Подготовка игроков в пляжном волейболеРефераты >> Физкультура и спорт >> Подготовка игроков в пляжном волейболе
Целый ряд моментов ведет к более высокому уровню нервного напряжения в пляжном волейболе, нежели в классическом.
Во-первых - в классическом волейболе в приеме мяча с подачи могут участвовать до 5 игроков и спортсмена, неуверенно принимающего мяч или совершившего перед этим ошибку на приеме, могут закрыть другие игроки или, в крайнем случае, заменить другим спортсменом. Игрок в пляжном волейболе лишен такой возможности и должен в течение всей игры быть готовым к успешным игровым действиям как в защите, так и в нападении, то есть сохранить высокую концентрацию внимания (объем, интенсивность, устойчивость, распределение, переключение внимания), активное проявление сознания, оптимальный уровень эмоциональной напряженности.
Очень высокая концентрация внимания, а также антиципация (предвосхищение, предугадывание событий) необходимы и для успешного выполнения защитных действий, когда нужно определить, в каком направлении будет послан мяч при сильном или обманном ударе соперника.
Атака против одного блокирующего и одного защитника похожа на соревнования типа дуэлей в индивидуальных видах спорта, что также повышает психическую напряженность борьбы в пляжном волейболе.
Особенности игровой спортивной деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к универсальной игровой подготовке спортсменов, которые должны хорошо подавать и принимать мяч, выполнять передачи и нападающие удары, блокировать и играть в защите. То есть можно сказать, что главная цель подготовки игрока в пляжном волейболе - это универсальность [12].
Специализация в пляжном волейболе применима только в ситуации блокирования и защиты, а также (в меньшей степени) в ситуации приема мяча с подачи и атаки, когда игрок занимает удобную для него сторону.
Отмеченные выше особенности игровой деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к спортсменам.
Рассматривая факторы, определяющие эффективность игровых действий в пляжном волейболе следует различать низкий, средний, высокий и очень высокий (элитный) уровень игры в пляжном волейболе На этих уровнях игры успех в соревнованиях определяют различные факторы, требующие к себе пристального внимания [39].
Низкий уровень игры показывают в основном игроки среднего уровня в классическом волейболе, начинающие играть в пляжный волейбол, а также все молодые игроки.
Решающим фактором для успеха в игре здесь как для мужчин, так и для женщин является подача, так как она производится без влияния на нее партнера и соперников Внешние условия, особенно ветер, мешают волейболисту качественно выполнить подачу (как, впрочем, и прием мяча с подачи) и часто ставят перед ним неразрешимые проблемы Поэтому в тренировке следует большое внимание уделять повышению эффективности подачи, а также связанному с ней приему мяча.
В связи с тем, что на этом уровне игры значительная часть приемов мяча с подачи выполняется плохого и среднего качества (не доведенных до сетки на 6-8 метров, а зачастую направленных вообще за пределы площадки) - важное значение для последующего успешного атакующего действия имеет способность игрока выполнять передачу из глубины площадки, как действие, позволяющее выправить игровую ситуацию.
В соответствии с вышеизложенным после подачи и передачи мяча среднего или плохого качества важным фактором успешности игровых действий является способность избежать ошибки при выполнении нацеленного нападающего удара или перевода
В женском волейболе защита без блока является единственной техникой защиты.
Наиболее важная цель тренировки на этом уровне игры -избегать случайных (вынужденных) ошибок.
Снизить число случайных ошибок помогают следующие меры:
а) подачу следует подавать напротив центра лицевой линии на середину площадки соперника между игроками, чтобы затруднить прием мяча, а также избежать его вылета в аут из-за ветра;
б) если у принимающей команды в зоне 1-2 играет правша, то можно подавать по диагонали (рисунок 1-6) справа-налево, чтобы вынудить его нападать из зоны 2 или (редко) 3, что неудобно для волейболиста с сильнейшей правой рукой;
в) передачу мяча для нападающего удара следует выполнять средней высоты и не слишком близко к сетке;
г) следует применять тактические нападающие удары с переводами после пасов низкого и среднего качества, и даже, после хороших пасов тактические нападающие удары на этом уровне игры доминируют над резкими, силовыми;
д) защитникам лучше действовать в районе 3 метров от боковых линий и 6-7 метров от сетки, так как качественные обманные удары здесь встречаются редко [38].
К среднему уровню игры можно отнести волейболистов I разряда и выше в классическом волейболе, которые играют в пляжный волейбол более двух лет.
Здесь успех в игре определяют следующие факторы:
а) качественная подача, особенно с учетом погодных условий;
б) прием мяча с подачи не ниже среднего качества, т.е. пасующий игрок способен после такого приема выполнить передачу для нападающего удара сверху двумя руками в стационарном положении, находясь (в основном) недалеко от сетки:
в) защита без блока как главный элемент защиты;
г) способность атакующего произвести после отличного паса сильный, точный нападающий удар между позициями соперников без блока;
д) хорошее взаимодействие между защитником задней части площадки и блокирующим, среднее -между пасующим и атакующим [38].
На этом уровне игры уменьшение количества случайных ошибок остается решающим условием для положительного исхода встречи.
Переход на высокий уровень игры облегчают следующие моменты:
а) тактические подачи с любого места лицевой линии для оказания давления на определенного игрока;
б) передающий игрок способен выполнить средний или хороший пас для нападающего удара с любой точки площадки;
в) атакующий игрок должен уметь точно выполнять нападающие удары во все части площадки;
г) важной частью тренировки является построение контратакующих действий из глубины площадки [38].
Выделенные моменты следует учитывать, целенаправленно тренировать и применять в учебных играх и соревнованиях.
Высокому уровню игры соответствуют в настоящее время волейболисты из 3-4 лучших команд России, а также игроки команд, занимающих места с 9-го по 32-е в опорной сетке на этапах мировой серии.
На этом уровне игры для успеха важны следующие факторы:
а) стабильное, уверенное выполнение по меньшей мере двух видов подач (сильная подача в прыжке, выполняемая с разных точек лицевой линии и планирующая, нацеленная подача в любой участок площадки соперника) и их целесообразное чередование в зависимости от игровой ситуации;
б) качество приемов мяча с подачи и передачи для нападающего удара преимущественно хорошее и отличное;
в) взаимодействие между пасующим и нападающим игроками хорошее и должно совершенствоваться в систематических тренировках;
г) взаимодействие между блокирующим игроком и защитником на площадке уже на высоком уровне;
д) в нападении применяются в зависимости от ситуации две-три разновидности ударов;