Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольниковРефераты >> Физкультура и спорт >> Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников
Условные обозначения: К - контроль; Х - применение средств или методов на занятии
Таблица 3. Соотношение объема и интенсивности нагрузки на занятиях микроцикле
Величина нагрузки |
Общеподг. этап и ОПФ-1 |
Этап СФП-1 и СФП-2 |
Соревновательноигровой период |
Переходный период | ||||||||
Занятия: |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
Интенсивность |
С |
С |
М |
Б |
С |
М |
Б |
Б |
Б |
С |
С |
М |
Объем |
М |
С |
C |
М |
С |
Б |
М |
М |
М |
М |
С |
C |
Условные обозначения: М - малая величина; С - средняя; Б - большая величина.