В предупреждении спортивного травматизма имеет значение правильно организованный учет травм, происшедших во время занятий и соревнований. Обязанностью врача является систематический учет всех случаев травм. Не только тяжелые травмы, но и травмы средней тяжести необходимо тщательно изучать, выявлять причины их возникновения и определять необходимые меры по их устранению.

Для предупреждения травм большое значение имеет разминка перед тренировкой или соревнованием. Ее проводят при любых метеорологических условиях. Значение разминки не следует рассматривать упрощенно только как «разогревание мышц» (это является лишь одной стороной сложного процесса подготовки двигательного аппарата организма курсанта к предстоящему физическому напряжению). Разминка способствует общему повышению уровня деятельности: возбуждению в нервных центрах, координирующих деятельность систем организма во время упражнений, подготовке двигательного аппарата, увеличению газообмена, дыхания и кровообращения. Она создает как бы общий рабочий фон, на котором можно успешнее выполнять спортивные упражнения.

Разминка включает определенный комплекс физических упражнений, который обычно состоит из общей и специальной части. Общая часть имеет целью создание оптимальной возбудимости центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата, усиление деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Специальная часть направлена на создание оптимальной возбудимости тех звеньев нервно-мышечного аппарата, которые будут участвовать в выполнении предстоящей физической нагрузки. С целью предупреждения утомления мышц во время разминки дается нагрузка не только на мышцы, которые должны выполнять основную работу во время соревнований, но и на те, которые не будут нагружены. Нагрузка, выполняемая при разминке, должна быть строго индивидуализирована. Рационально построенная разминка не вызывает утомления организма и излишнего возбуждения [18].

Одной из мер профилактики травм является регулярное закаливание организма курсантов к действиям низкой и высокой температур, солнечной инсоляции и т. п.

Опыт работы показывает, что при уделении должного внимания предупреждению спортивных повреждений при занятиях физической культурой спортом, правильном выполнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют [4, 18].

5.2 Общие принципы оказания первой медицинской помощи (ПМП)

Первая помощь – это совокупность простых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего от травмы или внезапно возникшего заболевания. Правильно оказанная первая помощь сокращает время специального лечения, способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизни пострадавшего. Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествия, ещё до прихода врача или до транспортировки пострадавшего в больницу. Каждый человек должен уметь оказать первую помощь по мере своих возможностей.

Сущность ПМП заключается в прекращении дальнейшего воздействия травмирующих факторов, проведении простейших лечебных мероприятий и в обеспечении скорейшей транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение.

При оказании ПМП следует руководствоваться следующими принципами:

- правильность и целесообразность;

- быстрота;

- решительность и спокойствие;

При осмотре пострадавшего устанавливают:

- вид и тяжесть травмы;

- способ обработки раны, места повреждения;

- необходимые средства первой помощи в зависимости от возможностей и обстоятельств;

- обстоятельства при которых произошла травма;

- время возникновения травмы;

- место возникновения травмы.

Вывод: Безопасность следует понимать как комплексную систему мер по защите человека и среды его обитания от опасностей формируемых конкретной деятельностью. Чем сложнее вид деятельности, тем более компактная система защиты.

Для обеспечения безопасности конкретной деятельности должны быть решены три задачи:

1. Произвести полный детальный анализ опасностей формируемых в изучаемой деятельности.

2. Разработать эффективные меры защиты человека и среды обитания от выявленных опасностей. Под эффективными подразумеваются такие меры по защите, которые при минимуме материальных затрат дают максимальный эффект.

3. Разработать эффективные меры защиты от остаточного риска данной деятельности. Они необходимы, так как невозможно обеспечить абсолютную безопасность деятельности.

Заключение

Таким образом, из результатов проведённых исследований можно сделать следующие выводы:

1. В ходе исследований изучены особенности процесса физического воспитания у курсантов-спасателей в УВАУ ГА.

2. В ходе исследований были определены профессиональные важные физические качества: общая и силовая выносливость, быстрота движений и реакции, ловкость, гибкость.

3. Сравнительный анализ показанных курсантами-спасателями результатов при сдаче контрольных упражнений по физической культуре с программными нормативами, выявили отрицательную динамику в результатах на протяжении всего периода обучения.

4. Экспериментально доказана неэффективность комплекса средств физической культуры, включенного в физическую подготовку курсантов-спасателей. Так, если на первом и втором курсах количество часов, отведенных на занятия по физической культуре, составляло по 152 часа, то на третьем уже 40 часов, а на четвёртом 64 часа.

5. Определена большая значимость физической подготовки в успешном освоении профессионально-прикладных учебных дисциплин, преподаваемых на кафедре ПАСОП.

Практические рекомендации

1. Ввести в учебный план по специализации «Поисковое и аварийно-спасательное обеспечение гражданской авиации» профессионально-прикладную физическую подготовку.

2. Кафедре ПАСОП совместно с кафедрой ФКиС разработать учебную программу по ППФП.

3. Спроектировать и создать материально-техническую базу в соответствии с требованиями, предъявляемыми к профессиональной подготовке спасателей.

4. Пересмотреть действующее на данный момент распределение учебных часов по семестрам в сторону их увеличения на третьем и четвёртом году обучения.

Библиографический список

1. Бизнес-план: Методические материалы / Под ред. Р.Г. Манисловского. М.: Финансы и статистика, 1994.

2. Благоуш П. К теории тестирования двигательных способностей / Пер. с чешск. - М.: ФиС, 1982. - 165 с.

3. Бондаревский Е.Я. Методология построения должных норм физической подготовленности: Метод. реком. / ВНИИФК. М., 1983. - 34 с.

4. Величко В.К. Физическая культура без травм. – М.: Просвещение, 1993.

5. Воробьёв Ю.Л. Учебник спасателя / Ю.Л. Воробьёв, С.К. Шойгу, М.И. Фалеев, Г.Н. Кириллов и др.; под общ. ред. Ю.Л. Воробьёва. – 2-е изд., перераб. И доп. – Краснодар: Сов. Кубань, 2002. – 528 с.

6. ГОСТ 12.1.013.-78. ССБТ. Строительство. Электробезопасность. Общие требования.