Эффективность кругового метода при воспитании физических качеств юных футболистовРефераты >> Физкультура и спорт >> Эффективность кругового метода при воспитании физических качеств юных футболистов
Педагогический эксперимент был направлен на проверку разработанного кругового метода, применяемого для воспитания физических качеств мальчиков, и проводился в течение одного учебного года.
После завершения педагогического эксперимента было проведено повторное педагогическое тестирование, цель которого заключалась в проверке эффективности разработанной методики круговой тренировки, направленной на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся 7-х классов, занимающихся футболом.
Анализ полученных в итоговом тестировании среднегрупповых результатов в контрольной и экспериментальной группах у мальчиков 7-х классов показал (табл. 3), что по ряду тестов, характеризующих уровень общей физической подготовленности, между группами появились достоверные различия.
Так в "беге на 30 м" результаты на конец педагогического эксперимента составили: в контрольной группе 5,74 ± 0,25с, в экспериментальной - 4,81 ± 0,15с, различия достоверны - t = 3,2; Р < 0,01.
В "прыжках в длину с места" различия среднегрупповых результатов не достигли достоверных значений - t = 0,80; Р > 0,05.
Также нет различий и в тесте “подтягивание на перекладине” - t = 0,25; Р > 0,05. Это говорит о том, что в обеих группах достаточно эффективно были применены методы воспитания силовых и скоростно-силовых качеств.
Однако в "челночном беге 3 х 10 м", характеризующем координационные способности, превосходство мальчиков экспериментальной группы вновь достоверно (t = 2,32; Р < 0,05).
Таблица 3
Сравнение показателей уровня общей физической подготовленности у
мальчиков контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента
№№ |
Тесты |
Контрольная группа х ± m | Экспериментальная группа х ± m | t | Р |
1 |
Бег 30 м, с |
5,74 ± 0,25 |
4,81 ± 0,15 | 3,2 | < 0,01 |
2 |
6-минутный бег, с |
1120 ± 45,0 |
1240 ± 34,7 | 2,11 | < 0,05 |
3 |
Челночный бег 3 х 10 м, с |
9,03 ± 0,42 |
7,87 ± 0,28 | 2,32 | < 0,05 |
4 |
Подтягивание в висе, кол-во раз |
6,2 ± 0,28 |
6,3 ± 0,15 | 0,31 | > 0,05 |
5 |
Прыжки в длину с места, см |
185,3 ± 13,6 |
198,0 ± 8,2 | 0,80 | > 0,05 |
6 |
Наклон вперёд, см |
7,73 ± 0,24 |
8,80 ± 0,21 | 3,34 | < 0,01 |
В "6-минутном беге", тесте на выносливость, результаты в контрольной группе составили 1120 ± 45,0м, в экспериментальной - 1240 ± 34,7м. Различия достоверны - t = 2,11; Р < 0,05.
Наибольшая разница результатов между группами оказалась в тесте, характеризующем активную гибкость - наклоне вперед, здесь t-критерий Стьюдента составил 3,34, при Р < 0,01.
Таким образом, динамика результатов исходного и итогового тестирования такова, что дети экспериментальной группы превзошли своих сверстников из контрольной группы по таким физическим качествам как быстрота, выносливость, ловкость и гибкость.
В скоростно-силовых качествах (прыжок в длину с места) и в силе (подтягивание на высокой перекладине) достоверных различий между средне групповыми результатами не выявлены, что можно расценивать как равноценность используемых методик при воспитании данных способностей.
Ни в одном тесте дети контрольной группы не показали результаты лучше, чем дети экспериментальной группы. Данные результаты позволяют нам утверждать, что использование кругового метода воспитания физических качеств в этом возрасте является эффективным при развитии быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
Для более детального анализа динамики результатов тестирования, полученных в педагогическом эксперименте, мы провели сравнение среднегрупповых показателей по всем тестам в каждой группе.
В результате чего оказалось, что в контрольной группе (табл.4) достоверный прирост имеет место лишь в двух показателях – силе и гибкости. Здесь t-критерий составил соответственно 2,16 и 2,06, при Р < 0,05. По другим показателям достоверного прироста не выявлено, везде Р больше 0,05.
По-видимому, традиционная методика проведения занятий в секции футбола в большей степени способствует росту силы гибкости и в меньшей – остальных физических качеств. Возможно также, что в данном случае оказалась недостаточной продолжительность педагогического эксперимента.
Таблица 4
Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у
мальчиков контрольной группы
№№ | Тесты | До эксперимента х ± m | После эксперимента х ± m | t | Р |
1 |
Бег 30 м, с |
5,8 ± 0,26 |
5,74 ± 0,25 | 0,17 | > 0,05 |
2 |
6-минутный бег, м |
1088 ± 49,2 |
1120 ± 45,0 | 0,48 | > 0,05 |
3 |
Челночный бег 3 х 10 м, с |
9,11 ± 0,47 |
9,03 ± 0,42 | 0,13 | > 0,05 |
4 |
Подтягивание в висе, кол-во раз |
5,4 ± 0,25 |
6,2 ± 0,28 | 2,16 | < 0,05 |
5 |
Прыжки в длину с места, см |
184,0 ± 13,7 |
185,3 ± 13,6 | 0,07 | > 0,05 |
6 |
Наклон вперёд, см |
7,07 ± 0,28 |
7,73 ± 0,24 | 2,06 | < 0,05 |