Охрана труда.

1. Организация труда и отдыха при работе с ПК.

1. Требования к организации режима труда и отдыха при работе с ПК профессиональных пользователей.

1.1. Режимы труда и отдыха при профессиональной работе с ПК должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.

1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:

- группа А - работа по считыванию информации с экрана ПК с предварительным запросом;

- группа Б - работа по вводу информации;

- группа В - творческая работа в режиме диалога с ПК.

При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПК следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

1.3. Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ПК, которые определяются:

- для групп А и Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену;

- для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с ПК за рабочую смену.

1.4. Нагрузка за рабочую смену любой продолжительности не должна превышать:

- для группы А - 60.000 знаков;

- для группы Б - 45.000 знаков;

- для группы В - суммарное время непосредственной работы с ПК за смену не более 6 часов.

1.5. Продолжительность работы педагогов при ведении занятий с ПК во всех учебных заведениях не должна превышать 4 часов в день.

1.6. Продолжительность работы с ПК инженеров, обслуживающих занятия в кабинетах вычислительной техники или дисплейных классах высших учебных заведений, не должна превышать 6 часов в день.

1.7. Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.

1.8. Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности с ПК.

1.9. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.

1.10. При работе с ПК в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.

1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ПК регламентированные перерывы следует устанавливать:

- для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;

- для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2.0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;

- для III категории работ через 1.5-2.0 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.

1.12. При 12-ти часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 минут.

1.13. Для профилактики зрительного утомления после каждых 25 минут работы следует выполнять комплекс упражнений для глаз.

1.14. Во время регламентированных перерывов, с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления следует выполнять комплексы упражнений.

1.15. Во время регламентированных перерывов и в конце рабочей смены (дня), работающим с ПК с уровнем напряженности труда третьей категории, следует проводить психологическую и функциональную разгрузку в специально оборудованных помещениях,

с учетом особенностей профессиональной деятельности и функционального состояния организма.

1.16. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонии следует применять чередование операций ввода осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания и темпа работ) и т.п.

1.17. В случаях возникновения у работающих с ПК зрительного дискомфорта или неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований и режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работы с ПК и коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности, заменив ее на работу, не связанную с использованием ПК.

2. Требования к организации режима работы с ПК студентов высших учебных заведений.

2.1. Длительность работ на ПК студентов во время учебных занятий определяется курсом обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий, а также техническими данными ПК и их разрешающей способностью.

2.2. Для студентов первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ПК составляет 1 час, для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15-20 минут. Допускается время учебных занятий с ПК увеличивать для студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших курсов до 3 академических часов, при условии что длительность учебных занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50% времени непосредственной работы на ПК и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза.

2.3. Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются: - проведение упражнений глаз через каждые 20-25 минут работы за ПК; - устройство перерывов после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 минут; - подключение таймера к ПК или централизованное отключение свечения информации на экранах видеомониторов с целью обеспечения нормируемого времени работы на ПК; - проведение во время перерывов сквозного проветривания помещений с ПК с обязательным выходом студентов из него; - осуществление во время перерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3-4 минут;

- проведение упражнений физкультминутки в течение 1-2 минут для снятия локального утомления, которые должны выполняться индивидуально при появлении начальных признаков усталости: - замена комплексов упражнений один раз в 2-3 недели.