Содержание

Введение

Общая характеристика работы

1 Состояние вопроса по данным научно-методической литературы

1.1 Общие понятия скорострельности стрельбы

1.2 Особенности времени пребывания биатлонистов на огневом рубеже на длинных дистанциях

1.3 Тактика прохождения огневого рубежа в спринтерской гонке

Выводы

2 Методы и организация исследования

3 Динамика результативности стрельбы из положения лежа

у биатлонистов высокой квалификации в индивидуальной и спринтерской гонках

Выводы

Литература

Введение

Специфическая особенность биатлона – это комплексное сочетание в одном соревновании двух, различных по характеру деятельности, упражнений: лыжной гонки и стрельбы, – что делает их взаимосвязанными и взаимозависимыми.

В силу упомянутой специфики биатлон нельзя рассматривать как механическое соединение двух видов спорта (лыжной гонки и стрельбы). Раздельными специальными тренировками в гонках на лыжах и стрельбе можно достичь высоких результатов в каждом из этих видов спорта, однако при совмещении их в единый соревновательный процесс показать высокий результат в подобных состязаниях спортсмены могут далеко не всегда.

Высокая частота сердечных сокращений и дыхания создает значительные колебания тела, что отрицательно сказывается на результатах прицельной стрельбы спортсмена. В соревновательной практике биатлонисты, чтобы ослабить влияние гонки на качество стрельбы, поступают двояко – либо ведут гонки в оптимальном для себя темпе, либо на подходе к огневым рубежам снижают ее интенсивность.

Однако, как выбор темпа ведения гонки, так и снижение ее интенсивности перед выходом на огневые рубежи, как правило, спортсменами определяется интуитивно. В силу чего даже опытные биатлонисты допускают грубые просчеты и не достигают в соревнованиях желаемых спортивных результатов.

Биатлонист до стрельбы выполняет физическую нагрузку большой мощности и выходит на огневой рубеж с выраженными функциональными и психологическими сдвигами, а в серии из пяти выстрелов стремится сократить время на изготовку к стрельбе.

Ведущее условие качества стрельбы состоит в нахождении оптимального времени для действий биатлонистов на огневом рубеже, а также оптимального ритма и темпа стрельбы, что ведет к улучшению скорострельности стрельбы спортсменов на огневом рубеже.

Темп стрельбы – это суммарное время, затраченное спортсменами на выполнение выстрелов. Нарушение темпа приводит к неточности и промахам.

Темп стрельбы определяется индивидуальными особенностями спортсменов, а также их тренированностью. Темп стрельбы на тренировках и соревнованиях должен быть постоянным. Допустимо, если на соревнованиях он несколько возрастает. Но зачастую наблюдается обратное явление. Спортсмены из-за боязни промахнуться, начинают увеличивать время на прицеливание.

Основной оценкой темпа стрельбы должно быть не количество времени, затраченного на выстрел, а положительный результат (поражение мишени).

На результаты стрельбы оказывает больное влияние и ритм стрельбы. По Л.П. Матвееву (1991) ритм – это комплексная характеристика техники физических упражнений, отражающая закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастания и уменьшения) в динамике действия [16].

В биатлоне ритм – это стрельба через определенный, оптимальный промежуток времени.

Важность данного вопроса для практики спорта и послужила основанием для выбора данной темы.

Общая характеристика работы

Актуальность.

Многочисленные исследования в биатлоне показывают, что на фоне возросших результатов в лыжной гонке стрельба выступает наиболее весомым компонентом в результатах соревнований.

В свете решения данной проблемы актуальной задачей является изучение возможностей ведения максимально быстрой стрельбы в процессе соревновательной деятельности.

Цель исследования.

Настоящая работа направлена на изучение динамики стрельбы из положения лежа в индивидуальной и спринтерской гонках у биатлонистов высокой квалификации.

В работе предстояло решить следующие задачи:

1. Изучить оптимальные показатели ведения стрельбы у биатлонистов высокой квалификации.

2. Проанализировать результативность стрельбы из положения лежа у высококвалифицированных биатлонистов в индивидуальной и спринтерской гонках.

Объект исследования.

Учебно-тренировочная деятельность биатлонистов высокой квалификации.

Предмет исследования.

Стрельба из положения лежа у биатлонистов высокой квалификации на международных соревнованиях.

Гипотеза.

Предполагалось, что изучение протоколов международных соревнований по биатлону позволит выявить оптимальные параметры стрельбы из положения лежа в индивидуальной и спринтерской гонках у биатлонистов высокой квалификации.

Методы исследования.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Анализ протоколов соревнований.

3. Методы математической статистики.

Структура и объем курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка научно-методической литературы из 35 источников. Объем курсовой работы составляет 31 страницу, 2 таблицы.

1. Состояние вопроса по данным научно-методической литературы

1.1 Общие понятия скорострельности стрельбы

На современном этапе развития биатлона плотность результатов в гонках настолько возросла, что улучшение их за счет повышения объемов и интенсивности нагрузки не всегда оправдано.

Большие возможности в повышении спортивного результата имеются в совершенствовании тактики прохождения огневого рубежа, позволяющей достичь преимущества в одну минуту и более.

Кроме этого следует отметить, что среди специалистов нет единого мнения по рекомендациям интенсивности подхода к огневому рубежу и скорости выполнения изготовки и серии выстрелов. [18]

Поиск оптимальных индивидуальных режимов подхода к огневому рубежу – это один из важных вопросов тактики биатлониста. Тактика показывает, что именно в скорости подхода к огневому рубежу имеется большой резерв спортивного результата, а также этот вопрос во многом влияет и на скорострельность стрельбы биатлониста.

Как утверждает Л.В. Новиков (1995) скорострельность при стрельбе из положения лежа при подходе к рубежу на разной скорости различий не принесла, а вот при стрельбе из положения стоя с увеличением интенсивности подхода больше времени затрачивается на прицеливание, управление спуском, что можно объяснить следующим образом: изготовка на рубеже лежа более устойчива, чем на рубеже стоя, поэтому спортсмены выполняют подход к огневому рубежу лежа с большей интенсивностью [18].

При изучении вопроса за счет каких фаз можно сократить время пребывания на огневом рубеже и до каких пределов, не снижая при этом результативности попаданий, М.И. Корбит (1984, 1986) выделил следующие фазы: 1 – время до первого выстрела с момента, когда спортсмен бросил палки; 2 – время между каждым выстрелом; 3 – время с момента последнего выстрела до момента взятия падок; 4 – общее время пребывания на огневом рубеже; 5 – результативность каждого выстрела [14, 15].