Для определения специальной выносливости был проведен ступенчатый прыжковый тест. Спортсменки выполняли три серии прыжков вверх на двух ногах. Каждая серия прыжков выполнялась в одну минуту и с определенной частотой: первая серия – 15 прыжков/мин, вторая – 20 прыжков/мин, третья – максимально возможное количество прыжков. В течение каждой серии регистрировались МОД, ЧСС, процент содержания СО2 и О2 в выдыхаемом воздухе. После каждой серии в периоде восстановления в течение 5 минут регистрировалась ЧСС.

Для выявления реакции организма спортсменок на вдыхание гипоксической смеси проводили гипоксический тест до и после курса ДПНГ. Тест состоял в том, что в течение 10 минут спортсменки вдыхали гипоксическую смесь с 11% О2. В конце каждой минуты проводилась регистрация ЧСС, насыщения артериальной крови. На третьей и восьмой минутах теста проводилось измерение МОД и ЧД и снималась электрокардиограмма. До и непосредственно после теста брались пробы крови из пальца для определения содержания в ней гемоглобина и лактата.

Проведенные тесты до и после 24 дней курса ДПНГ показали следующее. Объём работы на предельной мощности возрос в 2 раза, максимальное количество прыжков в высоту, выполняемых в 1 минуту, возросло с 81,8 до 91,25. Скорость челночного бега возросла с 3,615 м/с до 3,640 м/с. Все эти данные свидетельствуют о том, что общая и специальная работоспособность волейболисток возросли. Команда, за которую выступали три волейболистки, две – нападающие, третья – связующая, заняла первое место в розыгрыше Кубка г. Киева среди женских команд. За год до этого эта команда заняла в этих соревнованиях второе место.

Велоэргометрический тест, также как и прыжковый тест, свидетельствует о том, что ДПНГ привела к экономизации функции дыхания и сердечно-сосудистой системы. Потребление кислорода на выполнение работы одинаковой мощности снижается. Так как уменьшились функциональные затраты организма на эту работу, снизились МОД и ЧСС, возрос процент поглощения О2. Полученные результаты свидетельствуют о положительном эффекте ДПНГ, существенно улучшающей функциональное состояние организма и спортивные результаты спортсменок-волейболисток.

О действии гипоксической тренировки на организм гребцов (Радзиевский П. А., Полищук Н. В.)

Для выяснения особенностей реакции организма квалифицированных гребцов на действие гипоксической тренировки группа гребцов-байдарочников (средний возраст 21,3 ± 2,1 года) на протяжении 15 дней проходила курс ДПНГ.

До и после 15-дневной интервальной тренировки спортсмены проходили гипоксический тест, который состоял из 10-минутного вдыхания газовой смеси азота и 11% кислорода. У обследуемых спортсменов в комфортных условиях покоя (сидя в глубоких креслах) в исходном состоянии (при нормальном О2 во вдыхаемом воздухе) на третьей и восьмой минутах вдыхания гипоксической смеси определялись основные показатели внешнего дыхания (МОД, ЧД, ДО); содержание О2 и СО2 во вдыхаемом и альвеолярном воздухе; АД; ЧСС. На протяжении всего теста измерялось насыщение артериальной крови кислородом. На 9-10 минутах вдыхания гипоксической смеси снималась электрокардиограмма, до и после гипоксического теста отбирались пробы крови из пальца для биохимического анализа. Кроме этого, до и после 15 дней интервальной гипоксической тренировки определялась физическая работоспособность на гребном эргометре в гребном бассейне и умственная работоспособность.

Проведенные исследования показали, что реакция организма гребцов на вдыхание бедной кислородом газовой смеси до и после интервальной гипоксической тренировки неодинакова.

Недостаток кислорода вызывает у обследованных спортсменов усиление внешнего дыхания. Наиболее выраженный признак усиления внешнего дыхания – изменение его частоты – был отмечен уже на третьей минуте гипоксического теста и составил 18,8 ± 0,93 дых./мин, что на 2,4 дых. (14,6%) больше, чем при нормоксии. Несмотря на то, что минутный объём дыхания возрастал в этих условиях с 10143 ± 466 мл/мин до 11873 ± 373 мл/мин (т. е. примерно на 17%), дыхательный объём практически не изменялся и усиление вентиляции происходило в основном за счёт частоты дыхания, что можно рассматривать как наименее эффективный путь приспособительной реакции дыхания. После 15-дневной нормобарической гипокситерапии (гипоксической тренировки) компенсаторные изменения внешнего дыхания становятся более выраженными. Во время второго гипоксического теста частота дыхания практически оставалась без изменений (на 3-ей минуте – 18,8 ± 2,2 дых./мин, на 8-ой минуте – 19,8 ± 0,36 дых./мин); а минутный объём дыхания в конце гипоксического теста увеличивался на 15,3% в основном за счёт возрастания дыхательного объёма (714,0 ± 73 мл) при вдыхании воздуха с 20,9% кислорода возрос на 12,9% и достиг 919,4 ± 79 мл. Увеличение дыхательного объёма можно рассматривать как положительный результат ДПНГ, так как при глубоком дыхании заметно возрастает альвеолярная поверхность лёгких, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на газообмене в лёгких и приводит к некоторому повышению насыщения артериальной крови кислородом. Так, до получения ДПНГ в конце первого гипоксического теста насыщение крови кислородом у обследуемых спортсменов составляло 82,4 ± 0,3%, а после ДПНГ в тех же условиях – 84,8 ± 0,9% (р < 0,05).

Следует отметить, что вдыхание гипоксической смеси приводит к повышению процента поглощения кислорода и выделения углекислого газа в выдыхаемом воздухе, что также является одним из показателей адаптации организма к гипоксии.

Вдыхание гипоксической смеси вызывало у обследуемых спортсменов увеличение потребления кислорода, причем рост потребления кислорода, а с ним и улучшение обменных процессов был отмечен во время второго гипоксического теста, т. е. после 15-дневного курса ДПНГ. Во время гипоксического теста до курса гипоксической тренировки потребление кислорода возрастало с 574,8 ± 18 мл/мин до 645,7 ± 36 мл/мин и 598,7 ± 27 мл/мин на 3-ей и 8-ой минутах гипоксического теста соответственно. После курса ДПНГ потребление кислорода по сравнению с исходным уровнем увеличивалось в среднем на 12-13 % и составляло в конце второго теста 919 ± 43 мл/мин.

При усилении функции внешнего дыхания реакция сердечно-сосудистой системы на вдыхание гипоксической смеси после ДПНГ становится значительно менее выраженной, что является признаком адаптации к гипоксическим условиям. Пульс до ДПНГ увеличивался к 8-ой минуте гипоксического теста до 77,2 ± 1,3 уд./мин (т. е. на 12-13 %), после ДПНГ к концу гипоксического теста увеличивался только до 69,1 ± 1,2 уд./мин (р < 0,05). Минутный объём крови после ДПНГ был ниже (5558 ± 98 мл/мин до и 4975 ± 84 мл/мин после неё, /р < 0,05/), так как ударный объём крови и во время первого, и во время второго обследования практически не менялся, находясь в пределах 70-75 мл. Изменения артериального давления на протяжении гипоксического теста и до и после 15 дней гипоксической тренировки носили недостоверный характер. О повышении адаптационных возможностей организма спортсменов к концу ДПНГ свидетельствует также повышение содержания гемоглобина в крови.