Воспитание специальной выносливости в боксеРефераты >> Физкультура и спорт >> Воспитание специальной выносливости в боксе
Темпы изменения показателей, характеризующих специальную
выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия.
Таблица
Динамика показателей, характеризующих выносливость боксеров послеприменения различных вариантов нагрузки
№ п/п |
Наименование показателя |
Эксперимент n=37 |
Контрольная n=47 |
1 |
Суммарный тоннаж (усл. ед) |
22,06+18,77 |
12,36+10,74 |
2 |
Сила удара на 1 кг веса (усл. ед) |
13,86+9,25 |
2, 20+10,46 |
3 |
Коэффициент выносливости (усл. ед) |
16,41+11,72 |
3,66+10,36 |
4 |
Суммарный тоннаж 1 р. (усл. ед) |
-1,09+5,79 |
1,43+7,77 |
5 |
Суммарный тоннаж 2 р. (усл. ед) |
9,36+8,08 |
3, 20+9,10 |
6 |
Суммарный тоннаж 3 р. (усл. ед) |
19,36+12,70 |
9,97+14,28 |
7 |
Коэффициент выносливости 1 р. |
2,55+6,73 |
2,16+7,38 |
8 |
Коэффициент выносливости 2 р. |
16,62+6,63 |
5,12+9,58 |
9 |
Коэффициент выносливости 3 р. |
24,45+14,56 |
14,05+15,52 |
10 |
Общий коэффициент выносливости |
11,42+6,49 |
5,80+8,05 |
11 |
Сила удара на 1 кг веса 1 р. (усл. ед) |
-0,303+5,76 |
0,36+3,11 |
12 |
Сила удара на 1 кг веса 2р. (усл. ед) |
8,66+7,93 |
3,06+6,52 |
13 |
Сила удара на 1 кг веса 3р. (усл. ед) |
17,65+10,52 |
7,09+6,00 |
14 |
Сила левого прямого (усл. ед) |
-0,78+3,23 |
-0,16+3,78 |
15 |
Сила правого прямого (усл. ед) |
3,46+3,87 |
1,74+5,56 |
16 |
Сила бокового левого (усл. ед) |
2,29+4,61 |
-0,17+6,76 |
17 |
Сила бокового правого (усл. ед) |
1,61+5,60 |
1,66+8,35 |
18 |
Количество ударов на 10 сек. |
8,29+3,81 |
10,23+7,65 |
19 |
Бег 30 м. (сек) |
2,32+3,10 |
1,46+1,97 |
20 |
Бег за 5 мин. (м) |
6,07+5,80 |
2,31+4,17 |
21 |
Прыжок в длину с места (м) |
2,45+2,39 |
0,93+2,21 |
Результаты, представленные в таблице, показывают, что в целом темпы прироста результата в показателях специальной выносливости на применение различной нагрузки существенно различаются. Обращает на себя внимание более высокий темп прироста результатов в большинстве показателей эксперимента с направленностью тренировочного процесса на развитие скоростно-силовой выносливости делается на развитие скоростной выносливости, и результатами контрольной группы, тренировавшейся по общепринятой методике. Это относится, в первую очередь, к таким показателям, как суммарный тоннаж, в первом эксперименте темп прироста составил 22,06%, в то время как во втором 6,86% и в контрольной группе 12,36%. Выше темп прироста наблюдается в таких тестовых показателях, как относительная сила удара на 1 кг веса (соответственно по экспериментам 13,86%; 2,00%; 2, 20%). Применительно к коэффициенту выносливости увеличение в первом эксперименте составило 16,41%. Значительно меньше в контрольной группе 3,66%.
Сравнивая темп изменения показателей, характеризующих специальную выносливость по раундам ведения поединка, можно отменить большое увеличение после эксперимента во втором, и особенно в третьем раунде. Так, суммарный тоннаж после первого раунда существенно изменяется после второго эксперимента (7,06%) и значительно меньше после первого (-1,09%). Применительно ко второму и особенно третьему раунду наблюдается большое увеличение суммарного тоннажа после первого эксперимента (соответственно 9,36%; 19,36%), меньше во втором (8,59%; 14,07%) и значительно меньше в контрольной группе (3, 20%; 9,97%). Подобная направленность наблюдается и относительно такого показателя, как относительная сила удара на 1 кг веса. Большой темп прироста характерен для боксеров после второго эксперимента (2,47%) и меньше по результатам первого (-0,30%), но во втором и в третьем раунде выше уже у боксеров, тренировавшихся с направленностью на развитие скоростно-силовой выносливости (соответственно 8,66%; 17,65%); меньше после второго и особенно в контрольной группе.