6. Двигательные представления

Двигательные представления – это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи. Двигательные представления формируются при непосредственном и неоднократном выполнении определенных движений и действий. Следует различать представления о движениях и двигательные представления. Если первые несут в себе информацию о внешних признаках движения и при этом ведущими из комплекса психических процессов являются зрительные процессы, то вторые отражают внутреннюю сущность движения, которая раскрывается при непосредственной двигательной активности, и ведущая роль уже переходит к кинетическим процессам. Все заученные двигательные действия приобретают форму двигательного навыка. Двигательный навык – это целостное, сознательное, автоматизированное действие, доведённое в процессе упражнения до известной степени совершенства, выполняемое точно, экономно, с высоким качественным и количественным результатом. В процессе занятий спортом по мере накопления двигательного опыта спортсмен приобретает определенные двигательные умения. Двигательные умения – это усовершенствованные способы выполнения действий на основе полученных знаний и опыта. Многие действия в спорте осуществляются в виде двигательных реакций. Двигательная реакция – это осознаваемое ответное двигательное действие на определённый сигнал.

7. Мышление

Мышление – психический процесс отражения действительности, высшая форма творческой активности человека. Человек отражает в своем сознании не внешние особенности предметов, явлений, а саму их сущность, взаимные связи, отношения. Мышление неразрывно связано с чувственным познанием. Мышление социально обусловлено. Социальная обусловленность его определяется преемственностью всех знаний и опирается на накопленный опыт, словарный запас языка, достижения науки, техники, произведения искусства – все то, что создано предшествующими поколениями. Мышление – продукт общественно-исторического развития. Физиологическим механизмом процесса мышления является сложная аналитико-синтетическая деятельность коры больших полушарий головного мозга. Мышление ничего другого не представляет, как ассоциации, сперва элементарные, стоящие в связи с внешними предметами, а потом цепи ассоциаций. Значит, каждая маленькая первая ассоциация – это есть момент рождения мысли. Логика изучает формы мышления: понятия, суждения и умозаключения. Понятие – это мысль, выраженная в слове, в которой отражаются общие, существенные и отличные признаки предметов и явлений действительности. Понятия делятся на несколько видов. По характеру отражаемых связей и отношений различают понятия – конкретные и абстрактные; по признаку общности: общие и единые. Содержание понятий раскрывается в суждениях. Суждение – это отражение связей между предметами и явлениями действительности или между их свойствами и признаками, например, «бытие определяет сознание». Умозаключение представляет собой рассуждение, в котором истинность определённого суждения выводится из истинности других суждений. Дедукция – это умозаключение, в котором из частных заключений выводится общее. Индукция – логический метол, основанный на умозаключение от частных, единичных случаев к общему выводу, от отдельных фактов к обобщениям. Аналогия – это умозаключение, в котором вывод делается на основании частичного сходства между явлениями без достаточного исследования всех условий. И логика, и психология исследуют одну и ту же познавательную деятельность, но с разных сторон, в разных качествах: логика – преимущественно результаты, продукты мышления, а психология – сам процесс.

8. Психические состояния тренировочной и соревновательной деятельности

Если психика есть система взаимосвязанных друг с другом психических компонентов, то психическое состояние – это специфическое, характерное для определённого актуального отрезка деятельности соотношение и взаимодействие этих компонентов на определённый период времени. Психическое состояние – это всегда «конкретная деятельность» с конкретной целью. Таким образом, психическое состояние – это переживание личностью конкретного отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности. Спортивная деятельность сопровождается ответной реакцией психических и физиологических функций организма спортсмена, которая отражает, во-первых, процесс его адаптации к реальному или ожидаемому воздействию тренировочной или соревновательной нагрузки, факторов окружающей среды, эмоциональных переживаний, во-вторых, характеризует процессы восстановления после этих воздействий. Эти реакции всегда взаимосвязаны между собой и определяют интегральную динамичную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма, которая называется функциональным состоянием организма. Функциональное состояние формируется и изменяется под влиянием воздействий особенностей спортсмена, как субъекта спортивной деятельности и самой спортивной деятельности:

1) Степень спортивной одарённости.

2) Уровень спортивного мастерства.

3) Уровень индивидуальных резервов энергоинформационного обеспечения напряженной соревновательной деятельности.

4) Состояние здоровья.

5) Мотивация спортивной деятельности.

6) Доминантная природа центральной нервной системы как основа саморегуляции организма и поведения.

В проявлении и описании общего функционального состояния выделяются две качественно различные стороны – субъективная и объективная. Это – проявление двух основных функций общего функционального состояния: мотивация и целенаправленное поведение; восстановление нарушенного гомеостаза (адаптация). Субъективная сторона функционального состояния у человека является ведущей, так как в процессе адаптации субъективные, психологические сдвиги намного опережают объективные. Субъективная сторона общего функционального состояния – это, прежде всего индивидуальные особенности человека, которыми определяется регуляция адаптации и поведения.

В тренировке спортсмен переживает и впервые узнаёт целую гамму психических состояний, оказывающих на него, мотивационную сферу и на конечное отношение к спорту очень большое влияние. Можно сказать что почти каждый человек переживает на соревнованиях, закладывается в тренировке, в ней необходимо искать корни многих соревновательных проблем спортсмена. Состояния тренировки вызываются относительно слабым, но долговременным стресс-факторами и протекают в связи и на фоне утомления, которое спортсмен должен воспринимать как обязательный атрибут тренировки, её результат и уметь стойко его переносить.

Утомление – сопровождает все виды человеческой деятельности. Это функциональное состояние, возникающее в результате интенсивной или длительной тренировочной нагрузки, проявляется во временном нарушении ряда психических и физиологических функций спортсмена, снижении эффективности и качества спортивной деятельности. Одним из наиболее важных психологических факторов, способствующих преодолению утомления, является мотивацией.