Особенности спортивного отбора в единоборствах.

В настоящее время сложилась система организационно-методических мероприятий по отбору детей в секции единоборств (дзюдо, борьба вольная, и т.д.).

Учитывая то, что все виды спортивной борьбы в единоборствах предъявляют повышенные требования к нервной системе занимающихся, ряд авторов (Худадов Н.А. 1966, и др.) рекомендует особое внимание при отборе уделять изучению свойств нервной системы (сила, динамичность, уравновешенность, лабильность), которые являются врожденными индивидуальными особенностями человека, мало поддающимися коррекции, т.е. надежность психики ее настойчивость к экстремальным условиям являются важным показателем при отборе и играют большую роль для дальнейшего совершенствования. Именно по этой причине многие авторы советуют не исключать из секции борьбы спортсмена за его первые неудачи, тоже касается и спортивного отбора. Необходимо оставлять детей не прошедших барьер баллов по тестированию, но проявивших морально-волевые качества (Станков А.Г., Климин В.П. 1984). По мнению известного болгарского специалиста вольной борьбы Р. Петрова, отбор должен проводиться как длительное и систематическое исследование, важнейшей частью которого является оценка способности юных борцов к обучению.

При начальном отборе Туманян Г.С. рекомендует, учитывать ведущие условия, обеспечивающие успешность деятельности, в борьбе. Представленные условия могут, относится и к тхеквондо, так как условия соревновательной деятельности во много совпадают. Они заключаются в следующем:

1. Наличие обостренного чувства чести и самолюбия. Только дети, обладающие этими качествами, выдерживают трудности спортивной деятельности и способны постоянно ставить и решать все более трудные задачи.

2. Близость расположения места жительства от основной тренировочной базы. Это позволяет меньше тратить времени и энергии на переезды и соответственно чаще, продолжительнее и эффективнее тренироваться.

3. Высокий уровень выносливости. Для высоких спортивных достижений необходима выносливость. Это качество трудно тренируемо, так как во многом обусловлено наследственностью. При наличии достаточной выносливости экономичнее выполняются тренировочные задания, выдерживаются большие нагрузки, быстрее происходит восстановление. Все это способствует выполнению большого объема тренировочной работы и достижению высоких результатов в соревнованиях.

4. Координационная одаренность. Борец в схватке выполняет множество разнообразных движений в различных условиях опоры и различных плоскостях (фронтальной, сагиттальной, латеральной). Это требует хорошей координации. Успешность совершенствования этого качества находится в зависимости от координационной одаренности.

5. Принадлежность к спортивной семье. Немецкие и японские ученые установили, что у 50% детей выдающихся спортсменов можно ожидать наличие выраженных способностей. Так, у детей 7-13 лет генетически обусловлено на 93,4% максимальная величина потребления кислорода, на 85,9% - максимальная частота сердечных сокращений и на 81,4% - максимальная концентрация лактатов крови (Туманян Г.С. 1985).

Таким образом, особенностями спортивного отбора в единоборствах является изучение психологической готовности спортсмена, его координационной одаренности и выносливости.

Специфика вида спорта тхеквондо.

Специфика тхеквондо заключается в технике выполнения двигательных действий во время поединка. Техника тхеквондо разнообразна. Она содержит множество технических приемов и предъявляет высокие требования к координации движений спортсмена. Техника была разработана на основе древнекорейского искусства боя и техники карате. Главное отличие тхеквондо от каратэ состоит в преобладании ударов ногами. В спортивном тхеквондо около 70% ударов наносится ногами и только 30% – руками. Сегодня такое соотношение поддерживается искусственно, так как правила соревнований провоцируют спортсменов к нанесению большого количества ударов ногами, которые оцениваются выше, чем удары руками. В некоторых направлениях современного тхеквондо удары руками в голову на соревнованиях запрещены. Ограниченность поведения спортсмена и использования им технических приемов правилами соревнований заставляет прилагать максимум внимания и контролировать свои действия. Техника тхеквондо разработана таким образом, что при минимальной траектории и высокой скорости исполнения, удары обеспечивают мощную атаку и надежную защиту, а чередование расслабления и напряжения мышц при постоянном перемещении повышает выносливость бойца и осложняет для противника выбор дистанции ().

Особенностью тхеквондо является большое количество ударов ногами, что требует идеального чувства равновесия. Анализ техники тхеквондо показал наличие 17 разнообразных ударов руками и около 10 ногами. Причем, техника ног отличается от техники рук скоростью, гибкостью и точностью. Когда спортсмен выполняет удар ногой, требуется дополнительно совершать усилия для сохранения равновесия на одной ноге, иначе последует падение. Техники ног требуют более долгой и упорной тренировки ().

Таким образом, выносливость, как физическое качество необходимо для сохранения высокого темпа ведения поединка во время соревнований и для обеспечения продолжительного тренировочного процесса.

Скоростно-силовые способности необходимы при выполнении неожиданных для противника ударов. Спортсмен, обладающий высоким уровнем скоростных способностей имеет преимущество в выполнении действий нападения и защиты.

Координационные способности необходимы для выполнения технических приемов в условиях ограниченной опоры (удары ногами).

Гибкость важна для овладения широким арсеналом ударов ногами, перемещений, сохранения равновесия и т.д.

В связи с этим, можно определить основные методы спортивного отбора в тхеквондо. Наиболее важными для определения уровня развития физических способностей юного спортсмена будут методы педагогического наблюдения, педагогические контрольные испытания и психологические методы исследования.

В процессе педагогических наблюдений экспертная группа оценивает технические способности спортсмена, способности к овладению движениями. Этот процесс может осуществляться эпизодически как единовременное мероприятие по отсмотру перспективных спортсменов и систематически – на протяжении нескольких недель во время тренировок подготовительной группы. Так же, наблюдения могут осуществляться в процессе соревнований юных спортсменов. Как правило, эксперты выставляют баллы за технику по 5-ти или 10-ти больной шкале. Критерии качества двигательных действий: морально-волевые качества, гибкость, количество технических приемов, способность к равновесию, точность действий атаки и защиты и т.д.

Педагогические контрольные испытания подразумевают выполнение тестов. Результаты тестов позволяют выбрать наиболее координированных спортсменов, спортсменов обладающих более высоким уровнем скоростных способностей, выносливости и т. д. Для тестирования скоростных способностей применяется бег на 30-60 метров, прыжки через скакалку на время.