ОГЛАВЛЕНИЕ

ИСТОРИЯ МАССАЖА

Виды массажа

Лечебный массаж

Рефлекторный массаж

Точечный массаж (акупрессура).

Гигиенический массаж

Спортивный массаж

Особенности массажа при различных видах спорта.

Рефлексотерапия.

Преимущества рефлексотерапии.

Рефлекторно-сегментарный массаж.

Самомассаж

Соединительнотканный массаж.

Периостальный.

Действие массажа

Воздействие массажа на кожу.

Воздействие массажа на подкожножировой слой.

Воздействие массажа на мышцы и суставы.

Воздействие массажа на нервную систему.

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему.

Воздействие массажа на обмен веществ.

Используемая литература

ИСТОРИЯ МАССАЖА

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать. Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж (рис. 1).

Рис. 1. Изображение приемов массажа на египетском папирусе.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. В России в XVIII в. массаж пропагандировал М. Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И. В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, И. М. Саркизова-Серазини и др. В наше время в Советском Союзе массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное — служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

Виды массажа

Лечебный массаж

К лечебному массажу можно отнести практически все известные виды массажа, т.к. они обладают теми или иными лечебными свойствами.

Лечебный массаж - эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.

На практике к лечебному массажу относят: Классический массаж (шведский массаж) - в нем используют 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание вибрацию. Он не учитывает рефлекторное воздействие, и проводится над больным местом или рядом с ним. Отлично помогает при большом количестве заболеваний и болевых синдромов.

Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям (при отсутствии противопоказаний).

В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний.

Показания (случаи, когда необходим лечебный массаж):

1. Боли в спине, пояснице, шее.

2. Головные боли.

3. Остеохондроз.

4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.

5. Переломы на всех стадиях заживления.

6. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).

7. Артриты в подострой и хронической стадии.

8. Невралгии и невриты.

9. Радикулиты.

10. Параличи.

11. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.

12. Стенокардия.

13. Гипертоническая болезнь.

14. Артериальная гипотония

15. Реабилитационный период после инфаркта миокарда.

16. Хронический гастрит.

17. Нарушение моторной функции толстого кишечника.

18. Бронхит.

19. Пневмония.

20. Бронхиальная астма.

21. Язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки (вне обострения).

Противопоказания:

Даны в обобщенной форме.

1. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.

2. Кровотечения и наклонность к ним.

3. Болезни крови.

4. Гнойные процессы любой локализации.

5. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.

6. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.

7. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.

8. Аневризма аорты и сердца.

9. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.

10. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.

11. Хронический остеомиелит.

12. Опухоли.

13. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

14. Недостаточность кровообращения 3-й степени.

15. В период гипер- и гипотонических кризов.

16. Острая ишемия миокарда.

17. Выраженный склероз сосудов головного мозга.

18. Острое респираторное заболевание (ОРЗ).

19. При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).

20. Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени

Рефлекторный массаж

Воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К рефлекторному массажу относятся: - сегментарный массаж, - массаж стоп и кистей, - массаж ушных раковин.

Точечный массаж (акупрессура).

Способ воздействия на биологически активные точки - надавливание на точки акупунктуры пальцем (или пальцами). Используют расслабляющий (тормозный) и стимулирующий (возбуждающий) методы. В настоящее время известно около 700 точек, активно используются не более 150. Иглоукалывание и точечный массаж используют одни и те же точки, но точечный массаж более древний из этих двух методов.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов этого массажа является косметический массаж; цель его - уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.)