В одних случаях необходимо развивать силу тех или других групп мышц, в других — гибкость, в третьих — быстроту мышечных сокращений, а иногда и несколько из них или все названные качеств.

Определяется конкретное нормативное требование (тест), обязывающее уметь выполнить то или другое действие в определенной форме с соблюдением заданных условий (подтянуться в висе, согнуть руки в упоре, поднять ноги в висе определенное число раз с заданной скоростью и амплитудой). Эти упражнения входят в первую серию учебных заданий.

Вторая серия учебных заданий должна включать упражнения на освоение исходных и конечных положений, которыми начинаются и заканчиваются изучаемые упражнения. Исходные и конечные положения рекомендуется изучать в тех случаях, когда осваиваются упражнения в висах и упорах. Правильное положение в висе и упоре создает предпосылки для рациональной техники выполнения гимнастических упражнений.

Первая и вторая серии учебных заданий, как правило, осваиваются одновременно.

В третью серию учебных заданий входят действия, обеспечивающие условия для выполнения изучаемого дви­жения (размахивания в висе и упоре на том или другом снаряде, маховые движения ногами, темповый подскок, предшествующий некоторым прыжковым или акробатиче­ским упражнениям). Освоение этих действий должно предшествовать обучению всем маховым упражнениям на гимнастических снарядах.

Четвертую серию учебных заданий составят действия, связанные с обучением умениям оценивать выполняемые движения в пространстве, времени и по степени мышечных усилий.

Умение оценивать движения в пространстве, времени и по степени мышечных усилий способствует более быстрому и качественному формированию двигательных навы­ков. Это объясняется тем, что выработанные дифференцировки количественной характеристики движений положительно переносятся на другие действия, сходные по двигательной структуре.

Выработанная дифференцировка амплитуды маха в упоре или висе благодаря положительному переносу навыка способствует успешному освоению более сложного движения, выполняемого на таком же махе. Благодаря положительному переносу дифференцировок, выработанных при выполнении сравнительно простых движений, можно выполнять отдельные компоненты целостного движения, овладевать учебным материалом по частям (малыми дозами) в облегченных условиях.

Количество и степень точности вырабатываемых дифференцировок (пространства, времени и силы) зависят от структуры и координационной сложности изучаемого дви­жения. Иногда достаточно уметь оценивать только амплитуду маха и степень сгибания и разгибания тела, а иногда — скорость или степень мышечных усилий, чтобы осво­ить то или другое двигательное действие.

При обучении более сложным упражнениям необходим комплекс дифференцировок, обеспечивающих условия для правильного выполнения основных действий, составляю­щих техническую основу изучаемого упражнения.

Пятая серия учебных заданий — подводящие упражне­ния и части изучаемого двигательного действия.

Последними изучаются движения в целом в облегченных условиях или с помощью тренера в различных технических устройств (рис. 48). Разобранную схему предписаний алгоритмического ти­па следует рассматривать как примерную. При обучении отдельным гимнастическим упражнениям некоторые серии учебных заданий можно исключать. Это делается, например, в тех случаях, когда физическая подготовка уже осуществлена при обучении предыдущим упражнениям или когда исходные и конечные положения хорошо знакомы занимающимся. Более того, основные действия, обеспечивающие выполнение изучаемых движений, а также действия, связанные с управлением движениями, могут быть хорошо знакомы обучаемым.

В таких случаях предписание алгоритмического типа может состоять из четырех или из трех серий учебных заданий.

При изучении каждой серии учебных заданий учитываются индивидуальные особенности занимающихся (их готовность к освоению изучаемого материала); контролируется правильность выполнения учебных заданий; определяется порядок перехода от одного задания к другому. Влияет на качество исполнения учащимся того или другого учебного задания.

Метод предписаний алгоритмического типа позволяет ликвидировать непроизводительную трату времени на уро­ке; занимающиеся все время активно и самостоятельно работают над тем или другим учебным заданием.

Пользуясь предписаниями и самоконтролем за ходом усвоения каждого учебного задания, юные гимнасты могут самостоятельно изучать учебный материал.

Следует также учитывать, что различные гимнастические упражнения даются юным гимнастам не для того, чтобы они умели их выполнять, а для формирования у них определенных знаний и умений. Может оказаться, что овладение двигательным действием более «длинным путем» рациональнее, чем коротким, так как умения выполнять различные гимнастические упражнения нужны не сами по себе, а для формирования двигательной функции у юных гимнастов. Двигательная функция формируется успешно у детей в том случае, если они умеют управлять своими движениями и знают пути формирования этих умений. Таким образом, метод предписаний алгоритмического типа дает возможность не только обучать гимнастическим упражнениям и осваивать их самостоятельно, но и формировать у юных гимнастов двигательную функцию.

Преподаватель должен научиться составлять предписания алгоритмического типа и уметь пользоваться ими с целью обучения. Ему необходимо уяснить сущность метода, усвоить правила составления предписаний алгоритмического типа и хорошо знать систематику и структуру гимнастических упражнений.

При составлении предписаний алгоритмического типа возникает вопрос о том, до какой степени дробности целе­сообразно расчленять изучаемые упражнения. Очевидно, количество учебных заданий в каждой серии будет зависеть от координационной сложности предписания и уровня подготовленности занимающихся, для которых они даются.

Метод предписаний алгоритмического типа опирается на методы, существующие в педагогике, и дополняет их. При таком методе обучения все занимающиеся осваи­вают учебный материал в нет неуспевающих. Изучаемым материалом овладевают все, только в разные сроки; время, необходимое на усвоение учебных заданий, определяется в зависимости от индивидуальных способностей детей. При этом обеспечивается более действенная обратная связь и как следствие ее своевременная реакция преподавателя. При обучении методом предписаний алгоритмического типа используются все методы и приемы обучения, существующие в гимнастике. Они объединяются в определенную систему. В первой серии учебных заданий, связанной со специ­альной физической подготовкой, четко выражен метод сопряженных воздействий (В. М. Дьячков, 1967 г.); во второй серии — метод расчленения и прием фиксации; в третьей серии — метод решения частных двигательных задач (Л. П. Семенов, 1956 г.); в четвертой серии —метод срочной информации (В. С. Фарфель, 1963 г.); в пятой серии — методы расчленения подводящих упражнений и решения частных двигательных задач.