Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностейРефераты >> Физкультура и спорт >> Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностей
3.Анохин А.И., Дранишников В.П., Наместников В.Н., Степанов В.В., Федулов С.В., «Отчизны верные сыны», изд. Тактика, г. Москва, 2004г. – с. 47, 56.
4.Брошюра «Подводный спорт (скоростные виды)», изд. ДОСААФ, Москва, 2004г. – с. 70 – 73.
5.журнал «Подводное обозрение», №3(8), 2003г. – с. 23.
6.Кебкало В.,Г.Н.Орлов. Ныряние с ластами в длину и подводное плавание. 2000г. ж.Спортсмен-подводник. № 73, Москва. Изд-во ДОСААФ. – с. 12 - 25, 140 – 143.
7.Мазуров И.В., «Подготовка подводного пловца», изд. ДОСААФ, г. Москва, 2002г. – с. 185 – 186.
8.Материалы технического комитета КМАС [CMAS]. 2001г. – с. 1 – 4.
9.Мосунов Д.Ф. ж. Теория и практика физической культуры, 2005г, № 10. – с. 374 – 466.
10.Наумов Д.В., Пропп М.В., Рыбаков С.Н., «Мир кораллов», Гидрометеоиздат, г. С. - Петербург, 2005г. – с. 190.
11.Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. Москва. Изд-во ДОСААФ. 2002г. – с. 42 – 67.
12.Потапов А., А.Тихонов, М.Чернец. Увеличение скоростей в подводном спорте. 2001г. ж. Спортсмен-подводник. № 65. Москва. Изд-во ДОСААФ. – с. 12 – 17.
13.Прозоренко Р.Н., Палагашвили Э.Е., «Влияние подводного спорта на здоровье спортсмена», изд. Медицина, г. Ташкент, 2003г. – с. 79 – 80.
14.Протоколы соревнований по плаванию. Чемпионаты мира по водным видам спорта.2002-2003гг. – с. 14 – 16.
15.Протоколы Чемпионатов России по плаванию в ластах за 2002-2003гг. – с. 5.
16.Резниченко В.В. Оборудование и снаряжение спортсмена-подводника. В сб. "Материалы юбилейной научно-практической конференции СТК "Восток", разд. "Подводный спорт", 2001г. – с. 55 – 70.
17.Резниченко В.В. «Новое в технике и технологии конструирования снаряжения и оборудования спортсмена-подводника». 2003г. г. Краснодар. Материалы конференции Северо-Кавказского Центра (ШВСМ). – с. 87 – 89.
18.Суетин В.А., «Спортсмен-подводник», изд. ДОСААФ, г. Москва, 2004г. – с. 119.
19.Утевский А.Ю., Луценко Д.Г., Утевская О.М., Луценко Е.Л., «Книга для подводных пловцов», изд. Торсинг, г. Харьков, 2001г. – с. 21 – 41.
20.Хохлов В.И., Тихонов А.М., Чернец М.И., «Тренировка подводного пловца», Москва. Изд. ДОСААФ, 2000г. – с. 3 – 54.
Глава I Влияние подводного спорта на работоспособность и другие функции организма спортсмена-подводника
1.1. Физическое развитие
«Морфологический статус человека во многом предопределяет его функциональные возможности, которые в конечном итоге отражаются на предрасположенности к различным видам деятельности» (Г. С. Туманян, Э. Г. Мартиросов, 1976). Наиболее явно это утверждение доказывается спортом. В нем, как правило, высокие достижения зависят от определенных особенностей телосложения. Однако бывает и так, что в соревнованиях победителями выходят лица, отличающиеся от наилучшего типа телосложения для данного вида спорта. В этих случаях оказывает влияние уровень физической, тактической, технической, теоретической и волевой подготовки спортсмена. Но такое встречается в основном в виде исключения. Сейчас не вызывает сомнения тот факт, что отбор в спортивные секции надо производить с учетом морфоконституциональных особенностей. С другой стороны, у спортсменов, занимающихся разными видами, есть отличия в физическом развитии. В этом проявляется закон приспособляемости, по которому функция развивает орган. В результате телосложение у отдельных групп спортсменов развивается в соответствии с их специализацией.
Физическое развитие спортсменов является одним из критериев оценки тренировочного процесса, позволяет правильно его планировать и вносить необходимые коррективы, направленные на улучшение общей физической подготовленности и развития отдельных физических качеств. Характер изменения отдельных показателей физического развития при наблюдении в динамике позволяет судить об интенсивности физических напряжений, может явиться одним из ранних признаков переутомления, перетренированности.
Морфологические особенности спортсменов-пловцов начали изучать еще в довоенные годы.
По некоторым показателям спортсмены-подводники несколько превосходят спортсменов-пловцов. Уступают их показатели только в мышечной силе кистей рук. Это можно объяснить тем, что руки у спортсменов - подводников подвергаются меньшим физическим нагрузкам, чем у пловцов.
Большое значение имеет и величина жизненной емкости легких, которая, как известно, находится в тесной положительной зависимости от тотальных размеров тема и особенно от его длины. Жизненная емкость легких возрастает и по мере роста квалификации спортсменов. У спортсменов-подводников она выше, чем у пловцов.
Можно с полным основанием считать, что большое значение для высоких достижений в подводном спорте имеют не только тотальные размеры тела, но и его пропорции. [ 19 ]
В табл. даны показатели физического развитии взрослых спортсменов-подводников средней и высокой квалификации.
Таблица. Показатели физческого развития спортсменов-подводников высокой и средней квалификации. [ 13 ]
показатели |
мужчины |
женщины | ||
возраст | ||||
20,7 |
22 19,2 – 25,4 |
18,7 17 - 26 |
19,3 17 - 26 | |
А (спортсмены 2 р. - КМС) |
Б (спортсмены МС – МСМК) |
А (спортсмены 2 р. - КМС) |
Б (спортсмены МС – МСМК) | |
Рост (см) Масса (кг) Обхват грудной клетки (см) Вдох Выдох Пауза Размах ЖЕЛ Динамометрия (кг) Правая кисть Левая кисть Становая сила Задержка дыхания (с) Вдох Выдох |
174 165 – 184 72,87 63,2 – 82,3 99 93- 112 90 84 – 100 94 87 – 107 9 6 – 15 5330 4300 – 6700 55 38 – 76 50 32 – 70 150 110 – 200 102 52 – 135 52 30 - 102 |
179,5 176 – 188 79,4 69 – 85,5 104,6 99 – 115 95 90 – 100 99 93 – 108 9,5 7 – 15 6011 4700 – 7000 55 44 – 72 48 40 – 68 176 115 – 200 110 62 – 185 57 48 - 130 |
166,6 158 – 173,5 60,4 52,7 – 70,55 95,3 90 – 100 86,6 80 -90 89,8 84 – 94 8,71 6 – 11 4130 2800 – 4900 36 28 – 54 32 22 – 48 88,6 70 – 110 87,1 74 – 120 61,7 29 - 90 |
164,5 160,5 – 166 62,9 58,5 – 67,5 93,6 88 – 97 84,8 80 – 87 86,6 83 – 90 9 8 – 10 4300 3600 – 5000 34,4 26 – 50 32 27 – 48 94 75 – 120 94 75 – 128 58,95 43 - 80 |