Футбол и хоккей для младшего, среднего и старшего школьного возрастаРефераты >> Физкультура и спорт >> Футбол и хоккей для младшего, среднего и старшего школьного возраста
8. Учебно-тематический план 2-го года обучения
Спортивно-оздоровительный этап младший школьный возраст
|
№ п/п |
Перечень разделов |
Количество часов | ||
|
теория |
практика |
всего | ||
|
1. |
Теоретическая подготовка |
12 |
- |
12 |
|
2. |
Общая физическая подготовка |
16 |
52 |
68 |
|
3. |
Специальная физическая подготовка |
8 |
35 |
43 |
|
4. |
Технико-тактическая подготовка |
7 |
51 |
58 |
|
5. |
Психологическая подготовка |
2 |
8 |
10 |
|
6. |
Подготовка и участие в соревнованиях |
8 |
11 |
19 |
|
7. |
Приемные и переводные испытания |
1 |
5 |
6 |
|
Итого: |
54 |
162 |
216 | |
Начально-подготовительный этап средний школьный возраст
|
№ п/п |
Перечень разделов |
Количество часов | ||
|
теория |
практика |
всего | ||
|
1. |
Теоретическая подготовка |
12 |
- |
12 |
|
2. |
Общая физическая подготовка |
14 |
52 |
66 |
|
3. |
Специальная физическая подготовка |
10 |
40 |
50 |
|
4. |
Технико-тактическая подготовка |
7 |
41 |
48 |
|
5. |
Психологическая подготовка |
2 |
8 |
10 |
|
6. |
Подготовка и участие в соревнованиях |
8 |
16 |
24 |
|
7. |
Приемные и переводные испытания |
1 |
5 |
6 |
|
Итого: |
52 |
162 |
216 | |
9. Содержание и методическое обеспечение дополнительной образовательной программы
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Теоретическая подготовка проводиться не только в форме теоретических занятий, лекций, бесед, но и как элемент практических занятий непосредственно в процессе тренировки. В этих случаях теоретические занятия органически связаны с физической, технико-тактической, психологической и соревновательной подготовкой. В процессе теоретических занятий используются активные методы обучения: проблемный метод анализа конкретных ситуаций, программированное обучение.
Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у воспитанников умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.
Спортивно-оздоровительный и начально-подготовительный этапы
1-й год обучения
ТЕМА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РФ
Физические упражнения как одно из эффективных средств физического совершенствования человека. Формы и организация занятий по физической культуре и спорту.
ТЕМА 2. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА ШКОЛЬНИКОВ
Краткие сведения о строении организма человека. Влияние систематических занятий физической культурой и спортом на укрепление здоровья, развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, формирование правильной осанки и гармонического телосложения, повышение умственной и физической работоспособности.
ТЕМА 4. ГИГИЕНА, ЗАКАЛИВАНИЕ, ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ФУТБОЛИСТА
Общее понятие о гигиене физической культуры и спорта. Личная гигиена футболиста: рациональный распорядок дня, уход за телом, избавление от вредных привычек. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
Гигиенические основы режима труда и отдыха. Основные элементы режима для их выполнения. Примерная схема режима дня.
ТЕМ А 5. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ФУТБОЛОМ
Правила поведения на спортивных площадках. Запрещенные действия в футболе. Техника безопасности при выполнении различных общеподготовительных и специально-подготовительных упражнений футболиста. Перехват подстраховка. Правила поведения на занятиях и соревнованиях по футбола-хоккея и другим видам спорта.
