Лечебная физкультура при язвенной болезни
Ниже приведена таблица примерного построения занятия для стадии ремиссии язвенного процесса. Конечно, он не может приниматься как стандарт - каждый тренер и методист вносит свои поправки и дополнения и создают свою, непохожею на все остальные курсы, специфичную тактику и методику упражнений.
Строгая последовательность в увеличении нагрузки и её индивидуализация являются основными условиями при проведении всех занятий. При этом должно учитываться состояние, реакция занимающихся, особенности клинического течения, сопутствующие заболевания и физ.подготовленность учащихся.
Важно и другое: занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а
это благотворно воздействует на его психоэмоциональную сферу.
Занятия имеют и воспитательное значение: учащиеся привыкают систематически выполнять физические упражнения, это становится его повседневной привычкой. Занятия ЛФК переходят в занятия общей физкультурой, становятся потребностью человека и после выздоровления.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА В
ПЕРИОДЕ РЕМИССИИ
|
№ |
Содержание курса |
Дозировка в минутах |
Задачи разделов |
|
1 |
Ходьба простая и усложненная (сочетает движения рук и ног). Ритмично, в спокойном темпе. |
5-10 |
Постепенное втягивание в нагрузку, развитие координации движений. |
|
2 |
Упражнения для рук и ног в сочетании с движениями корпуса и дыхательными упражнениями в положениями сидя. |
7-14 |
То же, постепенное увеличение внутрибрюшного давления. Усиление кровообращения в брюшной полости. |
|
3 |
Стоя. Упражнения в метании и ловле мячей, эстафеты. Чередование с дыхательными упражнениями. |
10-15 |
Обще физиологическая нагрузка. Создание условий для развития положительных эмоций. Развитие функций полного дыхания. |
|
4 |
Упражнения на развитие равновесия в чередовании с упражнениями на гимнастической стенке типа смешанных висов. |
10-15 |
Общетонизирущее воздействие на нервную систему, развитие статико-динамической устойчивости. |
|
5 |
Лежа. Элементарные упражнения для конечностей в сочетании с глубоким дыханием. |
5-7 |
Снижение нагрузки. Развитие полного дыхания. |
|
ВСЕГО 37-61 |
ЛИТЕРАТУРА
1. Гишберг Л.С. Клинические показания к применению лечебной физкультуры при заболеваниях внутренних органов., СМОЛГИЗ, 1948
2. Козырева О.В. Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения., М., 1993
3. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней., М.,1952
4. МЕТОДИЧЕСКОЕ ПИСЬМО: Лечебная физкультура при стационарном лечении., М.,1962
5. Яковлева Л.А. Лечебная физкультура при хронических заболеваниях органов брюшной полости., Киев 1968
