1. Выписываемые врачами наркотические лекарства безопасны.

2. Ничего страшного в том нет, если взять и смешать лекарства друг с другом.

3. Табак в сигаретах не является наркотиком.

4. Однажды употребивший наркотики - навсегда наркоман!

5. Кофе - наркотик!

6. Наркотики не влияют на течение беременности.

7. Алкоголь является нарковеществом.

8. Люди, которые злоупотребляют наркотиками, вредят лишь себе.

9. Большинство алкоголиков - пропащие люди и лентяи.

10.Можно стать алкоголиком, употребляя только одно пиво.

11.Черный кофе и холодный душ очень хорошо отрезвляют человека.

12.На равное количество какого-либо наркотика все люди реагируют одинаково.

13.Алкоголики пьют ежедневно.

14.Если родители не пьют, их дети тоже не будут пить.

15.Алкоголь не повышает температуру тела.

16.Алкоголь - это стимулирующее, возбуждающее средство.

17.Большинство лекарств безопасны, например аспирин.

18.Пока человек не «колется», он не наркоман.

19.Наркотики разрешают личные проблемы.

Далее ведущий зачитывает учащимся правильные ответы и просит их сравнить со своими.

1 - неверно. Выписываемые наркотические вещества - это наркотики, которые назначаются конкретному лицу при конкретной болезни в конкретное время. Эти наркотики, употребляемые другим лицом в другое время или в сочетании с другими наркотиками, такими как алкоголь, могут стать опасными.

2 - неверно. Употребление более чем одного лекарства за один прием может быть крайне рискованным. Они могут дать непредсказуемый результат. Нередко смерть человека наступает из-за смешивания разных нарковеществ, включая алкоголь.

3 - неверно. Табак содержит никотин и является наркотиком, который вызывает зависимость. Табак увеличивает пульс сердца, сужает кровеносные сосуды, уменьшает аппетит и изменяет нормальные функции организма.

4- неверно. Люди, которые пристрастились к наркотикам или не контролируют употребление алкоголя, могут изменять свое поведение при проведении специального лечения и воспитания.

5- верно. Кофе содержит наркотик кофеин, который является стимулятором для нервной системы и мозга.

6- неверно. Все наркотики, включая алкоголь, сигареты, барбитураты и многие другие, имеют опасное воздействие на беременность.

7 - верно. Систематическое употребление алкоголя приводит к физической и психической зависимости от него.

8 - неверно. Кроме себя они причиняют боль и вред своим семьям и друзьям, сотрудникам по работе и многим другим.

9- неверно. Около 95-98% алкоголиков - обычные люди, которые работают, имеют семьи.

10 - верно. Не имеет значения, какой тип алкоголя употребляет человек. Предрасположенность к тому, чтобы стать алкоголиком, сопряжена с личностью. Пиво содержит этиловый спирт, но в меньшем количестве по сравнению с вином или водкой. Поэтому люди, пьющие пиво, должны больше его выпить, чтобы опьянеть.

11 - неверно. Единственное, что может отрезвить человека, -это время. Избавление организма от 30 г алкоголя занимает у печени примерно один час работы.

12 - неверно. Реакция на наркотик очень индивидуальна. Она зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, вес тела, возраст, толерантность (переносимость), способ приема наркотика и даже мировоззрение. Большинство доз наркотиков рассчитано, как правило, на мужчин 20-30-летнего возраста, поэтому взрослая доза будет слишком сильной (а потому и опасной для жизни) для детей или старшеклассников.

13 - неверно. Некоторые алкоголики выпивают только по выходным дням, некоторые не пьют (воздерживаются) месяцами. Но нередко бывает так, что как только алкоголик выпил, он уже не может остановиться.

14 - неверно. Молодые люди принимают собственные решения, исходя из того, чему они научились в семье, на улице и в школе.

15 - верно. Алкоголь понижает температуру тела, он вызывает у пьющих ощущение тепла, поскольку кровь приливает к поверхности кожи. Когда это происходит, температура тела понижается, поскольку тепло поверхности тела легко утрачивается.

16 - неверно. Алкоголь - это депрессант. Он отрицательно влияет на рассудительность и самоконтроль.

17 - неверно. Даже общеупотребляемые лекарства типа аспирина могут быть вредными для здоровья. Любое лекарство, если оно употребляется неправильно или не по назначению, может быть опасным.

18 - неверно. Люди принимают наркотики разными способами: нюхают, глотают, вводят внутривенно. Зависимость возникает не от способа принятия наркотика, а от него самого.

19 - неверно. У людей всегда имеются проблемы, и обращение к наркотикам их не разрешает, а скорее порождает новые. Не наркотики разрешают проблемы, а люди.

Карта здоровья

Инструкция для учащихся

Это задание вы должны выполнить вместе с родителями. Сначала начертите в тетради следующую таблицу. Она заполняется дома, в спокойной обстановке. В графу «Мои действия» могут входить такие, как, например, регулярное посещение врача, соблюдение режима дня, советов врача и родителей, занятия спортом, диета и другие действия.

Приложение 4

Внеклассное мероприятие «Как мое здоровье зависит от меня» Содержание занятия

Осознание зависимости здоровья от собственного поведения и действий. Зависимость красивой внешности от состояния здоровья.

Методики

«Рекомендации себе», «Рекомендации специалистов», «Дневник самовоспитания».

Рекомендации себе

Вначале ведущий вместе с учащимися вспоминает, о чем говорили на прошлом занятии: как на здоровье и продолжительность жизни влияют привычки и образ жизни.

Инструкция для учащихся

Рассмотри внимательно таблицу «Карта здоровья», которую ты составил дома. Подумай еще раз, от каких недугов и вредных привычек тебе очень хочется избавиться, чтобы быть здоровым и достичь главных целей своей жизни. А также, как ты сам понимаешь, очень важно быть красивым, стройным, внешне привлекательным. Это тоже во многом зависит от состояния здоровья.

Напиши небольшое сочинение «Рекомендации себе». Может быть, ты хочешь пожелать себе похудеть, накачать мускулатуру, делать зарядку, получить спортивный разряд, выглядеть красивым (ой), стройным(ой) и т. п. Подумай, какими способами этого можно достичь.

Рекомендации специалистов

После того как подростки подумали о путях преодоления своих вредных привычек и способах достижения красоты и здоровья, ведущий дает им несколько простых советов врачей, физиологов, педагогов.