Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанцииРефераты >> Физкультура и спорт >> Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанции
Здесь в первую очередь необходимо обращать внимание на раннюю специализацию и ранний отбор.
Так, например, скрытая патология ничем не проявляет себя на начальных стадиях и выявляется в более поздние сроки на фоне больших нагрузок.
Раннее выявление скрытой патологии требует особого подхода к учебно-тренировочному процессу, своевременного подключения специальных средств лечебной физкультуры, в том числе массажа, разгрузок, что в ряде случаев позволяет спортсмену успешно продолжать занятия в избранном виде спорта и даже достичь высоких результатов (показателей).
Таким образом, тщательное изучение вопросов скрытой патологии важно для каждого спортсмена Оно должно осуществляться при самом серьезном контроле со стороны спортивного врача.
В методике и организации подготовки высококвалифицированных спортсменов иногда допускаются нарушения гигиенических требований, ошибки в постановке воспитательной работы. /14/
Таким образом, профилактика спортивного травматизма, есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшения проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, постоянное повышение квалификации тренерско-педагогического состава, соблюдение принципов постепенности, цикличности и непрерывности подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его физической и технико-тактической подготовленности, морально-волевых качеств и укрепления здоровья.
Профилактика спортивного травматизма требует, прежде всего, детального изучения причин травм, которые должны анализироваться врачом, тренером и самим спортсменом, чтобы в последствии можно было устранить ее конкретную причину и исключить возможные повторения. /10/
1.1. Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов
Как известно, в отечественной литературе вопросу предупреждения травм всегда уделялось большое внимание. Начиная обзор вопроса необходимо уточнить причины возникновения травм (Приложение 4). Они разнообразны и в настоящее время в отечественной литературе нет единой номенклатуры причин возникновения спортивных травм, так же как и нет классификации спортивного травматизма. Для унификации учета и анализа причин травматизма З.С. Миронова и А.З. Хайрец /26/рекомендуют следующую номенклатуру:
1. Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований.
2. Неправильная методика проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.
3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена.
4. Неблагоприятные санитарно-гигиенические требования и метеорологические условия для проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.
5. Нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность.
6. Нарушение спортсменом дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований.
Другие авторы Л.А. Ласская и З.С. Миронова /22,27/ все причины возникновения спортивных травм делят на две большие категории: объективные и субъективные.
Представляется, что оба подхода к созданию классификации причин спортивного травматизма не лишены недостатков, из которых, как считает В.Ф. Башкиров, /1/основными являются отсутствие универсальности травм, что подтверждают З.С. Миронова и А.З. Хайрец /26/ и неточность определения.
В.Ф. Башкиров /1/ предлагает целесообразно изъять понятие «субъективный», так как очевидно, что все причины спортивного травматизма носят объективный непосредственный или опосредованный характер и могут быть разделены на три группы:
- причины организационного характера;
- причины методического характера;
- причины, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена. Само собой разумеется, что это деление условно, так как трудно себе представить, чтобы неправильная организация учебно-тренировочного процесса не имела отрицательного влияния на методику тренировки. И наоборот, всякое существенное изменение методического характера ведет за собой определенные изменения в организационно-методическом уровне учебно-тренировочной работы и это, безусловно, отражается на квалификации спортсмена, что ведет к незамедлительным изменениям и организации и методики тренировки.
1.2. Причины травматизма организационного характера и их профилактика
Анализ травм, связанных с плохой организацией учебно-тренировочного процесса, позволил установить следующие обстоятельства: /4,5,18,29/
• недостаточный уровень теоретической и практической подготовки тренера;
• нецелесообразный график соревнований (плотность соревнований без учета времени переезда, порядка выступлений);
• отсутствие комплексных целевых программ на заключительном этапе подготовки;
• несоблюдение правил соревнований и низкое качество судейства;
• неудовлетворительные гигиенические условия проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований;
• неудовлетворительная теоретическая подготовка спортсменов;
• отсутствие соответствующего материально-технического обеспечения
В ряде научно-методических работ /8/ указываются методические ошибки в легкой атлетике:
1. неправильное составление программы тренировочных занятий и графика соревнований, нарушение инструкции и положений по проведению тренировочных занятий, а также правил безопасности
2. проведение учебно-тренировочных занятий в отсутствие тренера
3. большое количество занимающихся в группе на одного тренера, внимание которого по этой причине рассеяно, что приводит к травмоопасным ситуациям. Особенно это касается групп начальной подготовки
4. неправильное размещение занимающихся (например, совместное проведение метаний легкоатлетических снарядов в одном секторе).
5. неправильное комплектование групп занимающихся (проведение занятий спортсменов с разной физической подготовленностью или различной квалификацией)
Для профилактики травматизма /16/, возникающей из-за неправильной организации, необходимо соблюдение определенных условий:
• необходимо учитывать данные медицинских заключений при разработке индивидуальных планов;
• при планировании тренировочного занятия нельзя включать сразу технически сложные упражнения, назначать большую нагрузку;
• необходимо проинструктировать о соблюдении требований безопасности занимающихся (при метании, общем старте, прыжках и т.д.)
• необходимо соблюдать установленные интервалы стартов во время соревнований, одновременный приход и уход занимающихся на учебно-тренировочные занятия
Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований
В спорте неблагоприятные санитарно-гигиенические условия являются причиной травм, составляющих 6-8 % от общего числа травм.
К неблагоприятным санитарно-гигиеническим условиям относятся:
• неудовлетворительное санитарное состояние спортивных залов
• плохое освещение
• недостаточная вентиляция
• нарушение установленных норм температуры воздуха в помещение