Маршрут 1. Первая категория сложности. Протяженность маршрута 83 км. Первичное знакомство с районом.

1 день. Приезд на станцию Имандра (железная дорога «Санкт-Петербург-Мурманск») – подъем вверх по долине ручья Меридиональный – установка базового лагеря.

2 день. Радиальный выход на перевал Южный Чорргор. Осмотр панорамы Хибинских гор, в частности долины реки Кунийок.

3 день. Радиальный выход в цирк Ферсмана. Осмотр долины ручья Меридионального.

4 день. Прохождение перевала Юмъекорр (ущелье Мертвых), ущелий Аку-Аку и Звездочка. Осмотр панорамы озера Имандра. Ночевка вблизи линии высоковольтных передач.

5 день. Линия высоковольтных передач – долина реки Малая Белая. Осмотр геологических скважин («гейзеров») в нижнем течении Малой Белой.

6 день. Прохождение долины реки Малая Белая.

7 день. Прохождение перевала Рамзай. Осмотр панорамы долин рек Малая Белая и Поачйок. Ночевка около озера Малый Вудьявр.

8 день. Прибытие в Кировск. Посещение ботанического сада и минералогического музея. Отъезд.

Маршрут 2. Третья категория сложности. Протяженность 225 км.

1 день. Из Кировска на машине подъехать под перевал Рамзая. Перевал Рамзая (под ним в цирке можно оставить заброску – часть продуктов и снаряжения) - спуск в долину реки Малая Белая.

2 день. Радиальный выход на перевалы Ферсмана и Восточный Арсеньева. Осмотр долины ручья Меридианальный.

3 день. Подъем в верховья Малой Белой, взять заброску и пройти перевал Восточный Петрелиуса. Осмотр долины реки Кунийок. Спуск в долину реки Кунийок до базы контрольно-спасательной службы (КСС). Там можно получить метеопрогноз на ближайшее время.

4 день. Прохождение перевала Северный Рисчорр. Спуск в долину реки Каскаснюнйок. Ночевка на ее притоке Тульйок.

5 день. Оставив заброску, спуск вниз по реке Тульйок до Умбозера, пересечь его. Попадаем в Ловозерские тундры. Подъм вверх по долине реки Сенгисйок.

6 день. Пройдя цирк, по хребту подняться к вершине Ангвундасчорр, высшей точке Ловозерских тундр. Осмотр панорамы Хибинских гор. Спуск в долину Сейдозера по реке Чинглусуай.

7 день. Траверс склона в сторону реки Мурнуай, не выходя из зоны леса. По долине этой реки подъем на перевал Северный Тавайок. Ночевка недалеко от берега Умбозера.

8 день. Пересечь Умбозеро, найти реку Тульйок и по ее долине подниматься в сторону перевала Ворткеуайв.

9 день. Пройти перевала Ворткеуайв. Спуск в Кировск. Отъезд.

Также интересным представляется следующий маршрут: поселок Верхнетуломский (турбаза "Тулома") - экскурсия на подземную Верхнетуломскую электростанцию – река Тулома – река Улита – озеро Мончеозеро - Мончегорск (своеобразный архитектурный ансамбль).

В настоящее время на Кольском полуострове, в Хибинах популярным становится альпинизм. Работа по альпинистскому освоению Хибин продолжается. Сейчас уже пройдены маршруты 5«А» - 5«Б» категории сложности. Хибины – это первый альпинистский район в мире, который находится за Полярным кругом. Поэтому восхождение здесь имеет ряд особенностей. Приехавшие могут совершать восхождения без предварительной акклиматизации, что очень удобно, если поход ограничен по срокам. Погода в Хибинах исключительно неустойчивая и почти мгновенно за солнцем может последовать снежный заряд, мокрый снег, туман. Из-за лишайников на скалах восхождение идет как по "намыленной" поверхности, где срыв мгновенен и неожидан. Маршруты не очень камнеопасны, практически везде есть полки для ночевки на стене. Маршруты соответствуют кавказским плюс половина категории трудности (О. Шумилов, 1995).

