Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности

Вид спорта Разряд _

Занимаюсь физическими упражнениями во вне учебное время (не менее 15 минут):

- утренней гигиенически гимнастикой — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

- бегом — 1, 2. 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

- другими видами физических упражнений (плавание, лыжи, коньки, атлетическая гимнастика и т.д.) - 1, 2. 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

- туризмом — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 раз в месяц (подчеркнуть).

Получив таблицу-анкету, студент заполнял ее, давая таким образом, характеристику своей спортивной квалификации и двигательного режима. Условно мы выделили два двигательных режима - активный и пассивный. К активному были отнесены студенты, занимающиеся физкультурой и спортом (кроме двухразовых уроков физического воспитания) три и более раз в неделю не менее 15 минут. К пассивному - студенты, занимающиеся физическими упражнениями менее трех раз в неделю.

В первом задании, просматривая строчки направо, как при чтении книги, студенты вычеркивают определенное сочетание букв за две минуты. Во втором - в течение двух минут продолжают вычеркивать то же словосочетание букв, во всех случаях, за исключением тех, когда перед данным словосочетанием находится буква «х». Затем подсчитывается количество просмотренных букв по первому и второму заданиям, определяется общее количество ошибок в пересчете на 500 знаков и количество ошибок по второму заданию в пересчете на 200 знаков (за ошибку считаются пропуски, исправления, неправильно вычеркнутые буквы).

Количество просмотренных знаков у студентов активного двигательного режима оказалось на 4 больше, Количество же допущенных ошибок в пересчете на 200 и 500 знаков на 0,06 и 0,4 меньше, чем у студентов пассивного двигательного режима. Это позволяет сделать заключение, что студенты, активно занимающиеся физической культурой и спортом, обладают большей работоспособностью в начале учебного дня, быстрее могут сосредоточить внимание на представленном объекте работы и более точны во время ее выполнения.

Таблица10

Показатели внимания у студентов различного двигательного режима (11=200)

Средние данные

Студенты

активного

двигательного

режима

Студенты

пассивного

двигательного

режима

Разница в

показателях

Количество просмотренных знаков

1276

1272

4

Количество ошибок на 500 знаков

1.4

1.8

0.4

Количество ошибок на 200 знаков

0,32

0.38

0,06

Чтобы проследить за изменением устойчивости внимании в холе учебного процесса и выявить влияние уроков физического воспитания на ее показатели, мы[5] привлекли к обследованию 75 студентов I курса, не разде­ляя их по двигательному режиму. Первое обследование проводилось по описанной выше методике в конце второго часа лекции; второе и третье - к окончанию шестого часа занятий (в день проведения уроков физического воспитания и в день, когда физическое воспитание не проводилось).

В таблице 10 представлены материалы, полученные в конце учебной недели, в таблице 11 - в начале недели и, по видимому, это является причиной различия в количестве просмотренных знаков (1276-1272 и 1434.4), когда работоспособность студентов к концу учебной недели закономерно снижается.

Таблица №11

Влияние физических упражнений на динамику внимания у студентов в режиме учебного процесса (п=75)

Средние данные

Время обследования

Разница

9 ч. 45 мин.

13 ч. 45 мин.

в день заня­тий

физвоспитанием

13 ч 45 мин.

В день без

за­нятий физвоспитанием

Количество просмотренных знаков

Количество ошибок на 500 знаков

Количество ошибок на , 200 знаков

1434.4

1.3

0.4

1576

2.2

0 9

1570

2.9

1.7

6

0.7

0.8

В конце учебного дня количество просмотренных зна­ков и количество ошибок увеличилось по сравнению с исходными данными. Однако в день проведения урока физического воспитания студенты допускали меньше ошибок, что указывает на положительное влияние физических упражнений в режиме учебного дня.

Из данных таблицы 12 видно, что студенты активного двигательного режима решили на 5.5 примеров;

Таблица 12

Показатели умственной работоспособности студентов в V в зависимости от двигательного режима (средние данные)

Показатели

Студенты

активного

режима (п-90)

Студенты

пассивного

режима (п-104)

Разница

в показателях

Количество решенных примеров

19.6

14.1

5,5

Количество допущенных ошибок

0.32

0.38

0.06

больше, чем студенты пассивного двигательного режима, допустив при этом меньшее количество ошибок.

Полученные результаты наглядно свидетельствуют о преимуществе в умственной работоспособности студентов, активно занимающихся физическими упражнениями.

Результаты указывают на хорошую устойчивость ум­ственной работоспособности в день проведения урока физического воспитания. В день отсутствия урока физического воспитания показатели устойчивости умственной работоспособности значительно падают, особенно у студентов, не занимающихся физической культурой и спортом.

Таблица 13

Влияние физических упражнений на устойчивость умственной работоспособности студентов (п=75)

Средние показатели

В конце 2 часа занятий

В конце 6 часа

занятий в

день урока

физвоспитания

В конце 5 часа

занятий при отсутствии

занятий физвоспитанием

Количество решенных примеров

19,1

19.4

12.3

Количество допущенных ошибок

2,2

2.1

2.6


Страница: