Так в период после контрольной работы по русскому языку у мальчиков 11 лет этот показатель равен 149 мл/в мин., в период после контрольной работы по математике у 11-летних мальчиков этот показатель равен 132 мл/в мин., у девочек в 11 лет - 132 мл/в мин.

Мы отмечаем, что у 9 и 11-летних мальчиков потребление кислорода в обычный урок одинаково, с 13 лет увеличивается на 21%, с 16 лет увеличивается на 4%. Увеличение этого показателя в период перед контрольной работой незначительное, так у 9-летних мальчиков увеличение потребления кислорода на 1%, у 11-летних не изменяется, у 13-летних уменьшается на 10%, у 16 летних увеличивается, на 21%.

В период после контрольной работы по русскому языку этот показатель увеличивается значительно больше: у 9-летних мальчиков на 2%, у 11-летних на 21%, у 13-летних на 41%, у 16-летних на 21%.

В период после контрольной работы по математике у мальчиков 9 лет увеличивается этот показатель на 10%, у 11-летних на 37%, у 13-летних на 49%, у 16-летних на 32%.

У девочек в период после контрольной работы по русскому языку увеличивается у 9-летних на 4%, у 11-летних на 22%, у 16-летних на 36%, у 13-летних уменьшается на 3%.

В период после контрольной работы по математике увеличение этого показателя значительно: у 9-летних девочек увеличивается на 17%, у 11-летних на 37%, у 13-летних на 41%, у 16-летних на 50%.

Абсолютный показатель потребления кислорода у мальчиков выше, чем у девочек. Так в период обычного урока этот показатель выше у мальчиков, чем у девочек на 41% у 9-летних, на 3% у 11-летних, на 9% у 13-летних, на 6% у 16-летних; в период перед контрольной работой у 9-летних на 14%, у 11-летних на 1%, у 13-летних на 2%, у 16-летних на 10%. Немного другая картина наблюдается в периоды после контрольной работы по русскому языку и математике у 11-летних и 16-летних мальчиков и девочек потребление кислорода одинаково. Так в период после контрольной работы по русскому языку у 11-летних мальчиков и девочек потребление кислорода составляет 132 мл/в мин., а у 16-летних в период после контрольной работы по русскому языку у мальчиков и девочек этот показатель равен 132 мл/в мин, у 16-летних в период после контрольной работы по математике у мальчиков и девочек этот показатель равен 165 мл/в мин.

Полученные данные позволяют дать несколько рекомендаций, направленных на улучшение у школьников на протяжении всех лет обучения:

1. Увеличить интенсивность занятий по физкультуре, сделать их более интересными.

2. Формировать положительное отношение у школьников к активным занятиям физической культурой.

3. Шире вовлекать школьников в спортивные секции во все годы обучения в школе.

4. Ввести физкультурные паузы во время аудиторных занятий.

5. Шире проводить различные оздоровительные мероприятия.

6. ОБЩИЕ ВЫВОДЫ

1. Установлены возрастные нормативы величин: ЖЕЛ, частоты дыхания, дыхательного объема, минутного объема легочном вентиляции, пробы Генча и Штанге (задержи дыхания на выдохе и вдохе), потребления кислорода.

2. Установили зависимость ЖЕЛ - зависит от возраста и пола. ЖЕЛ у мальчиков выше, чем у девочек. В возрастной период с 9 лет до 16 лет ЖЕЛ у мальчиков увеличилась от 1,5-3,3 л, у девочек от 1,4 - 3,0 л.

3. Установили зависимость ЖЕЛ от массы тела, т.е. жизненный индекс. Наблюдается снижение жизненного индекса у подростков в начальный период полового созревания. Наиболее бурные темпы роста массы тела как у мальчиков, так и у девочек приходятся на возраст 13 лет. Этим фактом и можно объяснить наименьшую величину жизненного индекса у 13-летних подростков.

4. Величина частоты дыхания зависит от возраста, пола, вида умственной деятельности и от ее интенсивности. Дыхание у девочек выше, чем у мальчиков. С возрастом частота дыхания уменьшается как у мальчиков, так и у девочек. Но с увеличением интенсивности умственной деятельности она увеличивается.

5. Величина дыхательного объема зависит от возраста, пола, вида умственной деятельности и от ее интенсивности. С 9 до 16 лет дыхательный объем увеличивается у мальчиков в 1,7 раза, у девочек за этот же период в 1,6 раза. Дыхательный объем у мальчиков выше, чем у девочек. С увеличением интенсивности умственной нагрузки дыхательный объем уменьшается в 1,2 раза как у мальчиков, так и у девочек.

6. Величина минутного объема легочной вентиляции зависит от пола, возраста, вида умственной деятельности и от ее интенсивности. С возрастом минутный объем легочной вентиляции увеличивается: у мальчиков в 1,25 раза, у девочек 1,65 раза. Величина минутного объема легочной вентиляции у мальчиков во все возрастные периоды выше, чем у девочек. С увеличением интенсивности умственной нагрузки минутный объем легочной вентиляции увеличивается у мальчиков в 1,2 раза, у девочек в 1,5 раза.

7. Потребление кислорода у мальчиков с возрастом увеличивается. Потребление кислорода у мальчиков выше, чем у девочек. При увеличений интенсивности умственной нагрузки потребление кислорода увеличивается.

8. Основной принцип развития дыхательной системы - экономизация ее функции. С возрастом от 9 до 16 лет у школьников улучшается эффективность вентиляции и газообмена.

7. МЕТОДИЧЕКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЫ ПО ПРЕДМЕТУ “ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ”

В настоящее время перед нашей школой стоит чрезвычайно актуальная задача - воспитание подрастающего поколения, которому предстоит вести работу в самых разнообразных отраслях производства, науки, культуры, которые очень быстро развиваются в связи с научно-техническим прогрессом.

Решению этой задачи во многом способствует внеклассная работа, проводимая в тесной связи с классными уроками и другими учебными занятиями.

Внеклассная работа по биологии организуется во внеурочное время. Она не обязательная для всех школьников и охватывает, главным образом, тех, которые проявляют интерес к биологии. Содержание внеклассной работы не ограничивается рамками учебной программы, а значительно выходит за ее пределы и определяется в основном интересами учащихся, которые часто складываются под влиянием учителя биологии.

Хорошо поставленная внеклассная работа имеет большое учебно-воспита-тельное значение. Она позволяет учащимся значительно расширить, осознать и углубить полученные на уроках знания, превратить их в стойкие убеждения. Связано это прежде всего в тем, что в процессе внеклассной работы, нестесненной определенными рамками уроков, имеются большие возможности для использования наблюдения и эксперимента - основных методов биологической науки. Проведя эксперименты, наблюдения за теми или иными явлениями, школьники приобретают на основе непосредственных восприятий конкретные представления о предметах и явлениях окружающей их действительности.

Внеклассная работа позволяет учесть разносторонние интересы школьников, значительно углубить и расширить их в нужном направлении.

Внеклассная работа способствует выявлению склонности к одаренности учащихся, помогает им выбрать будущую профессию. История науки свидетельствует о том, что именно в детском возрасте возникла и крепла склонность к тому или иному делу у многих ученых-биологов и выдающихся практиков сельского хозяйства.