Перечисленные выше фазы регистрировались в результате педагогического наблюдения на Чемпионате Мира в Раубичах (1982) М.И. Корбитом.

Наиболее изменчивой, как считает М.И. Корбит (1984, 1986), является фаза до первого выстрела. Она определяет индивидуальные особенности восстановления спортсменов перед началом стрельбы [14, 15].

Обращает на себя внимание время между выстрелами. Так, сокращение его до двух секунд ведет к значительным промахам – до 80%. Это относится и к выстрелам, которые следуют через 9 и более секунд.

Последнее позволяет выдвинуть идею об индивидуальном ритме и темпе стрельбы у каждого спортсмена. Необходимо также отметить, что скорострельность, то есть время от 1 до 5 выстрела, составляет у спортсменов, которые на Чемпионате Мира (1982) заняли более высокие места, менее 50% к общему времени стрельбы. Остальное время уходит на изготовку к первому выстрелу и на уход с огневого рубежа. [14, 15]

1.2 Особенности времени пребывания биатлонистов на огневом рубеже на длинных дистанциях

По результатам педагогического наблюдения и проведенного педагогического эксперимента М.И. Корбитом (1984) составлены следующие модельные характеристики времени пребывания на огневых рубежах у биатлонистов высокой квалификации: фаза изготовки и прицеливания до первого выстрела – 15 - 20 с; оптимальные границы фазы надевания оружия на плечи и начало ухода с огневого рубежа – до 3 с; время между выстрелами – 3 - 5 с; скорострельность – 15 - 20 с [14].

Время пребывания на огневом рубеже в лучшем варианте должно составлять для стрельбы из положения лежа – 35 - 40 с, из положения стоя – 29 - 35 с.

Резервом сокращения времени пребывания на огневом рубеже следует считать фазу изготовки и прицеливания до первого выстрела и фазу надевания оружия на плечи.

Вместе с тем проведение педагогического эксперимента М.И. Корбитом на биатлонистах высокого класса в возрасте от 20 до 25 лет показало, что формирование навыков быстрой стрельбы в заданные промежутки времени с высоким процентом попаданий – процесс длительный и многолетний.

Так, в тренировочном процессе спортсмены высокой квалификации поддерживают заданный темп и ритм стрельбы в пределах 35 - 45 секунд, сохраняя при этом результативность стрельбы на уровне 80 - 90%.

Однако, как только спортсмены начинают выступать в официальных соревнованиях, особенно высокого ранга, время пребывания на огневых рубежах резко возрастает, нередко до 55 - 60 и более секунд, при этом результативность попаданий снижается.

Этот факт подтверждает ту особенность, что темп и ритм стрельбы, присущий лучшим биатлонистам мира, формируется длительно. При всей вероятности его необходимо совершенствовать с юношеского возраста. Формирование же его в более зрелом возрасте не приносит желаемого эффекта в увеличении результативности попаданий и более того, в соревновательных условиях он разрушается [14].

Ю.С. Пядухов и С.К. Фомин (1981) считают, что спортсмены-биатлонисты, выдерживающие оптимальный ритм стрельбы, достигают более высокого результата. Они заметили, что в процессе гонки не все спортсмены выдерживают оптимальный ритм стрельбы на четырех огневых рубежах. Ритм стрельбы более стабильный у спортсменов высокой квалификации [24].

Из своих исследований Ю.С. Пядухов и С.К. Фомин (1981) заключили, что оптимальным ритмом стрельбы следует считать стрельбу, производимою в пределах 3 - 7 с; одним из резервов сокращения времени на ведение стрельбы в целом будет сокращение этого времени от момента закрытия затвора до производства первого выстрела; формирование оптимального ритма стрельбы в процессе стрелковой подготовки биатлонистов должно осуществляться систематически на всех этапах годичного цикла [24].

В свою очередь В.Г. Афанасьев, В.И. Акимов, С.Б. Власов (1985) полагают, что умышленное сокращение времени пребывания на огневом рубеже и чрезмерное увеличение его отрицательно влияет на качество стрельбы и общую результативность. Наиболее эффективным является время 40 - 45 с из положения лежа и 35 - 40 с при стрельбе из положения стоя [2].

Деятельность на огневом рубеже, как отмечает В.В. Тихонов и М.И. Шикунов (1986), складывается из времени на подготовку к стрельбе (I фаза); на производство пяти выстрелов (II фаза); ухода с огневого рубежа (III фаза).

Результативность стрельбы – один из факторов, определяющих эффективность действий биатлонистов. Авторами установлены следующие показатели: время подготовки к первому выстрелу из положения лежа – 27 - 30 с, из положения стоя – 24 - 26 с; время между выстрелами – лежа – 4,9 - 5,1 с, стоя – 4,6 - 4,8 с; общее время, затраченное на стрельбу лежа – 47 - 50 с, стоя – 43 - 45 с [32].

В. Уткин, М. Шикунов, С. Сейранов (1984) выявили, что биатлонисты высокой квалификации затрачивают на изготовку к стрельбе из положения лежа 18 - 25 с, стоя 15 - 16 с и серию из пяти выстрелов проводят за 40±5 с. Несколько лет назад, как утверждают авторы, в биатлоне делались попытки предельно увеличить скорострельность стрельбы до 3 с. Однако практика показала, что при такой сверхскоростной стрельбе надежность результата невысока, поскольку в столь ограниченное время трудно осуществлять коррекцию прицеливания. Но, в то же время, прицеливание не должно быть и чересчур длительным. Поэтому, как считают В. Уткин, М. Шикунов, С. Сейранов (1984) оптимальным временным интервалом между выстрелами считается 4 - 6 с. Объяснить это можно тем, что неподвижно фиксируемое изображение на сетчатке глаза может отчетливо восприниматься только короткое время (6 - 8 с). Кроме того, целесообразность выполнения выстрелов в указанном интервале времени оправдана и рефлекторным снижением частоты пульса в момент задержки дыхания [33].

В.Ф. Григорян (1982) отмечает, что оптимальное время, затраченное на изготовку к стрельбе – 16 - 30 с; время на выполнение пяти выстрелов – 25 - 50 с; время на отдельные выстрелы – 4 - 10 с. Также автор считает, что повышение роста спортивно-технического результата у биатлонистов во многом будет зависеть от скорости подхода к линии огня и сокращения времени выполнения технических действий на огневом рубеже, доведя его до 35 - 40 с [6].

В свою очередь Н.С. Загурский, А.Н. Степнов, А.Г. Одиноков (1990) исследованиями, проведенными в биатлоне, показали, что динамика роста спортивных достижений обусловлена прежде всего тремя факторами: 1) улучшением результатов в лыжной гонке; 2) повышением скорострельности и уменьшением времени пребывания на огневом рубеже; 3) высокой точностью стрельбы. Методом педагогических наблюдений они определили модельные характеристики соревновательной деятельности биатлонисток.

Такие показатели, как изготовка для стрельбы из положения лежа – 19±1 с, стоя – 18±1 с; скорострельность лежа – 18±1 с, стоя – 17±1 с; время пребывания на огневом рубеже 2 мин. 35 с±0,1 мин. [9]

К.С. Дунаев, В.Ф. Громыко (1985), анализируя результаты крупнейших соревнований, установили, что для достижения высоких спортивно-технических результатов в биатлоне, необходимо иметь следующий вровень результатов в стрельбе на длинных дистанциях: время нахождения на огневых рубежах лежа – 40 - 45 с, стоя – 35 - 40 с; скорострельность стрельбы – 18 - 20 с.