Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе

В таблице 19 отражены показатели физической подготовленности вратарей, полученные на этапе предварительного исследования (контроль) и идентичные исходные данные основного педагогического эксперимента (экспериментальные).

Таблица 19 Показатели физической подготовленности контрольной и экспериментальной групп в начале педагогического эксперимента (х ± 5)

Показатели физической подготовленности

Вратари 15-16 лет

 

контроль

эксперимент

t

Р

Стартовая скорость, с

1,88±0,06

1,92±0,09

1,1

>0,05

Дистанционная скорость, с

6,83±0,18

7,01±0,22

2,0

>0,05

Скоростная выносливость, с

67,9±1,8

69,9±2,5

1,9

>0,05

Взрывная сила, см

45±5

47±4

0,9

>0,05

Силовые способности, кГ

104±7

110±6

2,2

<0,05

Практически по всем показателям, характеризующим уровень развития двигательных способностей в сравниваемых группах спортсменов отсутствовали достоверные различия, за исключением данных становой динамометрии, которые были выше у вратарей, участвующих в основном педагогическом эксперименте.

Еще раз отметим, что приведенные характеристики физической подготовленности зарегистрированы по окончании предсоревновательного этапа, когда согласно основам тренировки, спортсмены должны достигнуть околомаксимального уровня двигательного потенциала.

Анализ результатов тестирования до и по окончанию реализации экспериментальной тренировочной программы показал, что выполненные в процессе тренировки нагрузки способствовали достоверному повышению уровня развития двигательных способностей вратарей (табл. 20).

Таблица 20 Динамика показателей физической подготовленности вратарей до и по окончанию педагогического эксперимента (х ± 8)

Показатели физической подготовленности

До эксперимента

Конец эксперимента

t

Р

Стартовая скорость

1,92±0,09

1,84±0,06

2,2

<0,05

Дистанционная скорость

7,01±0,22

6,80±0,14

2,4

<0,05

Скоростная выносливость

69,9±2,5

67,5±1,1

2,7

<0,05

Взрывная сила

47±4

50±3

2,14

<0,05

Силовые способности

111±6

120±3

4,0

<0,01

Далее сопоставим приросты двигательных способностей, полученные на этапе констатирующего и основного экспериментов (рис. 12).

Рис. 12. Прирост (%) показателей тестирования двигательных способностей футбольных вратарей 15-16 лет в соревновательном периоде

Полученные данные позволяют сделать ряд заключений: наименьшие изменения получены по результатам оценки дистанционной скорости и скоростной выносливости, где объем нагрузок экспериментального этапа мало отличался от общепринятой программы подготовки; самые высокие приросты были характерны для стартовой скорости, прыгучести и силы мышц разгибателей, т.е. тех двигательных качеств на которые в процессе эксперимента оказывалось акцентированное воздействие на протяжении реализации программы физической подготовки. Рассматривая индивидуальные изменения физической подготовленности вратарей экспериментальной группы (табл. 21) можно констатировать существенный прирост, как интегрального показателя развития двигательных качеств (сумма баллов), так и отдельных его составляющих.

Таблица 21 Оценка индивидуального уровня двигательных способностей вратарей в баллах до начала (I) и по окончанию (II) эксперимента

№ п/п

Фамилия

Этапы

Двигательные способности

     

стартовая скорость

дистанцион. скорость

скоростная выносливость

взрывная сила

сила

сумма баллов

1

М-ов

I II

4 5

5 5

4 4

4 5

3 8

20 27

2

Я-ин

I II

5 7

5 8

2 7

3 4

4 8

19 34

3

А-ов

I II

5 7

8 8

5 8

6 8

6 10

30 41

4

С-ов

I II

2 4

5 5

4 8

4 5

5 8

20 30

5

О-ов

I II

5 7

5 6

4 5

3 7

4 8

21 33

6

П-ев

I II

5 7

2 7

2 4

5 6

3 7

17 31

7

Н-ов

I II

3 8

1 5

1 7

4 5

2 6

11 31

8

В-ов

I II

1 5

5 7

6 7

9 9

4 6

25 34

9

Г-ин

I II

8 9

6 7

7 5

6 7

8 9

33 37


Страница: