Развитие физических и функциональных возможностей юных туристов при подготовке к многодневному пешеходному походуРефераты >> Физкультура и спорт >> Развитие физических и функциональных возможностей юных туристов при подготовке к многодневному пешеходному походу
Таблица 2. Уровень физической подготовленности учащихся контрольной группы в ходе исследования
Фамилия |
Гибкость, см |
выносливость, м |
Координационные, м\с |
скоростные,м\с | |
Барболин |
до |
6 |
1100 |
7,5 |
5,1 |
после |
9 |
1350 |
8,6 |
4,9 | |
Исаков |
до |
8 |
1150 |
7,3 |
5,3 |
после |
10 |
1200 |
8 |
5,2 | |
Скибин |
до |
9 |
1350 |
7 |
5,6 |
после |
11 |
1400 |
6,8 |
5,4 | |
Мазалов |
до |
9 |
1300 |
9 |
5 |
после |
9 |
1350 |
8,3 |
4,5 | |
Маслов |
до |
11 |
1200 |
8 |
5,9 |
после |
12 |
1320 |
7,3 |
5,4 | |
Носиров |
до |
6 |
1100 |
9 |
4,3 |
после |
9 |
1200 |
8,5 |
4,2 | |
Шерстюк |
до |
12 |
850 |
9,4 |
5,8 |
после |
16 |
1000 |
9,1 |
5,2 | |
Куликова |
до |
15 |
1100 |
9,3 |
5,4 |
после |
19 |
1300 |
9 |
5 | |
Иванова |
до |
13 |
950 |
9 |
5,9 |
после |
15 |
1100 |
8,6 |
5,6 | |
Сумма |
до |
89 |
10100 |
75,5 |
48,3 |
после |
110 |
11220 |
74,2 |
45,4 | |
Сред. знач |
до |
9,89 |
1122,22 |
8,39 |
5,37 |
после |
12,22 |
1246,67 |
8,24 |
5,04 | |
Станд. откл. |
до |
1,25607 |
1,60777 |
1,25607 |
1,25607 |
после |
2,5121 |
2,41166 |
2,51215 |
9,42055 | |
Т-тест |
1,05625 |
1,16154 |
8,96036 |
1,02542 |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Таблица 3. Нормативы высоты ступеньки и длительности нагрузки при выполнении Гарвардского степ-теста
Возраст |
Пол |
Высота ступеньки, см. |
Длительность нагрузки, мин. |
15-16 лет |
М |
45 |
4 |
Ж |
40 |
4 |