Серьезную опасность представляют лавины, особенно при резких потеплениях после снегопадов. В радиусе 3-5 км. от Кировского рудника и рудника Коашва по рабочим дням могут сходить лавины в результате взрывных работ.

4.3. Восточная часть

Ограничена Ловозером и рекой Вороньей на западе, а с других сторон Белым и Баренцевым морями до Кандалакшского залива. Включает в себя: поселки Умба, Варзуга, Кузомень, Каневка, Краснощелье, Гремиха; реки Варзуга, Умба, Колвица, Стрельна, Поной, Иоканга и др. В этой зоне преобладают природные достопримечательности. Также здесь много историко-культурных достопримечтельностей, в том числе архитектурных памятников. Экологическая ситуация хорошая.

Транспортные пути развиты слабо, в основном развиты речные, авиа- и морские пути. Проведены автодороги до Умбы и Варзуги. В устьях крупных рек построены морские пристани.

Сфера услуг не развита.

Основные достопримечательности:

Варзуга –памятник архитектуры - деревянная одноглавая шатровая Успенская церковь (1674г.). Родина историка-этнографа Ефименко А.Я. (1848-1918).

Рыбохозяйственный заказник на реке Варзуга предназначен для сохранения и воспроизводства популяций семги и европейской жемчужницы.

Гремиха – памятник-карцер, где похоронены 172 жертвы этой интервенции.

Иоканга - памятник русским мореходам, погибшим в ВОВ.

Комплекс петроглифов расположен на Мунских островах.

Восточная часть Кольского полуострова – это район водных путешествий. Реки отличаются протяженностью и характером препятствий. Здесь можно получить опыт прохождения сложных порогов, подъем против течения, преодоление галечников, перекатов, извилистых лесных ручьев. Верховья рек расположены близко друг к другу, что позволяет совершать путешествия практически через весь полуостров. В основном маршруты начинаются с Ловозера. Южная часть Ловозера самая живописная. В 4-х км от нее находится Сейдозеро. Это священное озеро саамов. На отвесной скале Куйвчорра обрывающейся к озеру восточнее долины реки Эльморайок есть «рисунок» высотой 150 м, который получился из сочетания влажных пятен на породе, образующей скалу, и темных пятен лишайника. С ним связаны многочисленные легенды и поверья. Общая часть для прохождения всех маршрутов – это пересечение Ловозера, подъем в верховья небольшой реки, волок, продолжительный сплав по крупной порожистой реке. Из населенных пунктов южного побережья (Лесной, Кузумень, Стрельна, Чапома), куда можно добраться морским путем, идут водные маршруты, не проходящие через центр полуострова. Это подъем по одной реке и спуск по другой с возвращением на морское побережье. Также есть радиальные выходы (пешком) в притоки крупных рек. Там можно отыскать красивый водопад, сложный порог или просто живописное место. В качестве примера рассмотрим один из водных маршрутов.

Это маршрут по рекам Большая и Колвица. Доехать до ж/д станции «Хабозеро». В 8-ми км. от нее находится Сайгозеро. На юго-востоке из него вытекает река Большая. Спуститься по реке Большая, перед устьем первого притока будет порог. За обширным плесом начинаются затяжные порожистые участки. За озером Большое река сужается и после нескольких коротких порогов впадает в озеро Колвицкое. На озере можно сделать дневку (радиальный выход в горы, на окрестные озера). Из юго-западного берега озера вытекает река Колвица, ее длина 12 км, падение 60 м. Она спадает к Кандалакшской губе Белого моря ступенями. Есть два водопада. Перед поселком Колвица находится почти непроходимый порог Черный. Маршрут заканчивается водопадом Падун. По правому берегу Колвицы идет автодорога до поселка. От поселка до Кандалакши можно добраться морем или по автодороге.