Поэтому при нормировании нагрузок в физическом воспитании и оздоровительной физкультуре следует ориентироваться на достижение нормативных уровней физических качеств для сохранение и улучшения здоровья. В процессе физического воспитания и спортивного совершенствования необходимо не только ориентироваться на календарный возраст, но и учитывать индивидуальные особенности роста и формирования организма.

ЛИТЕРАТУРА

1. Антропова М. В., Громцева А. К., Гурова Р. Г. и др. Мир детства. – М.: Педагогика, 1988, 432с.

2. Волков В. М., Филин В. П. Спортивный отбор. – М.: «Физкультура и спорт», 1983, 175с.

3. Зачем и как бегать? – метод.рекоменд. – Сочи. 1983, 16с.

4. Кудрявцев В. Г., Кудрявцева Ж. В. Спорт: события и судьбы. – М.: Просвещение, 1986, 367с.

5. Осик В. И. Валеология. – Краснодар: «Советская Кубань», 1997, 288с.