3.2. Джиу-джитсу

Термин "Джиу-джитсу" означает буквально - техника или искусство гибкости, мягкости, уступчивости. Однако все эти термины подразумевают один и тот же принцип - общий путь применения технических приемов, использования человеческого тела в качестве основного инструмента в поединке без оружия. Практическое применение заключается в том, чтобы гибко и разумно приспосабливаться к стратегическим маневрам противника и использовать заключенную в них силу для победы над ним или, по меньшей мере, для нейтрализации его атаки. Наставники прибегают к выражениям вроде того, что "поддаться - чтобы победить", "ветка под грузом снега сгибается до тех пор, пока не сбросит его" и что "гибкая ива распрямляется после бури, а могучий дуб лежит поверженным". В технический арсенал включены захваты за руки и болевые приемы на них, броски, подножки и подсечки, освобождения от захватов, работа с различным оружием. Ударная техника включала в себя тычковые и рубящие удары по уязвимым местам. Занятия джиу-джитсу - отличная форма физической тренировки, которая способствует увеличению гибкости тела, координации, выносливости и силы. Занятия помогают приобрести уверенность в себе, психологическую устойчивость и способность адекватно действовать в экстремальных ситуациях.

3.2.1. История развития и особенности джиу-джитсу

Джиу-джитсу (иное произношение: "дзю-дзютсу") - вид самурайского единоборства, возникший в средневековой Японии.

Первое упоминание о джиу-джитсу относится к XI веку, однако широкое распространение оно получило только в XVI - XVII веках. Изначально оно представляло собой борьбу в тяжелых воинских доспехах без оружия или с использованием подручного оружия. Этот стиль самообороны появился как следствие запрета на ношение оружия всем сословиям, за исключением самураев. Боевая техника на этом этапе включала болевые приемы и захваты рук, броски через грудь, спину или колено, подсечки и освобождения от захватов. С изобретением огнестрельного оружия и полным отказом от доспехов в технику ведения рукопашного боя добавились тычковые и рубящие удары по уязвимым местам противника. Эта система была наиболее близка к современному джиу-джитсу.

Термин джиу-джитсу появился в XVI веке как общее название всех видов рукопашного боя. Он соединяет в себе два понятия: Джиу (или Дзю), что в переводе означает "мягкость", "гибкость", в отличие от жестокости и твердости, и Джитсу (Дзютсу), что значит "техника", "искусство". Таким образом, Джиу-джитсу можно назвать "искусством мягкости" или "мягкой техникой".

Для понимания сущности джиу-джитсу также важно знать, что Дзю является одним из древних принципов даосской философии, означающим отказ от грубого противоборства сил и призывающим использовать силу противника для проведения приемов. Поэтому основу ведения боя по системе джиу-джитсу составляют приемы по выведению противника из равновесия при помощи различных захватов. Натиску противника уступают до тех пор, пока тот не оказывается в безвыходном положении, тогда его сила и действия обращаются против него самого. Основной принцип Джиу-джитсу - "поддаться, чтобы победить". Наиболее ярко его иллюстрируют выражения: "Ветка под грузом снега сгибается до тех пор, пока не сбросит его" и "гибкая ива распрямляется после бури, а могучий дуб лежит поверженным".

Некоторые историки полагают, что искусство джиу-джитсу было занесено в Японию из Индии в V-VI веках н.э. благодаря буддистскому монаху Бодхидхарма (Дарума), однако по традиции принято считать, что первая школа рукопашного боя, близкого по технике к современному Джиу-джитсу, была основана Такеноучи Хисамори в 1532 году.

К концу XVII века насчитывалось уже более 700 школ джиу-джитсу, которые различались постановкой дыхания, способами распределения энергии, базовыми стойками, а также самой техникой ведения боя: в одних упор делался на удары ногами и руками, а в других - на технику бросков и удержания. Однако, несмотря на различия, общих черт было гораздо больше. Впоследствии они послужили для создания таких универсальных систем борьбы, как дзю-до (мягкая техника, использующая, в основном, броски на землю и захваты) и айкидо (гармоничная техника, использующая броски, технику ведения боя с оружием, а также воздействия на болевые точки).

На протяжении более трех веков искусство джиу-джитсу имело элитарный характер, культивировалось только в семейных кланах самураев. Простолюдинам категорически запрещалось изучать джиу-джитсу. Несмотря на то, что в наши дни школы джиу-джитсу существуют во всем мире, полностью это искусство можно изучить лишь в семейных японских школах.

По традиции, процесс обучения джиу-джитсу состоял из трех этапов. На первом этапе ученик принимался в школу, что осуществлялось только по рекомендации и после прохождения ряда испытаний. На втором этапе происходило изучение базовой техники, которое состояло из каждодневных многочасовых отработок различных приемов, движений и связок. Если ученик проявлял способности, то на третьем этапе его посвящали в так называемую глубокую технику. Данная система, подразумевающая терпеливую и продолжительную работу, до сих пор практикуется во многих школах боевых искусств.

В России система джиу-джитсу появилась во время русско-японской войны 1905 года. На рубеже XIX-XX веков джиу-джитсу проникает на Запад и приобретает там большую популярность, причем сначала наибольшее распространение получило классическое джиу-джитсу, а затем стали возникать новые стили, вбиравшие в себя как традиционные, так и современные методы.

Классическая техника джиу-джитсу включает различные болевые захваты и замки рук с последующим броском и удержанием, удушающие приемы и большое количество шоковых и парализующих точечных ударов. Особое внимание уделяется отработке приемов с подручным оружием: тростью, веером, зонтиком, плащом, шарфом или стулом. Вместе с тем, джиу-джитсу является открытой системой, впитывающей в себя приемы, характерные для других боевых искусств. Несмотря на то, что в основе всех стилей лежат вековые традиции, выработанные на родине джиу-джитсу, школы дзю-дзюцу в разных странах приобретают ярко выраженный национальный оттенок.

Эта система не устанавливает жестких рамок для боевого стиля, при этом отдавая приоритет технике самообороны. Использующие технику джиу-джитсу могут самостоятельно выбирать приемы и методы борьбы и использовать их без ограничений.

Современное искусство джиу-джитсу включает в себя приемы, которые можно использовать в реальной ситуации, поскольку оно основано на технике ведения боя в любых условиях с любым противником. В нем используются броски, захваты и удушения, а бой ведется до полной победы над противником.

3.3. Дзю-до

"Дзю-до" спортивное единоборство, созданное японским педагогом Кано Дзигаро. Является самым известным и популярным в мире видом восточных единоборств. Дзю-до было создано на основе синтеза многих школ Джиу-джитсу, исключив ударную технику и приемы, угрожающие жизни человека, но оставшись могучей боевой школой. Несмотря на то, что в искусстве мастера Кано основной упор сделан на более широкие этические соображения, рожденное в суровой соревновательной атмосфере своего времени и находившееся под ее воздействием, оно зарекомендовало себя как самый изощренный и при этом практически эффективный боевой метод, основанный на принципе ДЗЮ. Дзю-до предлагает богатый репертуар технических приемов не только пассивной податливости в буддийском смысле, но также в качестве активного принципа контратаки, которые делают Дзю-до необычайно эффективным, независимо от того, используется оно в реальном бою или на соревнованиях.