Гигиена — это область науки, в частности медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на человека и разрабатывающая профилактики различных заболеваний; обеспечивающая оптимальные условия для существования; сохраняющая здоровье и продлевающая жизнь[7].

Основные задачи гигиены

- Изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей. При этом под внешней средой следует понимать весь сложный комплекс природных, социальных, бытовых, производственных и иных факторов.

- Научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов;

- Научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности. Этому способствуют рациональное питание, физические упражнения, закаливание, правильно организованный режим труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены.

Гигиена является основой профилактики заболеваний. Санитария - практическое осуществление требований гигиены, выполнение необходимых гигиенических правил и мероприятий.

Гигиена физической культуры и спорта, изучающая взаимодействие организма занимающихся физической культурой и спортом с внешней средой, играет важную роль в процессе физического воспитания. Гигиенические положения, нормы и правила широко используются в физкультурном движении.

Гигиенические положения занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности[8].

В настоящее время гигиена физической культуры – вполне оформившаяся отрасль гигиенической науки. Гигиена физической культуры и спорта включает разделы: личная гигиена, закаливание, гигиена жилища, гигиенические требования к спортивным сооружениям и местам занятий физическими упражнениями, вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности.

Список использованной литературы

1. Большаков А.М., Новикова И.М. Общая гигиена. – М.: Медицина, 2002. – 450 с.

2. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000. – 86 с.

3. Завьялов А.В. Нормальная физиология. – М.: МЕДпресс-информ, 2009. – 816 с.

4. Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2010. – 320 с.

5. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: СпортАкадемПресс, 2000. – 147 с.

6. Физиология. Основы и функциональные системы /Под ред. К.В. Судакова - М.: Медицина, 2000. – 782 с.

7. Черноусов О.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни. – Томск: ТМЦДО, 2002.- 199 с.

[1] Физиология. Основы и функциональные системы / Под ред. К.В. Судакова - М.: Медицина, 2000, с. 31.

[2] Завьялов А.В. Нормальная физиология. – М.: МЕДпресс-информ, 2009, с. 46.

[3] Завьялов А.В. Нормальная физиология. – М.: МЕДпресс-информ, 2009, с. 152.

[4] Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: СпортАкадемПресс, 2000, с. 36.

[5] Черноусов О.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни. – Томск: ТМЦДО, 2002, с. 92.

[6] Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000, с. 42.

[7] Большаков А.М., Новикова И.М. Общая гигиена. – М.: Медицина, 2002, с.27.

[8] Коваль В. И., Родионова Т. А. Гигиена физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2010, с. 52.