к неудобной мебели, сиденью автомобиля, к работе за прилавком или станком, к тяжелым сумкам и торможению автобуса в час пик [11]. И гибкость, и жесткость позвоночника обеспечиваются его суставами и связочным аппаратом. Передняя и задняя продольные связки, связки межпозвонковых суставов и суставные сумки должны быть и достаточно эластичными, чтобы обеспечить необходимый объем движений позвоночника, и достаточно прочными, чтобы не допустить повреждений при движениях с большой амплитудой. Даже незначительные повреждения связок при травмах, резких движениях, чрезмерных нагрузках со временем постепенно приводят к ограничению подвижности позвоночника. Движения в позвоночнике, как в сложной системе шарниров, происходят с участием «подшипников» — межпозвонковых дисков и хрящей суставов, образованных отростками соседних позвонков. На хрящевых «подшипниках» двигаются и прикрепленные к позвоночнику ребра, и ключицы и голова.