Методика подготовки женщины-фридайвераРефераты >> Физкультура и спорт >> Методика подготовки женщины-фридайвера
Обычно травящий клапан приводится в действие вручную нажатием на кнопку штока клапана или, что реже встречается, оттягиванием головки штока. Для этой операции при всплытии приходится занять одну из рук, которая может понадобиться для каких-то других действий. Поэтому существуют травящие клапаны с регулируемым автоматическим срабатыванием. Причем, имеется модификация автоматического травящего клапана с уменьшенными габаритами, облегчающая одевание компенсатора плавучести. Клапаны с автоматическим срабатыванием позволяют сохранять требуемый объем воздушной подушки в гидрокостюме. Регулирование травящего клапана производится в начале погружения при общей регулировке плавучести. Кроме того, такие клапаны обладают возможностью ручного управления в течение всего погружения. Некоторые производители предлагают пловцам при покупке гидрокостюмов установку на выбор регулируемых или нерегулируемых травящих клапанов.
Особое внимание при приобретении гидрокостюма следует уделить водогазонепроницаемой застежке - молнии. Это наиболее важная часть сухого гидрокостюма, т.к. от ее качества и технологии ее установки зависят как долговечность гидрокостюма, так и комфортность погружения. В большинстве моделей молния проходит сзади горизонтально по плечам, что несколько затрудняет процесс одевания гидрокостюма. Для надевания шлема с шейным обтюратором и застегивания молнии, как правило, требуется помощник. В некоторых моделях попытались устранить этот недостаток, расположив молнию по диагонали в передней части гидрокостюма, что несколько облегчило надевание гидрокостюма. Более интересное решение - в применении молнии, идущей с середины бедра ноги по передней части гидрокостюма, вокруг шеи пловца и спускающейся до середины груди. При этом пловец имеет возможность застегнуть молнию самостоятельно, а в случае длительного нахождения на поверхности, расстегнуть молнию оставаясь в гидрокостюме без риска повреждения молнии.
Важным фактором, влияющим на качество гидрокостюма, является метод установки молнии в гидрокостюме. Установка молнии методом вклейки значительно сокращает жизненный период гидрокостюмов. Вулканизация молнии в материал гидрокостюма в несколько раз продлевает время эксплуатации гидрокостюма, но при этом влечет и увеличение цены из-за сложности технологического процесса.
Следует обратить внимание на то обстоятельство, что хотя сухой гидрокостюм и позволяет регулировать плавучесть пловца, но он не может полностью заменить компенсатор плавучести, поскольку молния обеспечивает хорошую герметичность при воздействии внешнего давления. При попытках поднять груз, воспользовавшись дополнительной плавучестью гидрокостюма (закрыв при этом травящий клапан), молния может разойтись.
Большое значение для герметизации сухого гидрокостюма имеют шейный обтюратор и манжеты. Манжеты плотно облегают герметизируемые участки тела, не нарушая кровообращения. Шейная манжета предназначена для предотвращения попадания внутрь гидрокостюма воды, прошедшей через не плотности лицевого обтюратора, а также для предотвращения выхода воздуха из гидрокостюма. Подгонка всех манжет одинакова, длина окружности на срезе манжеты должна быть на 15 % меньше длины окружности по шее или запястью, облегаемому данной манжетой. Причем узкий край после надевания подворачивается краем внутрь гидрокостюма.
Встроенные боты в основном напоминают укороченные резиновые сапожки, иногда над пяткой делается специальный прилив для поддержания ремня ласт. Поэтому продолжают существовать модели сухих гидрокостюмов (в основном неопреновых), где используются боты из обрезиненного неопрена. Такие боты мягче, более комфортабельны при плавании, сопрягаются практически со всеми моделями ласт с открытой пяткой, но не предназначены для длительного хождения по поверхностям с абразивным покрытием.
При герметизации рукавиц в сухих неопреновых гидрокостюмах метод герметизации выбирается в зависимости от типа манжет гидрокостюма. В случае если неопреновый гидрокостюм имеет двойные манжеты, то закатывается наружный слой манжеты на гидрокостюме, на внутренний слой надевается манжета рукавицы и покрывается сверху вторым слоем манжеты гидрокостюма. Таким образом, достигается практически полная герметизация рукавицы, герметичность же самого гидрокостюма при этом не нарушается. В случаях, если на неопреновом гидрокостюме одинарная манжета из неопрена или латексной резины, то метод герметизации аналогичен используемому для резиновых и мембранных гидрокостюмов.
На профессиональные гидрокостюмы ставятся дополнительные усиления из материала гидрокостюма в местах, подверженных наибольшему истиранию, а также наколенники и налокотники из резины (или кевлара для мембранных гидрокостюмов).
Непременным аксессуаром при пользовании сухим гидрокостюмом является теплоизолирующее белье. Оно подразделяется на гигиеническое (нижнее), выполненное из хлопчатобумажных тканей, а также надеваемое на него собственно теплоизолирующее белье. Последнее выпускается в виде комбинезонов, но также может быть выполнено в виде раздельного гидрокостюма. Носки и шапочки изготавливаются, как правило, отдельно из тех же материалов. Для производства теплоизолирующего белья используются различные поролоны, полиэстер, тинсьюлэйт, или, гораздо реже - шерсть с применением смесевых материалов. Наибольшее распространение получили комбинезоны из тинсьюлэйта. Этот синтетический материал наиболее приближен по своей внутренней структуре к натуральному пуху. Проблема в том, что даже такой суперсовременный материал на каждые 15 циклов намокания и сушки теряет порядка 10% своих теплоизолирующих свойств. Из-за этой причины срок службы утеплителя, как правило, вдвое - трое короче срока службы гидрокостюма.
В основе ныряния на задержке дыхания лежит умение сочетать максимальное расслабление с максимально эффективным мышечным напряжением. Исходя из этого, требования к костюму гораздо выше, чем в дайвинге: чем эластичнее материал, чем ближе его свойства к коже человека, тем больше удовольствия и комфорта при нырянии. Лучший материал – неопрен с «открытой порой», который, помимо всего прочего, очень хорошо сохраняет тепло. Еще одно предназначение костюма – защищать от опасностей под водой, начиная от контакта с ядовитыми морскими животными, и заканчивая защитой от кораллов и т.д.
Лучший выбор для фридайвинга - так называемые «мокрые» костюмы - костюмы с открытой порой (open cell). Если выбирать обычный (не специализированный для фридавинга) костюм – необходимо подобрать любой комфортный, удобный вариант. Формы женского тела настоятельно требуют особого дизайна гидрокостюмов, включая расположение молний. Ношение же мужского костюма непрактично, неприятно и некрасиво.
Жилет-компенсатор также должен быть скроен под женскую фигуру, т.е. быть короче в высоту, шире в груди и уже в талии.
2. Маска, с небольшим подмасочным пространством, и трубка.
Маска подбирается по ширине лица — как правило, у женщин оно более узкое и округлое, чем у мужчин. В стародавние времена маски с фланцами из плохой резины вызывали аллергию на нежной женской коже. В настоящее время, с заменой резины на пластик и силикон, это стало неактуально, однако жесткий фланец в сочетании с тугим затянутым затылочным ремнем приводит к покраснению кожи и даже синякам. Маски с большим подмасочном объемом труднее очищать от воды, поскольку для этого нужно сделать длинный сильный выдох носом. Поэтому лучше использовать небольшие маски. По той же причине дыхательная трубка не должна быть слишком длинной, так как для очистки ее от воды придется сделать мощный выдох.