3. Выявит динамику развития уровня физической подготовленности детей 4-5 лет.

Данное исследование состояло из трех этапов:

констатирующего, формирующего и контрольного.

В исследовании приняли участие 16 человек средней группы дошкольного образовательного учреждения № 60 города Сызрани.

2.1 Определение уровня физической подготовленности детей средней группы

Важным условием успешного физического воспитания является диагностическая работа, которая осуществляется инструктором по физической культуре совместно с воспитателями и медицинским работником ДОУ. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения при характеристике физического состояния ребенка учитываются динамика его физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.

Диагностика физического состояния позволяет выделить способных, средних, отстающих детей в двигательном развитии и определить для каждого из них оптимальную «ближайшую» зону развития функциональных систем и двигательных навыков.

Физическая подготовленность определяется уровнем сформированности психофизических качеств (сила, скоростно-силовые качества, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, удержание равновесия, координационные способности) и степенью сформированности двигательных навыков.

Обследование физической подготовленности детей средней группы проводилось совместно с инструктором по физической культуре ДОУ. Обследование проводилось в начале учебного года.

В содержание вводной части и в разминку были включены физические упражнения, которые максимально подготовили ребенка к выполнению тестового задания. В основной части проводилось 3 занятия, а в заключительной части было проведено игровое упражнение, направленное на релаксацию. На занятиях принимали активное участие воспитатели и медицинский работник.

При подготовке к диагностике отстраненных от выполнения тестовых заданий по состоянию здоровья не было.

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ.

Бег на дистанции 30 метров.

Предварительная работа

На беговой дорожке (ш. — 3 м, дл. — 10 м) отмечается линия старта хорошо видимой линией. За линией финиша на расстоянии 3 м устанавливается яркий ориентир — игрушка, стойка, для того, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии. Готовятся флажок, секундомер.

Методика обследования

Инструктор с детьми делает несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног.

Для детей подобраны упражнения, которые подготавливают голеностопный, тазобедренный и плечевой суставы. Проводится комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем шары».

Инструктор обращается к детям: «Хотите порисовать? Но у вас нет ни мела, ни кистей, вам помогут в этом ваши части тела».

1. «Рисуем головой».

И.П. (исходное положение) — ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Круговые движения головой 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую.

2. «Рисуем локтями».

И.П. — ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1—2 — круговые движения локтями вперед (4 р.); 2—4 — круговые движения назад (4 р.).

3. «Рисуем туловищем».

И.П. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения туловищем в левую сторону (3 р.), правую сторону (3 р.).

4. «Рисуем коленом».

И.П. — одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе. 1—3 — круговое движение коленом левой (правой) ноги;

4 — вернуться в И.П. (3 р.)

5. «Рисуем стопой».

И.П. — одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе.

Вращательные движения стопой в одну и другую сторону (8 р.)

Детям предлагается добежать до яркой стойки как можно быстрее: «Представьте, что вы самое быстрое животное». Затем инструктор с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественные и качественные показатели. Воспитатель вызывает на старт 2 мальчиков или 2 девочек. Остальные дети, как правило, стоят или сидят на гимнастической скамейке. На старте дети принимают удобную им позу. Воспитатель, стоя рядом с детьми, подает команды: «Внимание!» и поднимает флажок, «Марш» и одновременно опускает флажок. Во время бега дети стимулируют друг друга, называя по имени. Инструктор включает секундомер с началом движения ребенка на старте и останавливает его после пересечения линии финиша. Дети, которые пробежали, возвращаются назад шагом. Делается 2 попытки.

Количественный показатель быстроты: время бега в минутах.

Качественные показатели бега:

1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.

2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.

3. Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60—70°).

4. Прямолинейность, ритмичность бега.

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям

Определение уровня сформированности скоростно-силовых качеств

1. Прыжок в длину с места.

Предварительная работа

В физкультурном зале кладется мат и сбоку вдоль него наносится мелом разметка (через каждые 10 см на дистанции 2 м).

Методика обследования

С целью предупреждения травм сначала проводится разминка, которая позволит разогреть мышцы стоп, голени, бедра. С детьми педагог выполняет имитационное упражнение «Лыжник».

«Надели одну лыжу, другую (стопы поставили параллельно на расстоянии 15 см.); взяли в руки одну, вторую палку (руки согнуты в локтях) и поехали (ноги полусогнуты, движение согнутых рук вперед, назад); приготовились к прыжку с трамплина (ноги параллельны, полусогнуты, руки отведены назад, туловище наклонено вперед) и прыжок (полет, приземление: ноги на ширине плеч, руки впереди)». Педагог предлагает детям встать около черты и допрыгнуть до яркой стойки. Инструктор по физической культуре, стоя рядом с разметкой, фиксирует расстояние от черты до места приземления пятками — количественные показатели. Также фиксируются качественные показатели. Делаются 3 попытки.

Количественный показатель: длина прыжка в см.

Качественные показатели прыжка в длину с места:

1. Исходное положение:

а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни;

б) полуприседание с наклоном туловища;

в) руки слегка отодвинуты назад.

2. Толчок:

а) двумя ногами одновременно;

б) выпрямление ног;

в) резкий мах руками вперед-вверх.

3. Полет:

а) руки вперед-вверх;

б) туловище согнуто, голова вперед;

в) вынос полусогнутых ног вперед.

4. Приземление:

а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню;

б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;

в) руки движутся свободно вперед — в стороны;

г) сохранение равновесия при приземлении.

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям.

2. Метание мешочка с песком.

Предварительная работа

На спортивной площадке мелом размечается дорожка (через 50 см на дистанции 2 м). Готовятся 3 мешочка с песком весом 200 г.