Совершенно очевидно, что лучшим методом воспитания привычки к занятиям физическими упражнениями является личный пример родителей школьника, других членов его семьи. Если дело организовать только словесными и наставлениями и разговорами о пользе занятий физическими упражнениями да просмотром спортивных передач, можно с уверенностью сказать, что время, затраченное на подобное “физическое воспитание” пройдет в пустую. Зато в семьях, где физкультура в самых разнообразных формах (походы, прогулки на лыжах, плавание, утренняя гимнастика и др.) прочна вошла в быт, растут крепкие, здоровые, активные дети, с удовольствием занимается всеми видами физических упражнений.

Почему еще совсем недавно такие ласковые и общительные дети вдруг начали отделяться, терять душевный контакт со своими мамами и папами?

Одна из причин – отсутствие в семье общего дела, интересного для них. Таким общим и радостным для каждого члена семьи занятием может стать физкультура. Начать родителям с себя надо немедленно. Начнут восстанавливаться контакты между старыми и младшими. Вернется общее доброе настроение. Совершенные занятия физкультурой и спортом родителей с детьми в немалой степени содействуют духовному сближению членов семьи, что является основой взаимодействия между ними.

Конечно, не надо сразу замахиваться на кругосветное путешествие под парусом или спуск на парашюте с Эвереста. Хотя мечты о большом свершении, как правило, помогает маленьким ежедневным преодолениям. Например, таким, как утренняя гимнастика. Или вечерняя пробежка, поездка в бассейн. Старшие члены не делают зарядку? Напрасно, ведь спортивные достоинства родителей – ценность в глазах детей значительная.

Итак, родители прониклись необходимостью занятий физическими упражнениями и с завтрашнего дня выходите на зарядку. Необходимо постараться не превращать ее для детей в тяжкую повинность со строго определенным количеством наклонов и приседаний. Пускай она проходит в форме игры на воздухе или танцев под магнитофон. На первых порах главное – регулярность. Типичная ошибка подростков и многих взрослых – через три-четыре дня бросают, потому что стало скучно, заболели мышцы. А надо потерпеть, как говорят спортсмены – втянуться в работу, дать организму адаптироваться к новым условиям жизни. Скоро родители и дети почувствуют себя совсем другими людьми. А главное у них появится общее дело.

Конечно, одной зарядки мало. К ней неплохо добавить еще 2-3 физкультурных занятия в неделю по вечерам. Это может быть атлетическая гимнастика (в том числе и для мамы с дочкой, и даже для бабушки), домашняя аэробика, пробежка. А в выходной – за город, Давно известно: ничто не доставляет детям больше удовольствия, как путешествие с костром и ночевкой. Тем более, что в поход можно отправиться всей семьей. Как говориться, от мала до велика.

Родителям надо помнить: физическая культура ценна разнообразием.

Родителям не надо забывать игры. Нигде: на лыжной прогулке, на пробежке, на пляже, в походе. Имеется в виду подвижные игры. Эмоциональность, которой они так богаты, способна расшевелить самого флегматичного человека. Интерес! Игра! Эти мотивы не должны сбрасывать со счетов ни взрослые ни дети.

Особенно такие совместные занятия нужны детям, если у них есть какие-либо физические недостатки. Почему? Потому что при посторонних они будут стесняться своих недугов и могут отказаться от тренировок вообще. А ведь им-то физическая культура нужна больше всего!

Не стоит говорить, как много можно сделать для здоровья своих детей с помощью физкультуры, помогает она и избавиться от самых серьезных заболеваний и недугов, но это возможно, если физкультура войдет в привычку у всех членов семьи.

Итак, семья, в полном составе, решила выйти на зарядку, т.е. заниматься физическим воспитанием посредством физических упражнений. Она делает вместе с детьми первый шаг, на пути к покорению Эвереста или парусной кругосветки. И пусть в силу жизненных обстоятельств они никогда не увидят Эвереста, не вдохнут соленого ветра Атлантики, зато на пути к своей мечте они приобретут здоровье. Красоту и семейную гармонию, воспитают уверенность в себе.

«Семейные старты». В душе многих родителей боль, обида и незнание, что делать с ребенком, как приобщить его к знаниям физкультурой и спортом. И не случайная обида на то, что спортивная секция или школа, казавшиеся такими доступными – только отвори в них дверь и снимется вопрос о бесполезном время провождении детей, их нездоровье – вдруг оказывается за семью печатями. Большая и неотложная проблема встает перед взрослыми: дети, отлученные от физической культуры и спорта.

Много примеров показывающих невыполнение родительского долга, обязывающего отца или мать – помочь ребенку быть в элементарной спортивной форме, направить его интерес, а может, и способности к тому или иному виду спорта. Только вот образованы ли в этом плане сами родители? Наблюдали ли они своего ребенка в игре, в соревнованиях, знают ли, какими данными – ну хоть, на глазок, должен обладать будущий спортсмен? Требовать этих знаний от всех родителей, конечно трудно. Вернувшись к чисто практическим делам, к тому, как вовлечь ребенка в регулярные занятия физическими упражнениями. Надо сказать, что «воздухом» спорта является соревнования, без которых ребенку трудно «дышать». « А значит, надо облегчить каждого этим воздухом».

Интересной, правда, недостаточно еще широко основной формой приобщения детворы к физическим занятиям являются соревнования «Семейные старты». Отец, мать и ребенок составляют команды, которые соревнуются друг с другом. «Семейные старты» очень нравятся ребятам, т.к. ребята показывают своим родителям всю свою быстроту движений, ловкость и др. качества, о которых их папы и мамы могли не знать.

В нашей стране “Семейные старты” проводятся уже около 40 лет.

Во многих городах и селах нашей страны регулярно проводятся соревнования носящие это название.

Соревнования “Семейные старты” можно проводить по разным возрастным группам, учитывая, что школьники бывают младших, средних и старших классов.

“Семейные старты” могут включать в себя разнообразное содержание спортивного праздника. В программу могут входить полосы препятствий, эстафеты, игры, конкурсы – все это очень заинтересовывает как детей, так и их родителей.

После окончания соревнований можно провести агитацию по поводу занятий физкультурой и спортом, организовать родителей со своими детьми на постройку спортивной площадки или мини стадиона.

Таким образом “Семейные старты” оказывают хорошую услугу родителям в физическом воспитании школьников. Прививая им самое лучшее, что может дать хорошее отношение к физкультуре и спорту.

Большую помощь в физическом воспитании школьников могут оказать родители учащихся. Правильная ориентация родителей в вопросах физического воспитания школьников в семье – задача учителя физической культуры. С этой целью он может использовать такие формы пропаганды, как регулярное проведение индивидуальных бесед, показ открытых уроков физкультуры и гимнастики до учебных занятий, выступление на родительских собраниях. Выступая перед родителями, учитель должен нацелить их на занятия физическими упражнениями, попытаться сформировать у них правильное отношение к таким занятиям. Ведь нередко у них приходиться сталкиваться с фактами, когда на словах взрослые вроде бы не против физкультуры и спорта, однако практических шагов для занятий своего ребенка в секции или самостоятельно не предпринимают, отделываясь отговорами, что и в школе, и дома дети перегружены уроками по другим предметам.