1.3 Возрастная характеристика физической подготовленности футболистов

Многочисленными исследованиями в области подготовки спортивных резервов всесторонне рассмотрены закономерности онтогенеза физических способностей человека и изменений двигательных функций спортсменов, происходящие с ростом их квалификации. [32, 44, 80, 105, 122, 139, 147]

Положительное влияние систематических занятий спортивными играми, в том числе и футболом, на организм убедительно доказано в исследованиях как отечественных, так и зарубежных специалистов. [58, 59, 74, 81, 107, 149]

Обобщая полученные результаты, можно констатировать, что систематические занятия футболом стимулируют естественный рост, физическое и функциональное развитие организма.

Так, если у подростков, систематически не занимающихся спортом, в пубертатном периоде снижается уровень проявления быстроты, выносливости, ловкости, нарушается процесс формирования взаимосвязей двигательной и вегетативной функций, замедляются темпы адаптации к новым формам движений, то тренировка подростков в спортивных играх способствует стабильному улучшению согласованности всех основных движений. [31]

При анализе проблемы физической подготовки, мы выделяем, прежде всего, те, которые относятся к исследованиям возрастной динамики физических качеств, а также оптимальному применению различных методов и средств их формирования. Важнейшие требования к методике воспитания физических качеств в период возрастного становления организма - всесторонность воздействий, соразмерность нагрузок функциональным возможностям растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития. [32, 45, 49, 58, 59, 85 и др. ]

Не вызывает сомнений доказанный факт [44, 58, 79, 80] о необходимости учета периодов наиболее бурного естественного прироста двигательных способностей детей и подростков (сенситивных периодов) для их преимущественного воспитания средствами физической культуры и спорта.

Также показано, что на возрастные границы сенситивных периодов влияет систематичность занятий физическими упражнениями, а также специфика вида спорта, и даже отдельные разновидности специализаций внутри него. [85, 116]

Проблема возрастной динамики физических качеств в футболе давно стала объектом внимания специалистов. Можно выделить несколько направлений разработок этой проблемы:

· возрастная динамика основных двигательных способностей [7, 9, 58, 129,149];

· разработка контрольных нормативов по физической подготовке для игроков разного возраста [42, 58, 107, 120];

· разработка модельных характеристик физической подготовленности [81, 98, 107, 144].

Отметим, что данные границ сенситивных периодов для воспитания двигательных качеств футболистов не всегда совпадают. Так, например, в качестве таких периодов для воспитания силы юных футболистов в одних случаях выделяют возраст 13-15 лет [8, 58], в других - 14-16 лет. [36]

Аналогичная картина характерна для скоростно-силовых способностей. По данным А.П. Лаптева и А.А. Сучилина [149] - это возраст 12-15 лет. Есть данные специалистов, где указываются возрастные периоды 13-16 лет [156], 10-15 лет [81] и 12-14 лет [69].

При этом отмечается, что в процессе многолетней подготовки . футболистов на период от 11 до 14 лет приходится 51,4% всего прироста скоростно-силовых качеств. Однако, темпы его по годам неодинаковы и составляют: от 11 до 12 лет - 9,5%; от 12 до 13 лет - 4,0% и от 13 до 14 лет -37,9%. [69]

Таким образом, сенситивные периоды для скоростно-силовых качеств юных футболистов определяются в довольно широких границах, согласно которым наиболее благоприятным для их целенаправленного развития может считаться как возраст 10-16 лет, так и более узкий диапазон - 13-14 лет.

Для быстроты юных футболистов в качестве сенситивных специалистами отмечаются: возраст от 7 до 12 лет [8], от 14 до 15 лет [149], а также от 12 до 15 лет [156].

Известно, что наиболее комплексно скоростные качества футболистов проявляются в беге с максимальной скоростью на дистанции 30-40 м. [6, 121] В этой связи представляется интересным рассмотрение коэффициента "соразмерности" скоростных качеств по М.Я. Набатниковой [105] на примере исследований в детско-юношеском футболе. Так, в сопоставлении с достижениями в 7-летнем возрасте этот показатель для 11-летних футболистов в беге на скорость на коротком отрезке в 3 м составляет 91,2%, на отрезке 6м-87,7%, 9 м - 89,1%, 12 м. - 88,9%, 15 м - 81,0% и 30 м - 80,6%.

Все это еще раз подчеркивает зависимость проявления скоростных качеств от возраста юных футболистов и длины пробегаемой дистанции.

Достаточно широкий возрастной диапазон с наиболее благоприятными предпосылками выделяется для воспитания выносливости. Так, по данным А.П.

Лаптева и А.А. Сучилина [149] сенситивным для выносливости следует считать возраст 12-15 лет, что совпадает с мнением Ю.М. Арестова [8], в других случаях выделяется возраст 10-16 лет и 16-17 лет. [36] Именно на этот возраст у юных футболистов, по данным В.Г. Макаренко [81], приходится 36% всего прироста уровня общей и специальной выносливости за период подготовки в ДЮСШ.

Возрастные особенности гибкости юных футболистов исследовались в незначительном количестве работ. При этом в качестве сенситивного для целенаправленного развития этого двигательного качества при занятиях футболом выделяется возраст от 7 до 11 лет. [8, 149]

Особенности динамики ловкости юных футболистов в широких возрастных диапазонах, наряду с достаточно полной изученностью в возрастном аспекте других двигательных качеств, до настоящего времени малоизученны. Между тем, как известно, от знания возрастных закономерностей развития ловкости, как и других двигательных качеств, во многом зависит эффективность многолетнего процесса становления спортивного мастерства футболистов. [6, 36, 40]

Под воздействием тренировки ловкость развивается наиболее эффективно в возрасте 8-9 лет, то есть при низком ее уровне. В возрасте 14-15 лет показатели ухудшаются и устанавливаются на уровне ниже наивысшего. [90]

Как показывают результаты исследования возрастных особенностей двигательной деятельности юных футболистов, в 9-12 лет у них происходит значительное улучшение координации движений. В возрасте 13-15 лет на основе значительно возросших функциональных возможностей ЦНС создаются благоприятные предпосылки для совершенствования двигательных способностей, которые в этот период развиваются наиболее бурно. [31, 44, 156] При этом высказывается предположение, что с возрастом футболисты утрачивают не столько скоростные качества, сколько координированность. [30]

В качестве сенситивных периодов для развития ловкости у юных13-14 лет [81]. Из теории вопроса известно, что для большинства показателей ловкости (как обобщенному проявлению координационных способностей) наиболее продуктивным возрастным периодом для целенаправленного развития считается возраст с 11 до 12-13 лет. [79, 80]

Таким образом можно сказать, что имеются расхождения в определении границ сенситивных периодов динамики физических качеств юных футболистов.