Заключение

В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физической культуры, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

Познание себя самого является необходимым условием обеспечения жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности.

Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних воздействиях: температуры, влажности, давления, силы воздействия солнечной радиации.

Под воздействием физической тренировки происходит неспецифическая адаптация организма человека к разнообразным проявлениям факторов внешней среды.

Экспериментальные данные подчеркивают стимулирующее влияние оптимально организованной двигательной активности на уровень физической и умственной работоспособности.

Таким образом, можно сделать заключение, что двигательная функция - основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и умственной.

Список использованной литературы:

1. Апанасенко Г.Л. Здоровье, которое мы выбираем. - Киев: Знания, 1989

2. Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1988

3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

4. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

5. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: Физкультура и спорт, 1990

6. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971.

7. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М.: МГУ, 1976.

8. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1993.- №5-6.

9. Воробьев А.Н. Семья спортивная - М.: Физкультура и спорт, 1987

10. Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология, – М.: Медицина, 1975.

11. Гладышева А.А., Никитюк Б.А., Анатомия и спортивная морфология (Практикум): Учебное пособие для ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

12. Гусалов А.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. – М.: Физкультура и спорт, 1987

13. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

14. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. - М.: Физкультура и спорт, 1979.

15. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - №7.

16. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - №1.

17. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - №2.

18. Матвеева Л.П., Новикова А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Матвеева Л.П. - Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976.

19. Мильнер Е.Г. Формула жизни. - М.: Физкультура и спорт, 1991

20. Под редакцией В.В. Васильевой. Физиология человека – М.: Физкультура и спорт, 1984.

21. Под редакцией Коваленко В.А., Физическая культура: Учебное пособие - Изд-во АСВ, 2000

22. Под редакцией А.В. Карасева, Энциклопедия физической подготовки – М.: Лептос, 1994.

23. Под ред. В.И.Ильинича, Физическая культура студента: Учебник - М.: Гардарики, 1999

24. Сальникова Г.П. Физическое развитие детей. - М.: Просвещение, 1968.

25. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

26. Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. - Москва, Физкультура и спорт, 1990

27. Синяков А. Ф. Познать себя. - Москва, Физкультура и спорт, 1990.

28. Синяков А. Ф. Самоконтроль физкультурника. Москва, Физкультура и спорт, 1987.

29. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1994.

30. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1987.