В разрабатываемой нами модели контроля за двигательными функциями организма спортсмена ключевое место занимает так называемое "поле средств", которое отражает специфику функциональных систем, отвечающих за достижение конечного результата в каждом тренировочном упражнении атлета. Поле средств представляет собой двухмерный купол нормального распределения, в основе которого ортогонально расположены две нормированные шкалы качества движений - вертикальной составляющей скорости вылета ОЦМТ (Vверт) и усредненной вертикальной составляющей силы реакции опоры в фазе отталкивания (Fверт). Высота купола отражает структуру объема тренировочной нагрузки с указанием процентной доли объема для каждого упражнения в зависимости от места его расположения в поле средств. Шкалы качества пересекаются в точке средних значений, что позволило нам выявить в относительных единицах "географию" тренировочных средств прыгунов в высоту (рис. 1а), прыгунов в длину и тройным (рис. 1б).

В ходе анализа полученных данных установлено, что большинство средств, которые используют в тренировке прыгуны, расположены в области средних значений скорости и усилий. На рисунке хорошо видна концентрация основной доли тренировочных средств прыгунов в пределах двух стандартных отклонений от средних значений по параметрам скорости и усилия. Поле средств дает нам возможность отметить определенное сходство или различия по направленности и тренирующему воздействию разнообразных средств тренировки.

Изучение структуры тренировочных средств с учетом квалификации спортсменов показало, что с ее повышением в процессе многолетней тренировки значения ключевых параметров отталкивания специальных упражнений сохраняют отношения между собой практически неизменными. Этот факт является важным аргументом в пользу того, что рост мастерства спортсмена происходит прежде всего за счет расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей (по количественным параметрам взаимодействия с опорой), а не за счет изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания отдельных средств.

Данный факт позволяет заключить, что эти отношения обладают исключительно высокой стабильностью и могут служить своего рода основой для принятия управленческих решений в процессе тренировки. Но для этого нужно сначала определиться с точкой отсчета, которая позволила бы рассчитать искомые пропорции и присвоить каждому упражнению свои коэффициенты. В качестве точки отсчета мы выбрали параметры отталкивания при выполнении прыжка вверх с места толчком двумя ногами без участия рук, приравняв их к 1,0.

"Поле средств" прыгуна в высоту (слева), прыгуна в длину и тройным (справа), отн. ед.(размеры окружности соответствуют внутриклассовой вариации Хср±3s)

В этом случае для прыгуна в высоту параметры отталкивания в прыжке в высоту с разбега будут составлять 1,39 - по скорости вылета ОЦМТ и 4,82 - по опорной реакции. В приседании со штангой эти значения будут такими - 0,32 и 0,44 отн. ед., а в спринте - 0,42 и 1,41 соответственно. Для прыгуна в длину параметры соревновательного упражнения составят 0,97 и 3,91, в приседании со штангой - 0,32 и 0,46, в спринте - 0,31 и 1,08 отн. ед. соответственно и т.д.

Таким образом, поле средств может быть представлено как система взаимосвязанных звеньев, образующих сложную цепь, где каждое звено в той или иной мере способствует трансформации энергии в системе движений прыгуна. Каждое из упражнений отвечает за формирование единой системы трансформации энергии в организме со своей локальной ответственностью. Поэтому звено цепи при изменении своего расположения вызывает относительное смещение соседних звеньев, сохраняя возможность трансформировать доступную системе энергию путем частичного взаимоналожения их количественных диапазонов. Н.С. Романов2 , изучая это явление в тренировке бегунов, выводит принцип взаимного наложения скоростей.

Можно выделить три типа взаимодействий звеньев цепи. Если звенья (упражнения) располагаются таким образом, что почти или полностью перекрывают друг друга, их тренирующий эффект можно считать одинаковым, а средства однонаправленными. Если звенья располагаются так, что взаимоналожения не наблюдается, их тренирующие эффекты различны, но звенья не обеспечивают трансформацию энергии вследствие отсутствия между ними взаимодействия. Трансформация энергии и положительный перенос тренирующего эффекта наблюдаются только при условии частичного и незначительного взаимоналожения звеньев цепи.

Важность учета такого рода взаимодействий высока не только в рамках больших или средних тренировочных циклов. Их учет имеет не меньшую значимость для принятия управленческих решений в отношении коррекции нагрузки даже в рамках тренировочного занятия. Известно, что выполнение физических упражнений в тренировке рано или поздно вызывает состояние утомления. В этом смысле тренеру важно своевременно выявить тот момент, когда наступившее утомление сводит на нет тренирующий эффект от выполняемого упражнения. В нашем случае этот критический момент наступает, когда значения параметров отталкивания в упражнении выходят за нижние пределы внутриклассовой вариации, разрывая тем самым цепь взаимосвязанных звеньев и блокируя их взаимодействие и положительный перенос тренирующего эффекта на соседние функциональные системы. Именно в этот момент необходимость в продолжении выполнения данного упражнения отпадает. Остается либо ограничить на этом уровне тренировочную работу, либо переключиться на выполнение других упражнений, параметры отталкивания которых укладываются в оптимальные границы.

В связи с этим возникает несколько вопросов. Насколько реальна возможность обеспечения непрерывного контроля над ключевыми параметрами отталкивания при выполнении упражнений в условиях тренировочного занятия? Если расчет скорости движений доступен и относительно прост при наличии видеокамеры, то где тренеру взять тензоплатформу для регистрации опорных усилий в полевых условиях? Существует ли способ регистрации среднего динамического усилия в отталкивании кроме тензодинамографии? Является ли возможным расчет этой характеристики на основе данных видеозаписи? Если да, то насколько высока его точность?

Мы полагаем, что такая возможность существует, но степень точности косвенных расчетов требует статистической проверки. При решении этой задачи мы использовали уже имеющиеся данные прямых измерений опорных реакций спортсменов, которые сравнивали с расчетными, полученными в ходе видеоанализа этих же упражнений по уравнениям, предложенным в работах С.В. Качаева с соавт.3 и Ю. Чистякова 4.

Проведенный анализ показал высокую корреляцию сравниваемых значений в упражнениях (r=0,938, p<0,001) при относительной ошибке 5,95%. С целью повышения точности расчетов мы определили значения и ввели поправочные коэффициенты для каждого изучаемого упражнения. Так, например, для прыжков на двух ногах до предмета он составил 1,01, для прыжка в длину с места - 0,84, для прыжков через барьеры на двух - 1,10 ед. и т.д.