Исследование эмоционального компонента психической готовности спортсменов к соревнованиямРефераты >> Физкультура и спорт >> Исследование эмоционального компонента психической готовности спортсменов к соревнованиям
Введение
Специалисты в области спорта считают нестабильность результатов спортсмена прямым следствием его эмоционального состояния на соревнованиях. Многие тренеры видят одну из задач подготовки к соревнованиям в том, чтобы снять эмоциональное напряжение, изолировать спортсмена от стрессовых влияний. Называют это "повышением психологической надежности спортсмена". Возможно, что позитивный смысл психологической подготовки спортсмена как раз и состоит в пробуждении сил и способностей, которые могут вести его в непредсказуемой стрессовой ситуации соревнования.
Современный уровень развития спорта высших достижений требует использования комплекса психологических мероприятий по улучшению подготовки спортсменов, в частности, внедрения эффективной системы психологического контроля. Создание такой системы предполагает учет основных положений психодиагностики. Сущность психодиагностики в спорте состоит в прогнозировании возможности достижения максимального результата. Точность прогноза во многом зависит от способности выделить достаточное количество психологических признаков и объединить их в систему.
Психодиагностическое направление в первую очередь связано с развитием комплексных психологических исследований, рассматривающих человека как многоуровневую систему.
Именно в комплексных исследованиях анализируются и сопоставляются основные психологические стороны человека, каждая из которых представлена широким арсеналом психических показателей, выявляющих многие отдельные грани психических свойств.
Оптимизация спортивной деятельности требует знаний о принципиальных психологических закономерностях строения регуляторных процессов, которые, в конечном счете, обеспечивают ее эффективное осуществление.
Сущность надежности спортивной деятельности заключается в устойчивости к повышению утомления и эмоциональному напряжению. В этом смысле, психическую готовность спортсмена можно рассматривать как наивысшую степень эффективности процесса психического регулирования его деятельности, благодаря которой достигается максимальная надежность осуществления этой деятельности.
В чем же заключается практическая и научная актуальность данной темы?
1. Саморегулирование деятельности является важнейшим компонентом психической надежности.
2. Контролирование эмоций (эмоционального возбуждения) обуславливает четкую реализацию программы действий, в особенности на соревновательном этапе.
3. Диагностика эмоционального компонента позволяет вносить коррективы в деятельность спортсмена.
Цель исследования: Исследовать эмоциональный компонент непосредственной психической готовности спортсменов к соревнованиям.
На основе анализа научно-методической литературы в дипломной работе были поставлены следующие задачи:
1. Изучить эмоциональный компонент психической готовности в контексте оптимальной боевой готовности спортсмена к соревнованиям.
2. Разработать конкурсно-юмористическую концертную программу “Мы – отряд!” – как ключ регулирования уровня эмоционального состояния.
3. Исследовать уровень эмоционального возбуждения и эмоциональной устойчивости учащихся детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) по игровым видам спорта (учебно-тренировочная группа 4 года обучения, баскетбол).
4. Провести психотехнический тренинг, направленный на развитие параметров эмоционального возбуждения и эмоциональной устойчивости.
5. Проверить эффективность влияния психотехнических средств на эмоциональный компонент психической готовности.
Предмет исследования: эмоциональный компонент непосредственной психической готовности спортсменов к соревнованиям.
Объект исследования: группа учащихся детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) по игровым видам спорта (учебно-тренировочная группа 4 года обучения, баскетбол).
Гипотеза: Психотренинг, состоящий из психотехнических игр и конкурсно–юмористической концертной программы, может выступать как фактор формирования эмоционального компонента психической готовности спортсменов к соревнованиям.
Глава 1. Психическая готовность спортсмена к соревнованиям
1.1 Психическая готовность спортсмена к соревнованиям
Изучая литературу, посвященную психической готовности спортсмена к соревнованиям, мы обнаружили две точки зрения.
В психологической подготовке Е. А. Калинин выделил четыре взаимосвязанных компонента [30]:
1. Мотивационный – показатели мотивационных установок, некоторых волевых черт личности;
2. Рефлексивный – показатели самоконтроля и саморегуляции;
3. Эмоциональный – характеристики эмоционального состояния и его стабильности;
4. Сенсомоторный – показатели сенсомоторики и внимания.
Важнейшим психологическим компонентом деятельности спортсмена является психическая готовность к этой деятельности. В зависимости от конкретных условий, в которых осуществляется спортивная деятельность, качественно меняется и психическая готовность.
Автор выделяет различные формы психической готовности:
· общую к осуществлению спортивной деятельности как базовую (фоновую) характеристику психической готовности, на основе которой происходит формирование его конкретных состояний;
· этапную к осуществлению определенных спортивных действий в условиях данного этапа подготовки;
· текущую к выполнению действий, обусловленных особенностями учебно-тренировочного процесса;
· непосредственную к выполнению соревновательных действий. В этом виде психической готовности целесообразно выделить три самостоятельные формы: предсоревновательную, собственно - соревновательную и постсоревновательную.
Таблица 1 раскрывает комплексность по компонентам готовности. В ней показывается организация измерений состояний спортсмена по многим разноуровневым параметрам, относящимся к мотивационным, рефлексивным, эмоциональным и сенсомоторным проявлениям психической готовности.
Таблица 1. Основные компоненты психической готовности спортсмена (Е. А. Калинин)
Объекты |
Компоненты | ||||||
Мотивационный |
Рефлексивный |
Эмоциональный |
Сенсомоторный | ||||
Общая готовность |
Перспективное целеполагание Мотивация спортивной деятельности |
Значимость спортивной деятельности Уверенность в своих силах |
Эмотивность Реактивная уравновешенность |
Сенсетивность Моторная организация | |||
Этапная готовность |
Этапное целеполагание Мотивация достижения цели |
Значимость достижения цели Уверенность в достижении цели |
Состояние тревоги и фрустрации Самоконтроль состояний |
Регуляция моторики Регуляция сенсорики | |||
Текущая готовность |
Желание тренироваться |
Самооценка активности |
Вегетативная активность |
Сенсомоторная активность | |||
Непосредственная готовность: | |||||||
- до соревнований |
Адекватность притязаний Желание соревноваться |
Значимость соревнований Уверенность в своих силах |
Эмоциональное возбуждение Саморегуляция состояния |
Сенсорная активность Моторная устойчивость | |||
- в ходе соревнований |
Устойчивость мотивации |
Реализация программы деятельности |
Оптимальность возбуждения |
Эффективность исполнения | |||
- после соревнований |
Адекватность ожиданий |
Удовлетворенность достигнутым |
Вегетативная активность |
Сенсомоторная активность | |||