Физическая подготовка борцаРефераты >> Физкультура и спорт >> Физическая подготовка борца
Чтобы узнать, как влияет физическая подготовка на сдачу нормативов, нами было проведено наблюдение.
Было предложено выбрать 10 спортсменов готовившихся к нормативам, где учитываться будут: подтягивание, лазанье по канату, отжимание, упражнение на пресс, данные будут занесены в таблицу.
Подведя итоги наблюдения (сопоставить с нормативами) было установлено, что спортсмены, уделявшие большее количество времени на физическую подготовку сдали нормативы на оценку отлично.
Таблица 1. Тренировочные занятия
|
Фамилия спортсмена |
Количество времени в минутах. |
Общий итог за неделю, в минутах | |||||
|
1. |
20 |
20 |
90 |
20 |
10 |
90 |
250 мин. |
|
2. |
15 |
15 |
90 |
15 |
10 |
90 |
225 мин. |
|
3. |
22 |
22 |
90 |
22 |
10 |
90 |
256 мин. |
|
4. |
18 |
18 |
90 |
18 |
18 |
90 |
246 мин. |
|
5. |
25 |
25 |
90 |
25 |
10 |
90 |
265 мин |
|
6. |
10 |
10 |
90 |
10 |
10 |
90 |
210 мин. |
|
7. |
15 |
15 |
90 |
15 |
10 |
90 |
225 мин. |
|
8. |
18 |
18 |
90 |
18 |
10 |
90 |
248 мин. |
|
9. |
23 |
23 |
90 |
23 |
15 |
60 |
231 мин. |
|
10. |
27 |
27 |
90 |
27 |
10 |
90 |
271 мин. |
3.2 Выявление недостатков при повышении спортивного результата
Анализ литературы показал что проблема – физической подготовленности, занимает, основную роль в деятельности борцов.
Нами было проведено анкетирование с целью выявления главных недостатков, мешающих повышению спортивного результата в борьбе.
Таблица 2. Итоги сдачи нормативов спортсменами в период проведения педагогического наблюдения
|
Фамилия спортсмена |
Общий итог за неделю |
Место на выявление физ. подг. борцов |
Сдача нормативов |
|
1. |
250 мин. |
4 место |
сдал |
|
2. |
256 мин. |
3 место |
сдал |
|
3. |
256 мин. |
3 место |
сдал |
|
4. |
246 мин. |
6 место |
сдал |
|
5. |
265 мин |
2 место |
сдал |
|
6. |
210 мин. |
9 место |
не сдал |
|
7. |
225 мин. |
8 место |
не сдал |
|
8. |
248 мин. |
5 место |
сдал |
|
9. |
231 мин. |
7 место |
не сдал |
|
10. |
271 мин. |
1 место |
сдал |
Было опрошено 50 респондентов, 34% МС, 66% КМС.
На вопрос играет ли основную и основополагающею роль в подготовке борца физическая подготовка 100% респондентов ответили «да» потому что физическая подготовка это один из главных компонентов подготовки борца и результативного выступления на соревнованиях.
На вопрос, какие виды физической подготовки вы знаете 13,5%, ответили, что знают только (ОФП), 69,2% большинство респондентов ответили что знают (ОФП, СФП) 15,4% респондентов ответили что знают (ОФП, СФП, ТФП) 1,9% не смогли ответить.
На вопрос, в каком возрасте надо развивать (СФП) большинство респондентов 61,6% ответили, что СФП надо развивать в возрасте 12-14лет. 23,2% опрошенных ответили, что СФП надо развивать в возрасте 15-16лет. 15,2% ответили, что СФП надо развивать в возрасте от 8 до 18лет.
На вопрос, какие физические качества развивает (ОФП) большинство респондентов 46,9% ответили, что ОФП развивает (силу, выносливость, быстроту и гибкость). 36,9% ответили, что знают три физических качества (сила, выносливость, гибкость). 16,2% ответили, что знают только два физических качества (силу, выносливость).
На вопрос дайте определение термину специальная физическая подготовка (СФП) 59,6% ответили, что Специальная физическая подготовка направлена на развитие двигательных качеств, строго в соответствии с требованиями, предъявляемыми спецификой конкретного вида спорта. 40,4% не смогли дать определение (СФП).
На вопрос дайте определение общей физической подготовки 53,8% ответили, что ОФП обеспечивает разностороннее развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости 46,2% респондентов не смогли дать определение ОФП.
