Подготовка квалифицированных спортсменов (на примере футбола)Рефераты >> Физкультура и спорт >> Подготовка квалифицированных спортсменов (на примере футбола)
Авторитет тренера неотделим от всей его деятельности, знаний теории и практики спорта, высокой требовательности и т. п. Полноценные взаимоотношения между тренером и командой строятся на обоюдном уважении, доверии и дружбе, При решении всех вопросов, касающихся команды и ее членов, между тренером и спортсменами необходим тесный контакт. Однако при окончательном решении той или иной проблемы основная роль принадлежит тренеру. Хороший тренер всегда требователен и принципиален в первую очередь к самому себе, самокритично относится ко всей своей работе. Он должен быть новатором, уметь видеть все передовое в методике, тактике, технике, чтобы не копировать, а творчески, применять их в работе.
Выбор тренера — один из очень важных вопросов в создании дружного, сплоченного спортивного коллектива. При решении этого вопроса большую роль играют организаторские способности тренера. Человек, не обладающий, ими, даже если он большой знаток своего дела, не сможет стать тренером.
Особенно важно, чтобы тренер наряду со своими специальными знаниями и способностями был хорошо эрудирован в вопросах психологии личности и спортивной деятельности, обладал бы не только теоретическими знаниями в этой важной для его профессии области, но и умел вникать в психологию руководимых им спортсменов, всего спортивного коллектива. Степень эффективности руководства тренера зависит от умения оценить особенности психических состояний каждого спортсмена при его взаимодействии с партнером и противником, умения своевременно и правильно устранить причины, ведущие к неудачам или конфликтам.
Успешность коллективной деятельности спортивной команды во многом зависит как от характера сложившихся взаимоотношений между тренером и членами коллектива, так и от стиля и формы его руководства. Необходимым условием эффективности спортивной деятельности, высокой сплоченности команды является демократический тип управления и организации со стороны тренера. Авторитарное управление командой, когда вопросы выбора стратегии и тактики командных действий, организационные и методические вопросы решаются тренером без учета мнения команды, не только не обеспечивает сплоченности коллектива, но и приводят к ухудшению спортивной результативности.
Большое значение в работе тренера имеет сдержанность во внешнем проявлении собственных эмоциональных состояний и переживаний астенического характера. Во время соревнований спортсмен особенно восприимчив ко всем внешним влияниям, и вид удрученного тренера -способен вызвать совсем нежелательные реакции членов команды, участников состязаний и др.
Всем своим внешним видом, формами общения со спортсменами тренер должен поддерживать их уверенность в своих силах и волю к победе. Это важное требование предполагает наличие у тренера способности управлять своими собственными эмоциональными состояниями в целях оказания должного психологического воздействия на спортивный коллектив.
Большой резерв для укрепления тренерского корпуса – это привлечение для работы профессиональных футболистов, выступавших за клубы. Но для этого нужно создать необходимые условия. Надо также разработать комплекс мер по возвращению в сферу футбола высококвалифицированных специалистов, ранее по различным причинам ушедших в другие отрасли деятельности.
Следует улучшить качество проведения семинаров по повышению квалификации тренеров по футболу в регионах, более регулярно обеспечивать тренерские кадры соответствующими методическими разработками.
Для футбольных педагогов, работающих с детьми, а также для успешно действующих тренеров любительских клубов и команд следует учредить специальные стипендии и премии РФС. Лучших из них (наряду с другими формами поощрения) направлять на стажировку в ведущие отечественные и зарубежные футбольные школы и клубы, а также на специальные курсы дополнительной подготовки (с выдачей соответствующей лицензии, позволяющей заниматься тренерской деятельностью на более высокой ступени футбольного комплекса).
Создать четкую систему выплат компенсации или премирования всех участников процесса селекции и подготовки футболистов для профессиональных футбольных клубов и различных сборных команд (в том числе их первых тренеров).
Глава 2 Характеристика разделов
2.1 Физическая подготовка квалифицированных футболистов
Игра в футбол требует проявления, прежде всего, скоростно-силовых способностей при выполнении движений с мячом и без мяча (ударов, стартов, прыжков, толчков) в очень короткие отрезки времени.
Сила и скоростно-силовые качества необходимы футболисту в спортивной и трудовой деятельности.
В качестве средств воспитания скоростно-силовых качеств рекомендуются упражнения с повышенным сопротивлением. Целесообразно использовать упражнения с преодолением непредельных отягощений (сопротивлений). Упражнения с непредельными силовыми напряжениями позволяют контролировать технику движения, а значит, выполнять движения более координировании.
Упражнения самые разнообразные: в ударах по мячу на силу и точность; в единоборствах за мяч с сопротивлением партнера и др. В случае необходимости подбирают упражнения, направленные на совершенствование групп мышц, отстающих в развитии,— плечевого пояса, задней поверхности бедра.
Основные средства воспитания скоростно-силовых способностей: прыжки в длину и высоту, многоскоки, выпрыгивание толчком одной и обеих ног после короткого рывка, а также метания, специальные упражнения с мячом, выполняемые в быстром темпе (удары ногой и головой, вбрасывание и др.). Особый акцент делается на развитие «взрывной» силы ног.
Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц стопы, голени и бедра: упражнения без предметов — прыжки вперед и в сторону толчком одной ноги с приземлением на другую; спрыгивание с высоты 40— 60 см на обе ноги с последующими рывками на 10— 15 м или с прыжком вперед - в сторону; прыжки вперед в приседе (колени развести, руки между ногами опираются о землю); прыжок ноги врозь, хлопок руками о бедра — прыжок ноги вместе, хлопок руками над головой и т. д.; прыжки на одной ноге через мяч — по пять на каждой; на обеих ногах через мяч с поворотами на 90 и 180°; прыжки через набивные мячи, расположенные в I —1,5 м один от другого. Броски мяча, зажатого между ногами, вперед-вверх, назад-вверх прыжком.
Удары по мячу ногой на силу и точность из разных положений в тренировочную стенку, батут, ворота, мишень; на дальность — головой в прыжке. Отбор мяча в подкате и толчком (согласно правилам игры).
Для воспитания общей выносливости рекомендуется длительный малоинтенсивный бег, а также упражнения циклических видов спорта (плавание, лыжные гонки).
2.2 Техническая подготовка футболистов на основе структуры основных компонентов соревновательной деятельности
Под технической подготовленностью следует понимать степень освоения спортсменом техники системы движений. Она тесно связана с физическими, психическими и тактическими возможностями спортсмена, а также с условиями внешней среды. Изменения правил соревнований, использование иного спортивного инвентаря заметно влияет на содержание технической подготовленности спортсменов.