Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапеРефераты >> Физкультура и спорт >> Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе
Рассматривая данные, приведенные в табл. 5 и на рис. 6, 7 можно сделать ряд заключений. Прежде всего обращает на себя внимание тот факт, что наибольший прирост физических кондиций вратарей приходится на возрастной период 14-15 лет, то есть на год позже, чем у полевых игроков. По-видимому это связано с особенностями двигательной активности данного амплуа в футболе, где объем двигательной активности существенно ниже по сравнению с полевыми игроками. Здесь же можно дать субъективное объяснение данному факту. Зачастую, тренеры на начальных этапах подготовки ставят в ворота спортсменов, уступающих своим сверстникам по двигательным кондициям, но превосходящих их по весо-ростовым и силовым показателям.
Если сравнить данные становой динамометрии полевых игроков и вратарей, то последние превосходят своих сверстников по уровню проявления силы на всех этапах многолетней подготовки. Наибольший прирост силовых возможностей (27,5%) отмечен у вратарей в возрасте 14-15 лет, в то время как у полевых игроков это период 13-14 лет.
Весьма интересен факт, что резкое снижение прироста уровня двигательных способностей у вратарей приходится на период окончания . полового созревания (15-16 лет). Отмечается даже отрицательная динамика стартовой и дистанционной скорости и низкие приросты скоростной выносливости и прыгучести. Известно [8, 17, 31, 44], что периоды интенсивного морфофункционального развития организма сопровождаются последующим замедлением прогресса работоспособности. Кстати, та же тенденция, но менее выраженная, характерна для полевых игроков.
Установленная закономерность во многом послужила основанием выбора возрастного периода 15-16 лет в качестве субъекта педагогического эксперимента, поскольку очевидно, что прогресс в развитии двигательных способностей спортсменов связан не столько с возрастными закономерностями двигательных способностей сколько с рациональной организацией тренировочных нагрузок и адекватностью средств и методов тренировки функциональным возможностям растущего организма.
В предыдущем разделе работы рассматривался процент реализации отдельных двигательных способностей игроков 12-17 лет от уровня их проявления у 18 летних футболистов.
Такой же анализ был проведен для вратарей (рис. 8).
В целом здесь отмечаются те же закономерности, которые характерны для физических качеств полевых игроков разного возраста (раздел 3.1). Однако, если к 17 годам процент реализации двигательных способностей футболистов, играющих в поле достиг 95-98% от уровня 18-летних игроков, то у вратарей этот показатель практически составил 100%. В группе 15-16 летних юношей вратарей процент реализации основных двигательных способностей был от
87% - скоростно-силовые качества до 90-97% - скорость и скоростная выносливость.
Рис. 6. Динамика прироста стартовой (сплошная линия) и дистанционной (пунктирная линия) скорости вратарей 12-18 лет
Рис. 7. Динамика прироста скоростно-силовых качеств (сплошная линия) и силы (пунктирная линия) вратарей 12-18 лет
Представляет интерес каковы резервы развития двигательных способностей 15-16 летних вратарей по отношению к показателям взрослых ведущих вратарей команд мастеров. Последние можно рассматривать в качестве модельных характеристики физической подготовленности игроков данного амплуа (табл. 6).
Практически по всем показателям скорости и силы юноши отстают от мастеров, но степень этого отставания различна (рис. 9).
Наибольшие резервы имеются для развития скоростно-силовых качеств и силы, которые составляют 85,2 и 68 % от модельного уровня.
По скоростным возможностям вратари достигают модельного уровня (мастера) на 95-96%. Здесь можно сказать, что дистанционные методы тренировки, направлены на развитие скорости вратарей в командах мастеров
занимают незначительный объем, в то время, как в подготовке резервов их величина достаточно высока. [121, 141]
Таблица 6 Сравнительные характеристики показателей физической подготовленности вратарей 15-16 лет и игроков команд мастеров
Тесты |
Рациональное качество |
Вратари | Р | |
команды мастеров | юноши 15-16 лет | |||
Бег 10 м, с |
стартовая скорость |
1.81±0.05 | 1.89±0.07 | <0.01 |
Бег 50 м, с |
дистанционная скорость |
6.66±0.17 | 6.89±0.18 | <0.01 |
Вертикальное выпрыгивание, см |
скоростно-силовые качества |
55.3±3.5 | 47.1±4.0 | <0.01 |
Становая динамометрия |
сила |
146.5±8.8 | 101±6.2 | <0.01 |
Подводя итоги данному разделу исследования еще раз отметим, что возраст 15-16 лет наиболее консервативный в возрастном развитии двигательных способностей, что послужило основанием для выбора этого периода онтогенеза в качестве экспериментального при разработке программированной физической подготовки.
Не вызывает сомнений тот факт, что динамика развития двигательных способностей футболистов разного возраста связана, с одной стороны, с интенсивностью морфофункциональных перестроек организма, с другой - с величиной, интенсивностью и организацией тренировочных воздействий.
Рис. 9. Показатели двигательных способностей вратарей 15-16 лет в % от данных мастеров
Важно отметить, что футболисты всех возрастных групп обследовались в середине подготовительного периода, в течение одной недели, что исключает влияние длительности процесса подготовки на зарегистрированные показатели.
Одной из задач предварительного эксперимента было проследить изменения уровня развития двигательных качеств вратарей разного возраста под влиянием нагрузки соревновательного периода, регламентируемых учебными программами для ДЮСШ и СДЮШОР. [134, 135]