Система борьбы дзю-до закаляет тело и дух. С одной стороны, она направлена на укрепление здоровья, развитие силы и двигательных функций, с другой - учит дисциплине и воспитывает чувство справедливости. В дзю-до ценится не только физическая сила, но и ум, благородство, а также взаимное уважение. Неслучайно дзю-до можно перевести еще и как "искусство добиваться победы при помощи ума".

Заключение

В своём реферате я рассмотрел истории возникновения бокса, фехтования, ушу, джиу-джитсу и дзю-до. Были также задеты вопросы появления и развития данных единоборств в России. Я специально подробно не останавливался на видах тренировок, способах построения индивидуального плана занятий спортсмена, на вопросах питания спортсмена и других практических вопросах. Это связано с двумя причинами:

1) данные вопросы уже достаточно хорошо разработаны в методической литературе и объем реферата не позволяет мне их рассмотреть;

2) в любом случае роль специализации и индивидуализации тренировочного процесса настолько велика и разнообразен, что отсутствует статичный план «выращивания мастеров».

Также хочется отметить, что в России успешно развиваются различные вида спорта, даже совсем молодые и не традиционные для России - например, восточные единоборства. Российские спортсмены выходят на соревнования мирового уровня и в упорной борьбе доказывают всему миру, что они лучшие.

Сейчас в мире множество различных единоборств, и любой желающий может найти подходящий ему вид, было бы желание. Единоборства - это спорт смелых людей, который развивает человека физически, морально и духовно.

Список литературы

1. Березнюк С.В., Лю Ваньи, Ян Лянцунь. Боевая техника ушу. - М.: 2001.

2. Брюс Ли. Комментарии о сущности боевых искусств. - Ростов н/Д.: 2001.

3. Морозов Г.М. Уроки профессионального бокса. - М.: 1992.

4. Романенко М.И. Бокс. - Киев: 1998.

5. Чертовских Е.В., Глебов Е.И. Шаолиньское ушу. - Ростов н/Д: 2002.

6. Чой Сунг Мо. Гибкость в боевых искусствах. - Ростов н/Д: 2003.

7. http://www.fencingfuture.org

8. http://www.rusfencing.ru

9. http://www.wushu.ru.

10. http://www.wushu-russ.ru.