Если водная процедура осуществляется несоразмерно с адаптивными возможностями организма, что вызвано чаще всего длительностью гидротерапии, то наступает третья фаза, при которой исчерпываются приспособительные возможности организма и вновь наступает сужение сосудов как проявление терморегуляционной реакции для ограничения теплоотдачи. При этом кожные покровы становятся бледными, а подчас с синюшном оттенком, появляется озноб.

Закаливающее действие водной процедуры обусловлено первой и второй фазами. При систематическом воздействии прохладной воды время первой фазы сокращается, и более быстро наступает вторая фаза. Методику закаливающих процедур строят таким образом, чтобы у ребенка не наступила третья фаза воздействия воды. В особенности это важно по отношению к детям раннего возраста. Контроль за уменьшением кровенаполнения кожных сосудов необходимо проводить с помощью измерения температуры кожи конечностей (тыла голени). Водные процедуры делят на влажные обтирания, обливания, купания, плавание. Обтирания и обливания могут быть местными и общими.

Обычные методы закаливания к охлаждениям предусматривают их проведение на фоне гимнастических упражнений, подвижных игр. Необходимость осуществления закаливающих процедур при повышенной двигательной активности обусловлена тем, что мышечная деятельность повышает теплопродукцию организма, которая допускает более быстрое нарастание интенсивности Холодовых воздействий и способствует более быстрому повышению устойчивости к холоду (Маршак М.Е., 1965). Во время мышечной деятельности снижается холодовая чувствительность человека; повышенная теплопродукция мышц изменяет функциональное состояние центральной нервной системы (Слоним А.Д., 1950). Последнее ослабляет возбудимость терморецепторного аппарата по отношению к внешним Холодовым воздействиям (Баксенов Ю.И., 1973, 1981). А.К. Подшибякиным и соавт. (1982) показано, что в том случае, если после проведения закаливающей процедуры проводить растирание и массаж кожи до потепления и порозовения, т.е. повысить температуру кожи на 2 – 3 градуса и более по сравнению с ее исходной величиной, в этом случае у 76 % закаливающихся адаптивные приспособительные реакции не только не возникали, но и замедлялась скорость протекания термовосстановительных процессов после охлаждения.

Начальная температура воды для обтирания детей 3 – 4 лет составляет , для детей 5 – 6 лет - , для детей 6 – 7 лет - . Через каждые 2 – 3 дня ее снижают на и доводит до летом и до зимой для детей 3 – 4 лет, до и - для детей 5 – 6 лет, до и - для детей 6 – 7 лет. По окончании обтирания ребенок должен быть тепло одет. Закаливание детей обычно проводят родители или медицинские сестры в детских учреждениях.

Необходимо с возрастом прививать детям самостоятельность в осуществлении закаливающих мероприятий. Так, дети дошкольного возраста могут и должны проводить их самостоятельно.

У.Г. – утренняя гимнастика

С.В. – солнечные ванны

В.В. – воздушные ванны

В.П. – водные процедуры

С.Д. – соляная дорожка

Основная задача деятельности всех дошкольных учреждений – это обеспечение оптимального здоровья детей, их физического и психического развития.

Проходя практику в детском саду № 10 Приозерского района с 1 по 26 сентября в средней группе по теме: «Закаливание – одно из средств физического воспитания», я ознакомилась с историей развития детей данной группы. На момент практики группа состояла из 10 человек. Группа часто болеющих детей, у некоторых даже медицинские отводы от водных процедур по состоянию здоровья.

Вместе с врачом разделили группу на две подгруппы. К первой группе относятся здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием, нее имеющие уродств, увечий и функциональных отклонений, во второй группе – те, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеющие некоторые функциональные и морфологические изменения. В первой подгруппе проводили водные процедуры, обливание стопы, с температурой воды , каждый день, снижая ее на ; во второй подгруппе – начальная температура воды . Также проводились воздушные ванны в сочетании с прогулкой. К концу практики у детей при обливании была одинаковая температура воды. В сентябре не наблюдалось ни одного заболевания, и я считаю, что в результате проделанной работы в детском саду заметно повысилась сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Литература

1. Кабанов, Чабовская А.П. «Анатомия, физиология, гигиена детей дошкольного возраста».

2. Кунин «Дошкольная гигиена» – Просвещение, 1962 г.

3. Никитин «Детство без болезней».

4. Празников В.П.«Закаливание детей дошкольного возраста» - М., 1988 г.

5. «Пусть ребенок растет здоровым» - сборник, М., 1975 г.

6. Спирина В.П. «Закаливание водой» - Просвещение, 1972 г.

7. Чумаков «Валеология»