Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементамРефераты >> Физкультура и спорт >> Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементам
Всегда ли нужно пользоваться предписаниями алгоритмического типа при обучении гимнастическим упражнениям? Нет. Многим из них можно обучать по сложившейся методике. К таким относятся строевые, общеразвивающие, отдельные прикладные упражнения, простые прыжки, а также различные упражнения в смешанных висах и упорах
В современной практике физического воспитания среди общепринятых методов обучения все большое значение приобретают предписание алгоритмического типа. Этот метод является одной из составных частей программированного обучения. Предписание алгоритмического типа предусматривает разделение учебного материала из серии учебных заданий, последовательное выполнение которых приводит к освоению изучаемых упражнений. Предписание алгоритмического типа требует описание трех типов задания:
- информационные задания – упражнения, которые должен выполнить ученик;
- операционные задания – указания о том, как должно выполняться упражнение;
- контрольные задания – действия, по которым осуществляется контроль за умением выполнять изучаемое упражнение.
Кувырок вперед. Обучение.
Техника. Из упора присев, разгибая ноги, переместить руки вперед, наклонить голову, переворачиваясь с касанием лопатками, сгруппироваться, перекатом вперед перейти в упор присев и встать.
Проверка готовности. Обучающийся должен знать, что:
1. переставляя руки вперед, надо полностью выпрямить ноги;
2. подавая плечи вперед, следует наклонить голову на грудь;
3. переворачиваясь через голову, необходимо сгруппироваться, захватывая руками середину голеней.
Серии учебных заданий
|
Информационные задания |
Операционные задания |
Контрольные задания |
|
1 наклоны и вращения головой повороты кистями приседания 2 Упор присев 3-4 Перекат вперед 5 кувырок вперед в сед ноги врозь то же то же кувырок вперед то же 6 Кувырок вперед |
Вперед, назад, влево и вправо Сцепив пальцы рук Ноги врозь, медленно и быстро (на всей стопе) Ноги врозь, тяжесть тела на руках, голова опущена вперед, спина круглая Из положения лежа на спине согнувшись перейти в сед в группировки или в упор присев И з упора стоя ноги врозь с прямыми ногами кувырок не касаясь головой опоры То же в сед в группировке То же, но сгруппироваться Из упора присев руки впереди, сгибая и разгибая ноги, выполнить кувырок Из упора присев сед ноги врозь кувырок вперед Из стойки ноги врозь упор присев, кувырок вперед, встать в и. п. |
Выполнение требований операционного задания То же То же Полностью выпрямляя ноги, группироваться при касании матов лопатками Два раза без остановки |
Переворот в сторону. Обучение.
Техника. Стоя лицом по направлению движения, делая взмах руками и толчковой ногой, быстро наклониться вперед, поочередно опираясь руками, выйти в стойку на руках ноги врозь, с поворотом в одноименную сторону, встать в сойку ноги врозь, руки вверх.
Проверка готовности. Обучающийся должен знать, что:
1. опираться руками следует поочередно на одной линии;
2. надо разводить ноги шире в стойке на руках и не прогибаться;
3. поворот при выходе в стойку на руках следует начинать маховой ногой.
Обучающийся должен уметь выполнять стойку на руках.
Серии учебных заданий
|
Информационные Задания |
Операционные задания |
Контрольные задания |
|
1 поднимание рук вверх наклоны в сторону махи ногами 2 Выпад в сторону с наклоном и выпрямлением туловища 3 Стойка на руках 4 стойка на руках ноги врозь и опускание в сторону стойка на руках ноги врозь с поворотом переворот боком то же 5 Соединение темпового подскока с переворотом |
Встать на носки, руки вверх В широкой стойке ноги врозь наклоны влево и вправо, руки вверх Махи ногами в стороны с опорой о рейку Наклониться в сторону, одноименную согнутой ноге, с последующим выпрямлением туловища и ноги, руки вверх Стойка на руках с помощью партнера или опираясь ногами о стену Выполнить стойку на руках ноги врозь с помощью партнера, который поддерживает товарища за плечо и туловище, а затем опускает на ноги в стойку ноги врозь Помочь проводкой по движению, выйти в сойку ноги врозь с поворотом, поддерживая со стороны спины за бедра снаружи Переворот в сторону с проводкой по движению Переворот в сторону с поддержкой в завершающей фазе Вначале изучить темповой подскок, затем соединить его с переворотом в сторону |
Выполнить требования операционного задания То же Выполнить махи на девяносто градусов и выше Выполнить требование информационного задания Уметь выполнить стойку медленно и быстро Выполнить требование помогающего Выполнить требование помогающего Выполнить переворот с помощью Выполнить переворот самостоятельно на оценку |
Переворот вперед.Обучение.
Техника. Стоя лицом по направлению движения, делая взмах руками вверх, быстро наклониться вперед, выйти в стойку на руках, оттолкнуться руками и встать на ноги, руки вверх.
Проверка готовности. Обучающийся должен знать что:
1. при выполнении переворота вперед голова должна держаться ровно;
2. во время прохождения через вертикаль руки не сгибаются;
3. при исполнении переворота вперед руки ставить на ширине плеч.
Обучающийся должен уметь выполнять стойку на руках и мост.
Серии учебных заданий
|
Информационные задания |
Операционные задания |
Контрольные Задания |
|
1-2 Махи ногами назад, стоя лицом к гимнастической стенке Стойка руки вверх, наклоны вперед с касанием руками пола Руки вверх, падая вперед на стену, сильно и быстро оттолкнуться от нее 3 шагом одной вперед наклон вперед и быстрый выход в стойку на руках то же, но у стены на которой подвешен гимнастический мат то же, но делая толчок руками в момент выхода в стойку на руках 4 Сочетание первого и второго упражнения в одном действии с оценкой времени выхода в стойку на руках и толчка руками 5 выход в стойку толчком руками на плече помогающего то же, но с падением спиной на руки помогающим переворот вперед с места с 2-3 матов с помощью и самостоятельно |
Стойка на руках с помощью тренера, нажимая руками на пол, поднимать и опускать тело за счет движения плечевого пояса Поднимание и опускание штанги прямыми руками за счет движения плечевого пояса Оттолкнуться прямыми руками Определить время при выходе в стойку на руках. Время засекать с момента отрыва маховой ноги от пола до касания ногами мата Определить время отталкивания руками и выхода в стойку. На хороший толчок требуется 0,1-0,2 сек. Переворот вперед с помощью подвесного пояса и резиновых амортизаторов Переворот вперед с постановкой рук и ног на разметки |
Выполнить махи на девяносто градусов выше Выполнить требование информационного задания То же Уметь выполнять стойку с помощью максимально быстро Выполнить толчок руками с помощью тренера Выполнить требования помогающего Выполнить переворот вперед самостоятельно на оценку |
