Рекомендуется занятия физическими упражнениями всегда проводить на открытом воздухе, полностью использовать факторы закаливания - солнце, свежий воздух.

Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных героев в далекие путешествия за тридевять земель. А он оказался гораздо ближе - это физическая культура, дающая людям здоровье, радость, ощущение полноты жизни. Современный специалист должен быть закаленным, физически культурным человеком. Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно. Но если это удается, то удается и все остальное.

Библиография.

1. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой, 2000

2. Демин Д.Ф. Врачебный контроль на занятиях, 2003

3. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника, 2004