Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях СевераРефераты >> Физкультура и спорт >> Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера
Примерный план урока физкультуры г. Якутска:
№ п/п | Виды деятельности | Время изменения пульса по минутам | Количество ударов пульса в минуту | Примечание |
I. 1. 2. 3. II. 1. 2. 3. 4. | Подготовительная часть Построение, приветствие, сообщение задачи урока Упражнение в ходьбе Упражнение в беге Основная часть Передачи мяча в парах Совершенствование нападающего удара Учебная игра волейбол Общее построение | 00:00
00:03 00:10 00:15 00:25 00:35 00:40 | 74
100 119 113 135 116 96 | В относительно спокойном состоянии |
Результаты исследования ЫКСШ №1
№ п/п | Ф.И.О. | Минуты | ||||||
0 | 3 | 10 | 15 | 25 | 35 | 40 | ||
1 |
Баев Т. | 68 | 92 | 116 | 104 | 132 | 112 | 88 |
2 |
Белолюбский О. | 72 | 96 | 116 | 108 | 136 | 116 | 92 |
3 |
Варламов В. | 76 | 100 | 120 | 112 | 140 | 116 | 96 |
4 |
Егоров П. | 80 | 104 | 120 | 112 | 140 | 120 | 100 |
5 |
Карбаканов Ю. | 76 | 100 | 116 | 108 | 136 | 116 | 96 |
6 |
Колесов Г. | 72 | 96 | 116 | 104 | 132 | 112 | 92 |
7 |
Лебедев М. | 68 | 92 | 112 | 104 | 136 | 112 | 92 |
8 |
Лукачевский Г. | 64 | 98 | 116 | 112 | 140 | 120 | 96 |
9 |
Максимов М. | 68 | 96 | 112 | 104 | 136 | 116 | 92 |
10 |
Матвеев Г. | 72 | 96 | 116 | 108 | 136 | 112 | 88 |
Средний арифметический | »72 | »96 | »116 | »108 | »136 | »115 | »93 |