Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 летРефераты >> Физкультура и спорт >> Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
9. Дворкин, Медведев «Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств»
10. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности. Методическое пособие, М-1993
11. Ермолаев Ю.А. «Возрастная физиология», 1985
12. Зимкин Н.В. «Физиология человека»
13. Кузнецов «Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №3, 1979
14. Лаптев А.П. «Возрастные особенности организма»,Журнал «Физическая культура и спорт», №8, 1984
15. Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры», М-1991
16. Мотылянская Р.Е. «Спорт и возраст», М-1956
17. Никитюк и др., «Анатомо-антропологические характеристики лыжников-гонщиков»
18. «Основы управления подготовкой юных спортсменов», под ред. Набатниковой М.Я.
19. Плохой В.Н. «Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №2, 1981
20. Раменская «Физиологическая характеристика лыжных гонок»
21. Семкин А.А. «Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом», Минск, 1969
22. Фомин, Филин «Возрастные особенности физического воспитания»
23. Шипановский, Мартынов «Исследования возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №4, 1979
Приложения
Таблица 1. Уровень физической подготовленности девушек и юношей
16-17 лет
(школьная программа)
|
№ п/п |
Физические способности |
Контрольные упражнения |
возр. |
юноши |
девушки | ||||
|
низк. |
ср. |
выс. |
низк. |
ср. |
выс. | ||||
|
1 |
Скоростные |
Бег 30 метров (с) |
16 17 |
5,2 5,1 |
5,1-4,8 5,0-4,7 |
4,4 4,3 |
6,1 6,1 |
5,9-5,3 5,9-5,3 |
4,8 4,8 |
|
2 |
Координационные |
Челночный бег 3х10 метров (с) |
16 17 |
8,2 8,1 |
8,0-7,6 7,9-7,5 |
7,3 7,2 |
9,7 9,6 |
9,3-8,7 9,3-8,7 |
8,4 8,4 |
|
3 |
Скоростно-силовые |
Прыжки в длину с места (см) |
16 17 |
180 190 |
195-210 205-220 |
230 240 |
160 160 |
170-190 170-190 |
210 210 |
|
4 |
Выносливость |
6-минутный бег (м) |
16 17 |
1100 1100 |
1300-1400 1300-1400 |
1500 1500 |
900 900 |
1050-1200 1050-1200 |
1300 1300 |
|
5 |
Гибкость |
Наклон вперёд из положения сидя (см) |
16 17 |
5 5 |
9-12 9-12 |
15 15 |
7 7 |
12-14 12-14 |
20 20 |
|
6 |
Силовые |
Подтягивание на перекладине |
16 17 |
4 5 |
8-9 9-10 |
11 12 |
6 6 |
13-15 13-15 |
18 18 |
Таблица 2. Уровень физической подготовленности
школьников 15 лет (1996 год)
|
№ п/п |
Ф. И. |
Бег 30 м |
Челночный бег |
Прыжки в длину |
6’ бег |
Наклон вперёд из положения сидя |
Подтягивания |
|
1 |
А-ев |
4,0 |
7,0 |
240 |
1600 |
10 |
10 |
|
2 |
Б-ва |
6,1 |
9,7 |
165 |
900 |
7 |
10 |
|
3 |
Г-ов |
5,0 |
8,1 |
200 |
1100 |
10 |
11 |
|
4 |
Г-их |
3,9 |
7,2 |
201 |
1600 |
13 |
8 |
|
5 |
Ж-ва |
5,6 |
9,6 |
170 |
1000 |
14 |
8 |
|
6 |
З-ва |
6,2 |
9,7 |
173 |
1100 |
16 |
7 |
|
7 |
З-ва |
5,7 |
9,3 |
162 |
1150 |
13 |
11 |
|
8 |
И-ва |
5,7 |
8,6 |
175 |
1200 |
15 |
3 |
|
9 |
К-на |
6,1 |
9,2 |
171 |
1250 |
5 |
5 |
|
10 |
Л-ва |
6,3 |
9,4 |
190 |
1200 |
7 |
10 |
|
11 |
Л-на |
5,9 |
9,1 |
192 |
1050 |
11 |
11 |
|
12 |
М-ев |
5,2 |
8,7 |
203 |
1300 |
12 |
5 |
|
13 |
М-ин |
4,1 |
6,8 |
242 |
1500 |
12 |
9 |
|
14 |
М-ва |
5,6 |
8,9 |
205 |
1400 |
10 |
4 |
|
15 |
М-ва |
6,0 |
9,6 |
180 |
800 |
13 |
13 |
|
16 |
О-ва |
6,6 |
9,4 |
165 |
1200 |
10 |
5 |
|
17 |
О-ва |
5,8 |
8,6 |
170 |
1200 |
11 |
9 |
|
18 |
С-ов |
5,2 |
8,1 |
155 |
1300 |
10 |
7 |
|
19 |
С-на |
4,0 |
8,0 |
208 |
1700 |
15 |
15 |
|
20 |
С-ва |
6,2 |
9,3 |
200 |
1100 |
11 |
13 |
|
21 |
У-ва |
5,8 |
8,5 |
185 |
1100 |
8 |
18 |
|
22 |
Х-на |
5,7 |
8,7 |
165 |
1150 |
5 |
10 |
|
23 |
Ш-на |
5,7 |
8,9 |
166 |
1100 |
9 |
10 |
|
24 |
К-ва |
4,1 |
7,9 |
212 |
1600 |
10 |
16 |
|
25 |
Т-ов |
4,0 |
7,0 |
250 |
1600 |
13 |
18 |
|
26 |
Е-ов |
3,5 |
6,9 |
248 |
1650 |
11 |
15 |
