Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностейРефераты >> Физкультура и спорт >> Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностей
9. Восстановление артериального давления после физической нагрузки у юных спортсменов происходит тем быстрее, чем выше их тренированность.
10. Гемодинамические показатели у спортсменов-подводников с гипертонической реакцией артериальное давления на физическую нагрузку значительно хуже, чем у спортсменов с нормотонической реакцией, как во время выполнения работы, так и после нее.
11. У спортсменов-подводников высокой квалификации в покое изменения электрокардиограммы по Миннесотскому коду представлены физиологическими признаками гипертрофии левого желудочка сердца, отрицательным или двухфазным с амплитудой отрицательной волны не более 0,5 мм зубцом Т в III стандартном отведении и сочетанием ЭКГ-признаков гипертрофии левого желудочка. Изменения зубца Т изолированы и не сопровождаются снижением сегмента ST.
12. У спортсменов средней квалификации перечисленные выше признаки электрокардиограммы встречаются реже.
13. У юных спортсменов-подводников 10-—12 лет, как правило, наблюдаются признаки гипертрофии левого желудочка сердца и инверсия зубца Т.
14. Признаки гипертрофии левого желудочка и их степень у мальчиков в возрасте 14—16 лет прогрессируют с увеличением стажа занятий подводным спортом.
15. У девочек в целом изменения электрокардиограммы такие же, как и у мальчиков.
1.3. Показатели газообмена и работоспособности
В 1920 году Liljestrand и Stenstron наблюдали, а в 1923 году Hill и Lunton доказали связь между мышечной работой, потреблением кислорода и образованием молочной кислоты. В 1945 году В. С. Фарфель сообщил, что по величине потребления кислорода можно судить о тренированности спортсмена. В. С. Фарфель и Astrand (1952) указали, что тренированные лица, особенно на выносливость, при одинаковой субмаксимальной нагрузке потребляют кислорода меньше, чем не тренированные. При длительных и напряженных нагрузках тренированные, наоборот, потребляют кислорода больше, чем не тренированные.
Дальнейшие многочисленные исследования показали, что способность организма выполнять продолжительную и напряженную работу основана на его аэробной работоспособности. Именно аэробная работоспособность во многом определяет уровень спортивных достижений в циклических видах спорта на дистанциях, входящих в зоны субмаксимальной, большой и умеренной мощности.
Величина потребления кислорода при физической нагрузке зависит от возраста, пола, массы тела спортсмена и его тренированности. Расчет потребления кислорода на 1 кг массы тела позволяет проводить сравнение аэробной работоспособности разных спортсменов.
В 1925 году Zythgol и Perira предложили коэффициент, представляющий частное от деления величины потребления кислорода на частоту сердечных сокращений, и назвали его кислородным пульсом. Определение величины кислородного пульса с учетом потребления кислорода на 1 кг массы тела дает представление о производительности аппарата дыхания и кровообращения, о степени экономичности их функции.
Исследования выявили, что у взрослых спортсменов-подводников показатели внешнего дыхания зависят от уровня квалификации и тренированности спортсмена. Рассмотрим динамику изменений у них потребления кислорода на 1 кг массы тела, при выполнении ступенчато возрастающей физической нагрузки. У спортсменов высокой квалификации с ростом мощности выполняемой работы потребление кислорода на 1 кг массы тела увеличивается почти линейно. У спортсменов средней квалификации уже к концу третьей ступени физической нагрузки потребление кислорода на 1 кг массы тела достигает своего максимума и на четвертой ступени не изменяется, что свидетельствует о достижении ими практически максимальной для них мощности работы.
Характер изменения кислородного пульса в покое и при нагрузке у спортсменов высокой и средней квалификации различен. У спортсменов высокой квалификации с увеличением мощности выполняемой работы кислородный пульс увеличивается, у спортсменов средней квалификации (у мужчин после третьей ступени физической нагрузки, у женщин после второй) отмечается снижение его величины. Это говорит о том, что для спортсменов средней квалификации эти ступени нагрузки практически максимальные.
У спортсменов высокой и средней квалификации наблюдается также и значительная разница в изменении дыхательного коэффициента.
Таким образом, аэробная работоспособность у спортсменов-подводников средней квалификации значительно ниже, чем у подводных пловцов высокой квалификации.
У детей, не занимающихся спортом, мощность выполняемой работы и интенсивность потребления кислорода растет с возрастом. У юных спортсменов-подводников мощность выполняемой работы также растет с возрастом, превышая мощность работы у сверстников не спортсменов почти в 1,5 раза. Внутри каждой возрастной группы у юных спортсменов-подводников она относительно равна при стаже занятий 1 и 2 года. Интенсивность же потребления кислорода у них снижается с каждым годом занятий. Особенно значительно это снижение в возрасте 10 и 12 лет, а также 13—15 лет. Таким образом, чем больше стаж занятий юного спортсмена-подводника, тем выше уровень тренированности его дыхательной системы, тем экономичнее использование энергетического потенциала при выполнении практически равной по мощности работы. При равном проценте интенсивности потребления кислорода (80% от максимального) мощность выполняемой работы у юных спортсменов-подводников зависит не только от возраста, но и стажа занятий.
Дыхательный коэффициент у юных спортсменов-подводников, начиная с 12 лет и старше, с ростом стажа занятий подводным спортом, несмотря на увеличение мощности выполняемой работы, колеблется незначительно (практически равен 1). При равном проценте интенсивности потребления кислорода (80% от максимального) этот показатель при разных мощностях выполняемой работы свидетельствует о более экономичном расходовании энергетического потенциала с ростом тренированности.
Одним из показателей, характеризующих функциональную готовность организма к выполнению тех или иных нагрузок, является величина физической работоспособности. Физическая работоспособность представляет собой интегральную величину, зависящую от множества разнообразных факторов. Важнейший среди них — функциональный уровень кардиореспираторной системы. Об уровне физической работоспособности можно судить по изменениям ряда физиологических показателей. Наиболее распространенный метод определения этого уровня — по максимальному потреблению кислорода (МПК).
Многочисленные исследования показали, что увеличение максимального потребления кислорода в результате тренировок составляет не более 20—30%, и только выдающимся спортсменам удается его повысить на 80%. Очевидно, данный показатель является относительно устойчивой индивидуальной величиной, отражающей генетическую конституцию спортсмена.
Максимальное потребление кислорода прямо пропорционально массе тела, и поэтому эту величину принято выражать в мл/мин-кг. Отмечена также прямо пропорциональная связь этого показателя с ростом. Максимальное потребление кислорода на 1 кг массы тела у здоровых молодых мужчин находится в диапазоне 30—54 мл/ мин-кг. У спортсменов, тренирующихся на развитие выносливости, она достигает 85 мл/мин-кг.