Содержание

Перечень условных обозначений, сокращений и терминов

Введение

Глава 1. Структура физической работоспособности велосипедистов

1.1 Адаптация организма велосипедистов к тренировочным и соревновательным нагрузкам

1.2 Понятие о физической работоспособности

1.3 Факторы, определяющие структуру физической работоспособности

1.3.1 Значение различных факторов в подготовке спортсменов

1.3.2 Факторы, оказывающие влияние на специальную подготовленность велосипедистов

1.4 Этапы многолетней подготовки велосипедистов

Раздел 2. Методы и организация исследований

2.1 Общая характеристика методов исследований

2.1.1 Методы теоретического анализа и обобщения нучно-методической литературы

2.1.2 Методы педагогических исследований

2.1.3 Медико-биологические методы исследования

2.1.4 Методы математической статистики

Раздел 3.

3.1 Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования

3.2 Подготовка велосипедистов в подготовительном периоде к индивидуальной гонке преследования

3.3 Подготовка в предсоревновательном периоде велогонщиков-преследователей специализирующихся в индивидуальной гонке

Заключение

Список литературы

Перечень условных обозначений, сокращений и терминов

Введение

Актуальность исследований. Спортивная подготовка велосипедистов охватывает несколько периодов их возрастного развития, каждый из которых имеет свои особенности, что является основой содержания тренировочного процесса, построение которого осуществляется в соответствии с закономерностями спортивного совершенствования возрастного развития занимающихся. В научной и методической литературе достаточно полно представлена система планирования спортивной подготовки в многолетнем аспекте, согласно которой весь процесс делится на этапы:

1) начальной подготовки;

2) предварительной базовой подготовки;

3) специализированной базовой подготовки;

4) максимальной реализации индивидуальных возможностей;

5) сохранения достижений.

Широкое освещение эти вопросы получили в учебниках, монографиях и докторских диссертациях Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, Л.С. Хоменкова, В.М. Дьячкова, В.П. Филина, Н.А. Фомина, Ю.В. Верхошанского, В.В. Кузнецова, В.М. Зациорского, B. C. Фарфеля, М.Я. Набатниковой, Г.И. Кукушкина, В.А. Друзя, И.П. Ратова, Д. Харре, Р.Е. Мотылянской, А.Н. Макарова, В.Н. Платонова, Ю.Д. Железняка, В.А. Запорожанова, А.А. Гужаловского.

Методические аспекты проблем оптимизации многолетнего учебно-тренировочного процесса в спорте изложены в работах С.М. Вайцеховского, В. Петровского, Г.М. Панова, Г.С. Туманяна, Э.Г. Мартиросова, С.М. Дедковского и других авторов.

Глубокие исследования основ построения спортивной тренировки во многих видах спорта [4, 6, 7] показали, что продолжительность, границы и содержание указанных этапов могут варьировать в определенных пределах в зависимости от индивидуальных возможностей и специфики вида спорта.

Необходимость рассмотрения общей структуры процесса многолетней тренировки обусловлена тем, что без оптимизации его построения на ранних этапах вся работа по подготовке велосипедистов высшей спортивной квалификации на заключительных этапах не дает ожидаемых результатов.

Анализ состояния велосипедного спорта в мире выявил тенденцию постоянного роста спортивных результатов и мастерства велосипедистов. Неуклонный рост спортивных достижений свидетельствует о скрытых функциональных возможностях организма человека [22-26]. Однако скрытые резервы организма могут проявляться лишь в результате научно обоснованной системы подготовки спортсменов. В дальнейшем спортивные достижения прямо зависят от того, насколько эффективно будут определены перспективные пути совершенствования спортивной тренировки. Необходимым условием эффективного управления подготовкой спортсменов является соответствие программ тренировочных воздействий функциональным возможностям организма [19-21].

Одним из основных направлений повышения эффективности подготовки велосипедистов высокого класса, специализирующихся в гонках преследования, является совершенствование силовых и скоростных возможностей гонщиков, уровень развития которых в значительной степени обуславливает скорость прохождения соревновательной дистанции. При этом, спецификой проявления данных качеств в велосипедном спорте является соотношение силовых и скоростных характеристик педалирования в соревнованиях. Поиск путей эффективного использования велосипедистами повышенных передаточных соотношений в соревнованиях тесно связан с вопросами разработки соответствующих тренировочных программ силовой направленности в рамках годичного цикла подготовки. Это позволит достигать максимального уровня силового искоростного потенциала спортсменов к моменту их участия в главных соревнованиях сезона.