Массаж является эффективным методом комплексной профилактики многих заболеваний, повышение физической и умственной работоспособности. Массаж оказывает положительное многообразное воздействие на центральную нервную систему, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, опорно-двигательный аппарат, эндокринную систему, психологическое состояние, обмен веществ и т.д. В системе реабилитации массаж предназначен для восстановления психологического комфорта, для улучшения и восстановления утраченных функций работоспособности. Массаж может стать составной частью здорового образа жизни каждого. Поэтому в санатории-профилактории необходимо и проводится обучение приёмам самомассажа с тем, чтобы продолжать эту эффективную процедуру и в домашних условиях.

Массаж бывает аппаратным – делается специальными аппаратами; мануальным – делается руками; непосредственно или через колебания упругих сред (вода, воздух). Массаж делающийся на всю поверхность тела – общий массаж, локальный (местный) – на отдельную часть тела. Сегментарно-рефлекторный массаж подразумевает массаж определённых зон согласно сегментарному строению тела для воздействия на внутренние органы, иннервируемые сегментами спинного мозга. Точечный массаж – массаж акупунктурных точек, вид рефлексотерапии. Методика точечного массажа заключается в ритмическом массировании определённых точек.

Ещё одним мероприятием физиотерапии является водолечение. Гидротерапия отличается большим воздействием на психическое и физическое состояние отдыхающих, имеет очень широкий круг показаний к применению. Гидролечение получают практически все отдыхающие, работающие во вредных условиях труда.

Гидромассаж – это комбинированное использование физических факторов воздействия на организм. К гидромассажу относятся, подводный душ-массаж, вихревой подводный массаж, водоструйный душ-массаж. Организм, как целостная единая система отвечает на них сложной реакцией, включающей реакцию кожи, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мышечной систем, теплообмена, окислительно-восстановительных процессов. Гидротерапия проводится с целью восстановления и нормализации функционального состояния опорно-двигательной системы, устранение застойных явлений, улучшение работоспособности всего организма в целом. К гидротерапии относятся такие мероприятия как ванны. Их несколько видов:

- Соляно-хвойные ванны. Оказывают тормозящее действие на ЦНС, успокаивающее действие (при индифферентной температуре).

- Хлоридно-натриевыеванны. Нормализуют тонус артерий при гипертонической болезни и нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу, оказывают обезболивающее, противовоспалительное и десенсибилизирующее действие. Под вли­янием хлоридно-натриевых ванн уменьшается периферическое сосудистое сопротивление, активируется противосвертывающая система крови.

- Йодобромные ванны. Обладают противоатеросклеротическим действием в результате нормализации холестеринового обмена и усиления функции щитовидной железы, оказывают выраженное гипотензивное действие, снижают тонус крове­носных сосудов. Они также нормализуют нарушение функции нервной системы, улучшают мозговое и коронарное кровооб­ращение, оказывают противовоспалительное действие. Во вре­мя приема ванны (10 мин) в организм через кожу поступает 140—190 мкг йода и 280—330 мкг брома, которые воздейст­вуют на центральную нервную систему, щитовидную железу и гипофиз.

- Скипидарные ванны. Стимулируют развитие периферического коллатерального кровообращения, оказывают обезболивающее, рассасываю­щее действие. Различают белые и желтые скипидарные ванны.

- Углекислыеванны. Оказывают разнообразное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Под влиянием процедуры рефлекторно увеличивается объем циркулирующей крови (уменьшается количество депонированной крови), улучша­ется периферическое кровообращение. Частота пульса умень­шается на 4—6 уд/мин, что связано с удлинением диастолы. В результате создаются условия для отдыха сердечной мыш­цы. При этом увеличиваются сила сердечных сокращений и сердечный выброс. Повышается возбудимость центральной нервной системы, наблю­дается повышение артериального давления; из организма интенсивно выделяются азотистые шлаки, нормализуется, углеводный обмен, повышается функция почек, увеличивается дневной диурез.

- Кислородные ванны. Растворенный в воде кислород попа­дает в организм через кожу и через легкие, улучшает окис­лительно-восстановительные процессы в органах и тканях ор­ганизма, способствуют уменьшению явлений гипоксии. Кисло­родные ванны оказывают разнообразное действие на многие функции организма: нормализуют артериальное давле­ние, возбудимость центральной нервной системы и явления скрытой или явной кисло­родной недостаточности.

- “Жемчужные”ванны. Название ванн объясняется тем, что пузырьки, образующиеся при пропускании сквозь толщу воды воздуха под давлением, напоминают жемчуг. Ванны оказыва­ют тонизирующее действие на организм (17).

Не последнюю роль в обслуживании отдыхающих играют души:

- Дождевой душ. Вода падает на тело больного, проходя че­рез душевую сетку.

- Игольчатый душ. Вода также проходит через душевую сетку, но так как в каждое отверстие сетки вставлены метал­лические трубки диаметром 0,5—1 мм, образуются острые параллельные струйки.

- Циркулярный душ. Представляет собой систему верти­кальных трубок, которые располагаются циркулярно вокруг больного. Каждая трубка имеет множество отверстий по всей высоте, из которых под давлением выходят струйки воды, на­правленные на больного, стоящего в центре круга. Больной испытывает воздействие тонких струй воды практическисо всех сторон по всей высоте тела. Циркулярный душ оказыва­ет сильное тонизирующее действие, активизирует процессы возбуждения в центральной нервной системе.

- Струевой душ (душ Шарко). Представляет собой струю во­ды, выбрасываемую под давлением до 2—3 атмосфер на больного. Резиновый шланг с металлическим наконечником присоединен непосредственно к душевой кафедре.

- Шотландский душ аналогичен душу Шарко, за исключе­нием того, что при проведении шотландского душа, используют 2 резиновых шланга, установленных на кафедре. Один шланг служит для подачи на тело больного горячей воды, другой — для подачи холодной воды.

- Веерный душ. Проводится с помощью резинового шланга душевой кафедры. Изменение струи в виде веера достигается с помощью металлической пластины, прикрепленной к наконеч­нику шланга, или прижатием пальца к выходящей струе. Тех­ника проведения — такая же, как при проведении душа Шарко.

Одним из доступных мероприятий общеукрепляющего характера, является ЛФК (лечебно физическая культура). Она является одновременно медицинским и вспомогательным средством.

ЛФК — это применение различных средств физической культуры для лечения и профилактики некоторых заболева­ний. Она способствует восстановлению здоровья и работо­способности.

ЛФК стимулирует восстановление нарушенных функций органов движения, кровообращения, пищеварения, оказывает нормализующее действие на состояние центральной нервной системы. Она способст­вует совершенствованию адаптационных систем организма и предупреждает явления гиподинамии.