Как уже отмечалось выше, аноэробный ресинтез АТФ может происходить за счет двух процессов: распада креатинофосфата и ферментативных расщеплений гликогена. Они вызывают накопление большого количества недоокисленных продуктов обмена, которые устраняются в период восстановления. В результате этого после работы определенное время наблюдается повышенное потребление кислорода, которое называется кислородным долгом.

Кислородный долг включает в себя две функции алактатную (быструю) и лактатную (медленную).

Алактатный кислородный долг – это количество кислорода, которое необходимо затратить для ресинтеза АТФ и КРФ и пополнения тканевого резерва кислорода (кислород, связанный в мышечной ткани с миогловином) Алактатный кислородный долг устраняется на первых минутах после окончания работы.

Величина алактатной функции у взрослых составляет до 20-25 %, а у детей и подростков – до 35-40% от общей величины кислородного долга.

Лактатный кислородный долг – это количество кислорода, которое необходимо для устранения накопленной во время работы молочной кислоты. Устранение молочной кислоты заключается в окислении ее части, до воды и углекислого газа и в ресинтезе гликогена из остальной ее части.

Устранение лактатного кислородного долга у взрослых может продолжаться 30 мин и больше, а у детей и подростков – 10-20 мин.

Определение концентрации молочной кислоты в крови, проведенное многими исследователями, у нетренированных лиц в возрастном диапазоне от 4-6 лет до 18-20 лет позволило установить линейное увеличение данного показателя с возрастом. Причем было отмечено, что в возрасте до 14-15 лет разница в концентрации лактата между детьми и взрослыми достоверно.

Так, у детей 7-8 лет содержание молочной кислоты в крови повышается до 80 мг %, у 14-15 летних до 100 мг %, а у взрослых до 120 мг % (Н.И. Яковлев, 1960).

У высококвалифицированных хоккеистов содержание молочной кислоты в крови достигает 200-250 мг % - в 2-3 раза больших значений по сравнению с нетренированными людьми.

Мышцы детей при относительно равной по интенсивности нагрузке по сравнению с взрослыми не могут длительно работать в аноэробных условиях они больше предрасположены к работе в условиях аноэробного энергообеспечения.

У юных хоккеистов с возрастом и под воздействием специализированной тренировки существенно возрастает аноэробная производительность (табл. 1)

У хоккеистов в 14 лет величина МКД выше, чем у детей, не занимающихся спортом, в возрасте 16 лет хоккеисты по показателям МКД уже превосходят взрослых людей, не занимающихся спортом.

Таблица № 1.

Показатели Аноэробных возможностей у юных хоккеистов.

При этом выявлена тесная взаимосвязь между величинами кислородного долга и уровнем полового созревания у юных хоккеистов. Наибольшее увеличение аноэробной производительности у них происходит после завершения процессов полового созревания, причем главным образом за счет лактатной фракции кислородного долга. Поэтому систематическое использование тренировочных заданий, предъявляющих значительные требования к аноэробному гликолитическому механизму энергообеспечения, может быть оправданно с 16 летнего возраста, в основном после заверения процессов полового созревания и при наличии хорошо развитых аэробных возможностей.

Сказанное однако, не означает, что в тренировке юных хоккеистов более раннего возраста не должны присутствовать упражнения аноэробного характера. Такие формы допустимы (например, в тренировке быстроты, силы, скоростно-силовых качеств или во время соревнований и при подготовке к ним). Важно, чтобы объем нагрузок гликолитической направленности был незначительным.

В возрастной период с 8 до 15 лет организм хоккеистов весьма чувствителен к недостатку кислорода, поэтому работа гликолитической направленности может отрицательно сказаться на функциях нервной системы и привести к снижению физической работоспособности. Наблюдения показали, что при большом количестве аноэробных нагрузок дети могут быстро повысит спортивные результаты, но это будет временным явлением. В дальнейшем их работоспособность, как правило существенно не улучшается, что является одной из причин преждевременного прекращения занятий хоккеем.

Среди физических способностей ловкость занимает особое положение. Это сложное качество имеет самые многообразные связи с остальными физическими способностями и двигательными навыками. Под ловкостью понимают способность, во-первых, овладевать сложными двигательными координациями, во-вторых, быстро обучаться и совершенствовать спортивное движение, в-третьих, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

В.М. Зауморский (1970) выделяет несколько критериев ловкости, которые дают возможность количественном определить эту способность:

· Координационная сложность двигательных действий. Сложность двигательной задачи определяется многими причинами, в частности требованиями к согласованности одновременно и последовательно выполняемых движений, т.е. требованиями к координации движений, т.е. требованиями координации движений;

· Точность движений. Движение будет точным, если его пространственные, временные и силовые характеристики соответствуют двигательной задаче;

· Время освоения. Мерой ловкости может служить и время, которое требуется спортсмену для овладевания необходимой точностью движения или для исправления его.