Половина опрошенных заявили, что принимают время от времени какие-либо медикаменты.

На основе полученных данных были разработаны следующие программы профилактических мероприятий, которые проводились 2 раза в год весной (март 2005 г.) и осенью (сентябрь 2005 г.). Также были проведены 2 курса эндо-экологической реабилитации организма летом (июль 2005г.) и зимой (январь 2006г.).

Программа профилактики включала в себя:

1. Баня, сауна 2 раза в неделю (для всех кроме лиц с повышенным давлением и астматиков)

2. Закаливание ежедневно в виде утреннего обливания с постепенным понижением температуры. Если в условиях сборов то, пробежки босиком.

3. Аутотреннинг (словесные формулы + аудио восприятие).

4. Витаминизация – «Аэровит» 1-е 2 недели, «Компливит» 2-е 2 недели.

5. Адаптогены (женьшень, аралия, радиола, лимонник) в зависимости от индивидуальных биоритмов, предпочтений добавлялись в напитки на тренировке.

6. Нео-селен.

7. Тимоген, интерферон.

8. Гомеопатические комплексы.

9. У кого были травмы опорно-двигательного аппарата – мумие.

10.При наличии хронических заболеваний – энзимы (преп-ты Вобэнзим, Флогэнзим).

11.При хорошей переносимости продукты пчеловодства: апилак, цветочная пыльца.

После реализации предложенной методики были получены следующие результаты, представленные в Таблице 3,4.

Таблица 3

Количество пропущенных дней по болезни в годичном цикле подготовки в контрольной группе по окончании эксперимента

M±m=23.8±7.72

Таблица 4

Количество пропущенных дней по болезни в годичном цикле подготовки в экспериментальной группе по окончании эксперимента

M±m=16.8 ±6.07

Полученные результаты свидетельствуют о достоверном снижении количества дней, пропущенных по болезни в экспериментальной группе.

ВЫВОД ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

1. В результате анализа карт спортсменов и анкетирования выявлено, что около 80% спортсменов в течение года болеют острыми респираторными заболеваниями, у трети исследуемых хронический фарингит, а также отсутствует система профилактики простудных заболеваний.

2. Методы профилактики острых респираторных вирусных заболеваний разной направленности подобраны и адаптированы к специфике данного вида спорта, эти методы были сгруппированы в программу, к которой в зависимости от состояния здоровья и периода тренировочного цикла добавляются или исключаются отдельные методы.

3. Выявлено, что программа профилактических мероприятий острых респираторных вирусных заболеваний, дала положительные результаты, в виде снижения количества простудных заболеваний в течение годичного цикла подготовки и как следствие, достоверно снизилось количество пропущенных тренировочных дней.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проблемам оценки состояния здоровья и профилактике заболеваемости юных спортсменов в настоящее время не оказывается должного внимания. В то же время патологии, которые юный лыжник получил в раннем возрасте зачастую очень сложно исправить в зрелом возрасте. Это часто является причиной раннего ухода лыжников из спорта. Здоровье людей относится к числу глобальных проблем, т.е. тех, что имеют большое значение для всего человечества. Здоровье – это не отсутствие болезней, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой.

Несмотря на указанные и многие другие изменения в условиях жизни и труда, а так же в самом человеке, медицина продолжала развиваться в рамках сложившихся традиций в надежде, что ей под силу решить все настоящие и грядущие проблемы здоровья. Для того чтобы понять все градации физического и психического (здоровья) состояния человека – от цветущего здоровья до тяжелой болезни, важно иметь четкие понятия о норме. Нормальная структура и функции организма человека – предмет ряда биологических и медицинских наук. Понятие нормы остается абстрактным потому, что означает состояние, предшествующее заболеванию, а оно может быть не одинаковым у разных людей.

Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных достижений, невиданным ростом физических возможностей человека. Высокий уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсменов. Одно из основных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков.

Поэтому существует острая потребность в строгом контроле состояния здоровья и это никогда не следует оставлять без внимания.

Таким образом:

1. Cпорт, особенно лыжный, требует от организма спортсмена максимального напряжения вегетативных функций, что часто выражается в высоком уровне заболеваемости ОРВИ.

2. В практической деятельности тренеров недостаточно используются профилактические мероприятия для снижения риска ОРВИ.