Особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 летРефераты >> Физкультура и спорт >> Особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 лет
49. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. – Минск, 1994.
50. Рудницкий В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1972. – 21 с.
51. Система подготовки спортивного резерва / Под ред. Никитушкина В.Г. – М., 1994. – 316 с.
52. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / Под ред. В.П.Филина – М.: Физкультура и спорт, 1968.
53. Совершенствование технического мастерства спортсмена (педагогические проблемы управления) / Под ред. В.М.Дьячкова. – М.: Физкультура и спорта, 1972. – 291 с.
54. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустика. – М., 1995.
55. Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. – М., 1984.
56. Станков А.Г. Подготовка дзюдоистов. Монография. – М., 1994.
57. Талыкин Г.П. Физическая и волевая подготовка студентов, занимающихся спортивной борьбой. – Воронеж, 2002.
58. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. – М.: Физкультура и спорт, 1984.
59. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.I. Пропедевтика. – М.: Советский спорт, 1997.
60. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.II. Кинезиология и психология. – М.: Советский спорт, 1998.
61. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.III. Методика подготовки. – М.: Советский спорт, 1998.
62. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.
63. Фарфель В.С. Классификация движений в спорте // Теория и практика физической культуры. – 1970, № 11. – с. 20 – 24.
64. Фарфель В.С. Физиология спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1964.
65. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974.
66. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М., 1980.
67. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие. – М., 1987.
68. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М., 2000.
69. Чудинов В.И. Зависимость абсолютной и относительной силы человека от величины его мышечной масс // Теория и практика физической культуры. – 1960, № 11. – с. 8 – 11.
70. Чудинов В.И., Мульчин А.И. Исследование топографии мышечной силы тяжелоатлета // Теория и практика физической культуры. – 1966, № 8. – с. 43 – 46.
71. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца. – М., 1996.
72. Шарипов А.Ф. Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1998. – 64 с.
Приложение 1
АНКЕТА
Для обобщения опыта работы специалистов по дзюдо и самбо прошу Вас ответить на вопросы анкеты. В тех вопросах, где приведены варианты ответов, подчеркните те, которые отражают ваше мнение.
1. Уровень развития какого кондиционного физического качества в борьбе дзюдо, на ваш взгляд, играет ведущую роль в достижении высокого спортивного результата?
Силовые качества Выносливость Скоростно-силовые
Гибкость
2. Как вы считаете, на сколько результат успешного выполнения технико-тактического действия зависит от уровня развития у спортсмена скоростно-силовых качеств? (ответ укажите в процентах)
3. Как часто в учебно-тренировочных занятиях вы применяете средства скоростно-силовой подготовки?
На каждом занятии 1-2 раза в неделю Редко
Не применяю
4. В какой части учебно-тренировочного занятия вы используете средства скоростно-силовой подготовки?
Вводная Основная Заключительная
5. Какие из средств специальной скоростно-силовой подготовки вы наиболее часто используете для развития скоростно-силовых качеств?
Соревновательные схватки Учи-коми Набрасывания
6. Какие вспомогательные средства вы используете в скоростно-силовой подготовке? (другие средства укажите)
Тренажерные устройства Резиновые жгуты Набивные мячи
Другие
7. Какие методы вы используете для развития скоростно-силовых качеств?
Повторный Метод круговой тренировки Сопряженный метод
8. Какой, на ваш взгляд, наиболее оптимальный интервал отдыха между подходами при выполнении упражнений скоростно-силового характера?
9. Какое число подходов и количество повторений в нем вы считаете наиболее оптимальным при целенаправленном использовании средств скоростно-силовой подготовки?
10. На каком этапе многолетней спортивной подготовки следует, на ваш взгляд, уделять больше внимания скоростно-силовой подготовке?
Этап начальной спортивной специализации
Этап углубленной спортивной специализации (учебно-тренировочные группы)
Этап спортивного совершенствования
11. Как вы считаете, в каком возрасте наиболее оптимально развивать скоростно-силовые качества?
7-9 лет 10-12 лет 13-15 лет 16-18 лет
12. Как вы считаете, на каком этапе годичной подготовки необходимо наиболее интенсивно развивать скоростно-силовые качеств?
Подготовительный этап Соревновательный этап Переходный этап
СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Приложение 2
Изменение индивидуальных показателей экспериментальной группы в период педагогического эксперимента
№ п/п |
Код спортсмена |
Тест: время 10 подтягиваний на перекладине До эксперимента После эксперимента |
1. |
Медведев |
12,5 11,4 |
2. |
Власкин |
12,8 11,6 |
3. |
Панферов |
12,7 11,4 |
4. |
Муравьев |
12,4 11,0 |
5. |
Белов |
12,9 11,3 |
6. |
Хвостов |
12,4 11,0 |
7. |
Колесняк |
12,9 11,4 |
8. |
Панченко |
13,0 11,2 |
9. |
Борисов |
12,9 11,4 |
10. |
Леонов |
12,4 11,0 |