- приобретение учащимися знаний, умений и навыков выполнения физических упражнений, предусмотренных планом данного урока;

- обучение учащихся самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

- формирование осанки занимающихся в процессе выполнения сложных упражнений;

- воспитание физических качеств, способных обеспечить успешное обучение двигательным действиям и жизнедеятельность организма;

- содействие моральному и эстетическому воспитанию, укрепление воли занимающихся;

- повышение уровня спортивных достижений учащихся.

Эти задачи и определяют особенности проведения основной части урока.

В первую очередь учитель стремится создать обстановку для развития творчества учащихся. Он всемерно поощряет проявляемую инициативу, активность, широко используя приемы взаимообучения, взаимопомощи и страховки; практикует отчеты детей о допущенных ими ошибках. Активизации учащихся способствует нацеливание их на результат в процессе обучения физическим упражнениям. Школьники часто становятся равнодушными к овладению техникой движений. Для них не совсем ясен смысл этой кропотливой работы. Необходимость улучшить свой результат понимают дети, стремящиеся к самоутверждению.

Прохождение материала важно сопровождать пояснениями, раскрывающими сущность физических упражнений, их влияние на организм и значение для практической жизни, подкрепляя сведения примерами из трудовой, военной и спортивной деятельности героев труда, защитников Родины, ведущих спортсменов.

В основной части учитель должен обеспечить достаточно высокий уровень физической нагрузки путем достижения оптимальной интенсивности и необходимого количества повторения упражнений, доводя их до 15—20 при разучивании и 30—40 при закреплении. Для этого следует максимально использовать все имеющиеся условия материальной базы.

Проводя уроки на свежем воздухе, надо помнить, что в холодную погоду следует избегать длительных объяснений, ограничиваться краткими указаниями, командами, насыщать урок интенсивными упражнениями. В жаркую погоду нужно опасаться перегрева, для чего занятия стараются проводить в тени, внимательно наблюдают за состоянием учеников, чередуют упражнения повышенной интенсивности с малоинтенсивными. Некоторые школы страны имеют опыт круглогодичного проведения уроков на свежем воздухе даже с учащимися младших классов. Преподаватель физкультуры А. Радионов свои занятия проводит в парке Дворца пионеров. Тротуары и тропинки, естественные горки и многоступенчатые ярусные лестницы, гимнастический городок и лужайки, кроссовая дистанция вокруг пруда и даже белки, прыгающие на деревьях,— все это учитывается в организации занятий с детьми. Здесь и нагрузка, и эмоциональная разрядка.

Расстановка и уборка снарядов должна осуществляться по ходу урока. Убирать следует только те снаряды, которые мешают дальнейшему ходу занятия. Устанавливать снаряды, готовить оборудование и инвентарь рекомендуется до начала урока силами временно освобожденных от занятий и дежурных учеников. Учитель может организовывать соревнования по установке и уборке снарядов и инвентаря. На специальных стендах у мест занятий выставляются учебные карточки, регулирующие деятельность учащихся.

Весь ход урока должен подчиняться образовательной направленности. В этом отношении наряду с формированием умений и навыков особую значимость приобретают теоретические сведения. Основываясь на теоретических сведениях, учителю необходимо находить возможность в ходе каждого урока пополнять знания учащихся применительно к специфике изучаемого материала. Большой эффективности при этом можно добиться, если при сообщении теоретических сведений использовать межпредметные связи. При этом сообщение сведений не должно быть формальным (как и усвоение), оно должно вытекать из потребностей урока (усвоения материала). Учащиеся должны прочувствовать необходимость этих знаний. Сущность, значение и структуру изучаемого действия ученики поймут лучше, если им умело напомнить об уже полученных знаниях по математике, биологии, физике.

На первых уроках каждой серии определяется готовность занимающихся к освоению намеченного материала. Особое внимание при этом уделяется учащимся, пропустившим уроки по болезни или другим причинам. Они получают задания для самостоятельной работы, посещают дополнительные занятия. Результаты тестирования служат основанием для разделения учащихся на группы.

Кроме разделения учащихся на группы для изучения предусмотренных программой разделов физических упражнений, следует в каждом классе создавать постоянные команды для организации игр, эстафет, соревнований.

Обязательным условием эффективности основной части урока является обеспечение оптимального эмоционального состояния. Положительные эмоции содействуют не только обучению. На их фоне успешнее совершенствуются физические качества. Эмоциональный настрой достигается путем применения игровых и соревновательных ситуаций, технических средств обучения, наглядности. Неоценимую помощь в этом плане окажет музыкальное сопровождение, способствующее одновременно и хорошему настроению детей, и усвоению характера физических упражнений, их ритма, темпа, амплитуды, выразительности.

Каждый урок должен содействовать воспитанию физических качеств учащихся. Их развитие неотделимо от процесса обучения. Осваивая то или иное упражнение, ученик одновременно развивает свои физические качества. Но этот процесс не должен быть стихийным; следует помнить, что воспитание любого качества невозможно без соответствующих усилий. Только постоянное 'повышение требований к ученику способствует его физическому развитию.

Однако этого недостаточно, чтобы иметь необходимый уровень быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости. Нужны и специальные упражнения, для которых на каждом уроке отводится время, как правило, в конце основной части. С этой целью широко используется круговая тренировка.

Работу по воспитанию качеств следует расценивать с позиций необходимости достижения результата и как условие освоения техники физических упражнений, которая также призвана содействовать достижению результата. Например, для хороших достижений в прыжках необходим высокий уровень скоростно-силовых качеств и гибкости.

Качества следует воспитывать комплексно. Закономерности взаимодействия физических качеств в процессе их развития, а также логика урока физической культуры создают условия для такой последовательности работы. В подготовительной части урока создаются наиболее благоприятные условия для совершенствования ловкости и быстроты. Большой объем упражнений, постоянное включение новых двигательных действий, выполнение неожиданных заданий ускорения обогащают двигательный опыт и способствуют улучшению быстроты. В основной части предложенные физические нагрузки окажут положительное влияние на воспитание силы и выносливости, а в заключительной части упражнения на расслабление и растягивание на фоне утомления позволят совершенствовать гибкость учащихся.

На фоне комплексного воспитания качеств в зависимости от характера изучаемого материала на данной серии уроков учитель акцентирует внимание на ведущих для данного занятия качествах. Например, выносливость лучше воспитывать на уроках с использованием бега на длинные дистанции, наилучшие условия для воспитания силы создаются при применении гимнастических упражнений, ловкость лучше воспитывается в спортивных и подвижных играх.